4 января,четверг.

  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.

  •  (300x400, 21Kb)
    Привет,скоро заканчиваються каникулы,и надо будет идти в школу.
    Утром я чуть каток не проспала.На катке была скучно.Опять там Саша был и завтра будет.Опять мы с ним катались за ручку и разговаривали по душам,он лучший друг мой).Домой мы шли вместе.Всё дорогу смеялись.Он мне задал такой вопрос-"Люблю ли я Митю"-ну я на него ответить не смогла.Я очень долго думала об этом.После того как мы расстались с ним,а потом стали опять вместе,мои чувства стали какие то совсем другие.И Митя стал каким то другим,совсем не своим.Когда домой пришла стала смотреть фильм.Мне очень понравился он,даж какой то забавный чуток был.В 5 я села в асю.Мне писал Саша,просил ответить на его вопрос.Но я молчала и не отвечала.До 7 я гуляла с друзьями).Потом в 8 села в асю...всё была отли4но...прошло время...стала общаться с Митей,мы стали ссорится.И дошло до того что мы расстались.Очень сильно мы поругались,он меня послал и я его.Я глубоко здохнула...и у меня чё то в груди перевернулась,мне была так больно.Такое ощущения была что каббуто мне ножь в грудь всадили.Через час...мы стали опять разговаривать,он тогда уже успокоился.Ещё я попрасила завтра увидить его впоследния раз.Он предложил 1 круг прокататься за ручку с ним но я отказалась.А он попрасил меня подарить ему последний поцелуй.=(.Ещё до того как мы были вместе днём...он сказл что я его не люблю.
    -Ты меня не любишь!!
    -Я тебя люблю!!Чем доказать?
    -Хз...
    -А я знаю...и я тебя докажу...
    -Как?
    -Я завтра на катке вскрою себе вены.
    И тогда я вышла с сети.
    Завтра на катке я вскрою себе вены...я это сделаю...я это уже представляю это как будет выглядит.Надо будет Сашу крепко обнять=(
    Я боюсь...я очень боюсь завтрешней встречи...
    Я боюсь вскрывать себе вены...
    Я боюсь этой боли...
    Но я это сделаю...я даже уже представляю как это выглядеть будет=(
    Мне страШно...а вдруг я этого не сделаю...я должна сдержать своё обещания...
    Пока...удачи мне завтра...хых

    Настроение сейчас - Никакое....
    В колонках играет - . . .



















  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.
  • 4 января,четверг.


  • Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Доказано, что набожным лицом и постным видом мы и черта можем обсахарить.
    Люди кажутся такими слабыми, когда теряют тех, кого любят.
    Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
    Судьбу определяет наш выбор, а не наша удача.
    Всегда выбирайте самый трудный путь - там вы не встретите конкурентов.
    Мистер Лаури, подождите в приемной. У нее от вас морщины.
    Иногда так хочется свалить все на природу: хочется верить, что люди не виноваты в том, что они такие свиньи.
    Следуй своей дорогой - ...и пусть люди говорят что угодно.
    Для одного человека—это шажок, для всего человечества—это гигантский шаг. Мне так кажется.
    Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
    Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Вы думаете, что живых могут судить только те, кто выжил, и что мертвым не добраться до Вашей души? Вы жестоко ошибаетесь.
    Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.
    Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    А вы думаете, класс жажду запивает квасом? Класс, он тоже выпить не дурак.
    А вы думаете, класс жажду запивает квасом? Класс, он тоже выпить не дурак.
    Жить или умереть — выбор за тобой.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »