11

  • 11
  • 11
  • 11
  • 11
  • 11

  • сегодня просто БешЕнный ДЕнь !!!
    ах да, привет пипл )
    так о чём я, ах дА !времени последнии дни нет свободного вообще!!! живу как по графику ! с утра было всё отлично, вроде особо долго не ждал маршрутку, отлично потусили в инсте, просто мега,пригласили на кастинги ( см. дальше =) )...вот такой весь весёлый поехал домой..
    ..У меня в голове после 1-ого курса ( сейчас 2-ой) очень многое поменялось, не буду вдаваться в подробности, и у меня были планы перейти на заочку, и вроде всё было отлично я разговаривал много с родными , всё объяснял что мне нуна время на работу и т.д. вроде всё хорошо и сегодня днём узнаётся в очередной раз что родные против, меня это выбесило напрочь, не могу больше никак по другому сказать..но не будем о плохом..
    сегодня реьбят был на кастингах двух) на какой то журнал и на какойто показ )) говорю на какой то , потому что особо этим не интересуюсь, так как в том агенстве от куда были кастинги плохого не бывает ничего ) сам там менеджером работал, все свои)) воть, уууух сколько народу было, класс, встретил много знакомых, прошёл 2 кастинга )остаётся только ждать теперь..)настроение было просто мега ! но опять мне что то его смогло испортить...это общественный транспорт )))) б*я это п*здЕ* просто какой то ))) я угараю ))) думаю в подробности вдаваться не надо ... )) уууф сейчас воть из планов осталось всё самое приятное - похомячить, встретиться с любимой и если хватит сил ещё с пару друзьями...так что воть )
    ПС. блин не могу разобраться как сделать задний фон свой а то меня этот зелёный уже достал )) лана , увидимся ещё )







  • 11
  • 11
  • 11
  • 11
  • 11


  • Каждому нужно немного неповиновения там, где он может себе это позволить.
    Все взаимосвязано, все отдельные части ведут к главному.
    Люди — удивительные создания. Мы можем увидеть будущее, предвидеть бедствие, но не делать ничего, чтобы его избежать. Большинство людей на планете следуют сиюминутным желаниям.
    Я бы сказал, что невежественный человек, это недоделанный человек.
    Для одного человека—это шажок, для всего человечества—это гигантский шаг. Мне так кажется.
    Лучше быть нестабильно богатым, чем стабильно бедным.
    Во сне не случится плохого, но, если испугаешься, можно ведь и проснуться – от легкого щипка.
    Древнейший препарат — Китайская медицина.
    Хоть вместо беседы и можно использовать дубинку, слова никогда не потеряют свою цену.
    Людей следует либо ласкать, либо изничтожать, ибо за малое человек может отомстить, а за большее-не может
    Четыре. Могу еще один. Только дайте мне чего-нибудь позабористее: сиамские близнецы-карлицы отсасывают у козла…
    В огне не горит, в воде тонет.
    Договориться можно со всеми. Но с некоторыми можно договориться до серьезных неприятностей.
    – Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.
    Если не получается думать о людях хорошо, то не стоит думать о них плохо
    Наркотики убивают в людях человечность.
    Да ты практически лось. А куда рога дел?
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Щас я рекламу вырежу у него на груди.
    Иногда так хочется свалить все на природу: хочется верить, что люди не виноваты в том, что они такие свиньи.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »