Без заголовка 1263

  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263

  • Вчера появился на свет мой Дневник... совершенно случайно. Многое в жизни случается случайно! И как водится совершенно неожиданно и, конечно же, случайно у меня появились "ПЧ". И стало мне как-то стыдно осознавать, что вот эти самые бедные ПЧ зайдут почитать мой Дневник (в надежде, наверное, почитать что-нить путнее, ведь нет ниче, че почитать!!!), а там пусто.... Вот и надо что-то написать... Ну, ни Толкиен я, нда... Но проба пера первая была уже. .. Размещу тут, может быть...когда-нибудь... как-нибудь.
    А так не знаю, че рассказать. Для меня сегодня тема дня: "Чтобы ниче не получилось, нужно как можно лучше стараться и планировать, волноваться и болеть за дело!". Как говорят, планы существуют для того, чтобы их нарушать. так вот, в моем случае вообще клиника! Из шкуры вон сегодня вылезла, кучу работы на работе кинула, последние деньги таксисту выгребла и.... поцеловала дверь с записочкой, типа, "Облом!" Короче, планы мои никогда не осуществляются!
    Вот если есть такие люди, которые не могут даже отрывной календарь вовремя отрывать, у кого деловой ежедневник заполнен через страницу как попало и хронологией даже не пахнет. Люди, которые не могут жить по режиму, но которые тем не менее умудряются еще как-то оказываться в нужное время в нужном месте и в неплохом виде. Люди, респект Вам огромный, я как никто другой понимаю, как Вам трудно жить. Но, блин, я уверена, никто бы не отказался от такого "дара", патамушта так никогда не соскучишься, не заржавеешь и уж точно не пропустишь счастливый случай)))))
    В общем, приветствую всех своих гостей и желаю удачи!






  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263
  • Без заголовка 1263


  • Не ждите чуда! Чудите сами.
    Кто вам сказал, что вы должны чего-то добиться в жизни? - Оставьте это лучшим, а сам живете спокойно.
    Месть может изменить человека, превратить в того, кем он быть не может!
    Человек, лишенный решительности, никогда не может считаться принадлежащим себе.
    Руссо туристо облико аморале, ферштейн?
    Все взаимосвязано, все отдельные части ведут к главному.
    Чтобы заработать на жизнь - надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.
    Тем, у кого нет желаний, не нужны и возможности.
    Каждый заслуживает шанс!
    Нет заблуждений, а есть общественное мнение.
    Чтобы заработать на жизнь - надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.
    Если работать по 14 часов в сутки, везение и удача не заставят себя ждать.
    Человек — не остров в океане. Человек не может без друзей.
    Нет, это не первый отечественный фалоимитатор, это скипетр Трумана.
    Я думаю, что улицы убьют тебя.
    Смелость не всегда кричит. - Иногда это тихий голос, который говорит в конце дня "Я попробую еще раз завтра".
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    Восходы, закаты. Все и не злы, и не рады.
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Суди так, как сужу Я.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли