8 апреля, 14:39, моя комната.

  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.

  • Список друзей, которым надо звонить!!!
    Все кому я и так звоню.
    №1. Рита Григорьева.
    ( мои коментарии: оссобенно в последнее время созваниваемся частенько, не смотря на мои дополнительные занятия- настольный теннис, английский, рисование).
    место встречи с Риткой- новая школа( с 4- ого класса я перешла туда, сейчас в 6-ом).
    категория- лучшая подруга( л. п.) в классе.
    №2. Катя Коренева.
    ( всегда, ещё с первого класса мы трезвонили друг другу, я могу положиться на неё=)
    место встречи с Катькой- прошлая школа.
    категория- л. п.)))

    Все кому я звоню 1- 3 раза в неделю.
    №1. Юля Зудина.
    (иногда... точно звоню! Но надо звонить чаще! И больше!)
    место встречи с Юлькой-новая школа.
    категория- хорошая подруга в классе.
    №2. Лиза Сперанская.
    ( раньше мы с ней общались значительно больше, а по телефону больше месяца 1 раз не говорили, но мы были л. п.( ), а потом я устала от той дружбы... Не знаю может, я была не права)
    Р. S. почему все, даже я пекуться на счёт л. п.???
    место встречи с Лизкой- новая школа.
    категория- подруга в классе.
    №3. Рита Смернова.
    ( Вот кто подходит для моего списка... Раньше с 8 лет мы .. как это не прескорбно были л. п., но потом стали ну... ссориться чаще, бывает же так! Я думаю, что Рита, которая старше меня на год, понемногу выпендривается, и иногда это видно... Но она классная ( до сих пор надоеда=)
    место встречи с Риткой- Турция (люблю отдыхать там=)
    категория- очень хорошая подруга.

    ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ Я ДОЛЖНА ЗВОНИТЬ, ТАК КАК НЕ ЗВОНЮ ИМ( МОЙ КРАСНЫЙ СПИСОК)
    Света- лагерь
    Света- дача
    Вера- дача
    Камиля- лагерь
    Яна- Турция LOOK
    Стас- новая школа
    Саша Ветрова- новая школа HERE!!!
    Соня- новая школа
    Полина- дочка маминой подруги

































  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.
  • 8 апреля, 14:39, моя комната.


  • Ничего, кажется, нет. И есть все.
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.
    Следуй своей дорогой - ...и пусть люди говорят что угодно.
    Иногда так хочется свалить все на природу: хочется верить, что люди не виноваты в том, что они такие свиньи.
    Где люди, там и опасность.
    А вы думаете, класс жажду запивает квасом? Класс, он тоже выпить не дурак.
    Всегда есть выбор
    Впрочем, он в самом деле довольно милый молодой человек, и пусть уж лучше он тебе нравится. Ведь тебе не раз нравился кое-кто и похуже.
    Бывают люди, которые притягивают добро. Бывают люди, которые притягивают зло. А бывают такие, которые притягивают только мух.
    Никто не знает лучше настроений людей и состояния дел в стране, чем почтальоны!
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Если ты хочешь управлять оркестром, - ты должен повернуться спиной к толпе
    Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.
    Вы лучше у нее бы поучились искусству плетения интриг. Уж как она вязала, до сих пор никто развязать не может.
    Одиночество - удел сильных. Слабые всегда жмутся к толпе.
    Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
    Ну, какая производительность труда? Чем больше горбатишься, тем меньше тебе платят. Крути дальше.
    Отсутствие жалоб не освобождает от ответственности.
    Все самое плохое в человеке начинается со лжи
    Эта буря не утихнет. Они римляне, а это СС.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »