13 мая


Утро пасмурное, но солнце уже пытается выйти. Искупалась, захотелось горячего чая-кофе, но все кафе еще закрыты. В кафе с видом на пляж сидит сторож. Валентин, военный пенсионер.

 (700x565, 160Kb)
Очень общительный и дружелюбный. Это разные вещи. Угостил меня изюмом. Он выпивает 3 литра воды, мне предложил, но холодно, воды не хочется. Изюм другое дело. Буду ждать чай- кофе. Валентин сейчас учится на экскурсовода. Через два дня ему ехать в Симферополь, на учебу. Я предлагаю стать его первым экскурсантом (слово какое-то нелепое). Заодно помогу ему экскурсию поставить. Я мастер развески лапши.
Договорились встретиться завтра в 9-00. У него в это время заканчивается сторожевая служба.
Ура, соседнее кафе открылось. Я заказываю и чай, и кофе. Боже сколько сырников принесли! Об чайник хорошо руки греть.

 (700x525, 97Kb)
Когда ехала в Крым расставила желания по силе желания.
Желание № 1 – поплавать с дельфинами.
Ближайший дельфинарий – Партенит. Раньше назывался Фрунзенский. Дельфинарий в военном санатории. Там сегодня санитарный день. Самое время поплавать. На двери афиша. ВВП с дельфином. Я тоже хочу. Внутри тетки злые. Гав-гав. У нас сегодня проверка. Да, вижу, там фуражка какая-то мелькает в бассейне с моими дельфинами. Завтра можно будет поплавать. Вам же сказали. Гав-гав. Но с тренером-то можно поговорить? С трудом удается. Да, завтра, после представления, 5 мин – 250 гр. Что мне тут не нравится. Нет, деньги такие могу заплатить. Но слишком все казенно, мне даже показалось, что у дельфинов погоны. Хотя они тут причем. Нет, с дельфинами так не встречаются. В открытую дверь смотрю – мелькнул плавник – сердце ёкает.
Выхожу на пляж. Народу немного есть, по мобилкам дела обсуждают. Рядом пустой пляж – посторонним-вход-воспрещен. Пляж упирается прямо в Аю-Даг (гора-Медведь). Оказывается, на нем купаются первые люди страны Украина. С одной стороны их защищает Медведь, с другой никто. Искупалась, пошла на запрещенный пляж - переодеваться. Лифчик сняла и вижу, нет, кроме Медведя еще охранник есть. Трусы тоже сняла - пусть охранник порадуется, бдительность потренирует, а то пока еще первые люди страны Украина приедут.

Иду по набережной военного санатория. Дядек мало, одни тетеньки разного возраста, некоторые с младенцами. Сейчас любой человек может в военный санаторий путевку купить. Вдруг пошли смс-ки – МТС сообщает - «Люблю, люблю, люблю……..»
Вот это да, - море, солнце, набережная, все цветет, и мой телефон спамом от любви с ума сходит. Никогда не думала, что такие вещи могут сойтись вместе. И что благодать божья может смс-ками падать. Какое счастье попасть весной в Крым!!!
Еду в Ботанический сад. Там все в цвету, и все с видом на море.

Цветы хороши, все их снимают. Но не все понимают, что главное в Ботаническом саду – это деревья. Большие деревья – это как люди с интересной судьбой и характером. Фантастические, стволы, сучья, кроны.

Даже про море забудешь. Я бегала от дерева к дереву, запрокидывая голову, падая на землю (так крону хорошо фотографировать) – такой восторг.

Вечером совершенно никакая вернулась в Гурзуф. Тут же встретила своего квартирного хозяина – Колю Молдавана. Мимо него вообще не пройдешь. С собачкой по имени Зидан гуляет.













Снаружи — глянец, внутри — мерзавец.
Привычка ожидать от себя большего пробуждает в нас самые лучшие качества.
Да ты практически лось. А куда рога дел?
Это, наверное, звучит как бред, но вы мне снитесь.
У каждого человека в жизни две главных задачи: добиться того, что хочется, и получить от этого удовольствие. Вторая задача по плечу лишь мудрейшим.
Что бы что-то понять, нужно что то сделать.
Жизнь - она полосатая - но только ты выбираешь цвета.
Назойлив только глупец: умный человек сразу чувствует, приятно его общество или наскучило, и уходит за секунду до того, как станет ясно, что он — лишний.
Тем, у кого нет желаний, не нужны и возможности.
Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
Возможности человека не измерены до сих пор. Судить о них по предыдущему опыту мы не можем — человек ещё так мало дерзал.
Достигнуть цели вам поможет привычка отчетливо представлять себе то, к чему вы стремитесь.
Меньшинство — это совокупность лиц, выделенных особыми качествами, масса — не выделенных ничем.
Налей воду в стакан - она будет стаканом, налей в бутылку - будет бутылкой. Будь водой, но не ошибись с формой.
Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
Опровергай и опрокидывай все, что можешь! Дороже человека ничего нет, так и знай!
Приблизился к людям расчёт с ними, а они небрежны, отвращаются.
Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
Вы камешек, встретившийся на моей дороге. Маленький камешек, о который мне суждено было споткнуться.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »