..

  • ..
  • ..

  • В колонках играет - нечего
    Настроение сейчас - =(

    Моя вторая запись в дневнике...и мне неважно будет кто комментить или нет..
    ...я просто чувствую как будто пустоту...моя подруга, Настя, подруга ли?такое отношение ко мне...но раз ко мне так относятся может и я что то делаю не так?а ктог мне сможет ответить на эти вопросы?да никто..даже я сама..может я сама себе накручиваю все...
    ..Он...а что он?это просто виртуально и все...что дальше?он не приедет ведь, а если и приедет, то не скоро...я сказала ему все закончить...а после разговор с подругой...она действительно хотела, что бы я почувствовала себя виноватой...и вот пожалуйста, я уже не уверена не в чем...я не чего не хочу..я одела маску: сделала вид, что амне все равно что она говорит, ее мнение...но оказалось, это не так..а что дальше?дальше экзамены...еще одна ступень...я не должна думать о чем другом кроме экзаменов, иначе я не сдам их...
    опять...я снова забьюсь в себе..то есть станет все как раньше...да, у меня есть друзья,но им не расскажешь всего...не все могут меня понять, как и я их...
    а может и это к лучшему?..я не думаю о том, что будет в будущем...мне стало все равно, причину я тоже не знаю...
    ..я заболела...мое состояние вчерашнейшее...я поехала с классом гулять, я думала, там умру...просто не подавала виду...и я пробыла с классом день..
    ..закончила 9 классов..а радости это не вызывает...я бы с удовольствием пошла еще раз в 1 класс))опять стала бы маленькой девочкой)хоть и закрытой от всех))
    иногда эта "закрытость" нужна мне....но выговориться некому...так было давно...а что сейчас...эта ситуация...
    а что будет дальше...может...пустота?











  • ..
  • ..


  • Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
    Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться - бойтесь того, что она так и не начнется.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Успеха достигает тот, кто каждый день делает что-то для его достижения.
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Не стыдно сидеть в дерьме, стыдно быть от этого счастливым.
    Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Не добавляй проблем больше, чем может вынести твое тело.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Не нужно смотреть на тени. Они не отражают истинного состояния человека. Сам человек может быть грустным.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Забавно, у нас добрые намерения, а поступки все равно совершаем дурные.
    Нет никчемной работы, а есть никчемные люди, которых не устроит никакая работа.
    Наш мир – это отношения между людьми, а не различия между странами…
    В девяти случаях из десяти женщине лучше казаться влюблённой сильнее, чем это есть на самом деле.
    Желание - это тысячи возможностей. Нежелание - это тысячи причин... - Всё зависит исключительно и только от тебя!
    Спасибо Энштейну. Он был шизиком, он был придурком.
    Вы думаете, что живых могут судить только те, кто выжил, и что мертвым не добраться до Вашей души? Вы жестоко ошибаетесь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли