Без заголовка 1556

  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556

  • Лидия Сергеевна, автор "Молитвы матери" живёт на БАМе в Муртыгите, в 3-х часах дорожного пути от Тынды. Лидия Сергеевна мама двоих детей. О себе Лидия Сергеевна говорит: "В душе всегда юность, потому жизнь люблю бесконечно. Я в своё время сочинила "Молитву матери" и не проходит дня, чтобы я её не читала. Напечатала её в местной газете и получила много благодарных слов от женщин."

    Лидия Сергеевна прислала "Молитву матери" на сайт - за что огромное спасибо Вам уважаемая Лидия Сергеевна!!! Молитва замечательная!!!

    Прими, Господь, молитву-стих,
    Храни, Господь, детей моих!
    Средь ночи и средь бела дня
    Храни, как ты хранишь меня!

    В час испытания лихой,
    Что посылает жизнь порой,
    Ты мужество в их сердце лей.
    Храни, Господь, моих детей!

    От чёрных стрел обереги,
    С тропы неверной уведи,
    Пошли им преданных друзей.
    Храни, Господь, моих детей!

    Храни от войн и от чумы,
    От искушений Князя Тьмы.
    Звенит Планета Матерей:
    Храни, Господь, храни детей!

    Да будет путь их чист и ясен,
    В делах и помыслах прекрасен,
    С открытым сердцем для людей.
    Храни, Господь, храни детей!

    Пусть звёзд немолчный хоровод
    Тропой Любви детей ведёт.
    Раскинь над ними Неба синь.
    Храни, Господь! Храни!
    Аминь!
    Лидия Сергеевна






















  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556
  • Без заголовка 1556


  • Жизнь сложна, порой она ставит человека перед лицом очень нелегкого выбора. Иногда приходится жертвовать собой, чтобы спасти того, кого любишь.
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Что, кроме предположений может вам рассказать о том, как ездить на велосипеде, тот, кто сам на нем ездить не умеет?
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Глупых вопросов не задавать! Вопросы есть?
    Они ее увидели и остались живы?
    Не тот беден, кто мало имеет, а тот, кто хочет многого.
    Открою тебе секрет: безумцы всех умней.
    Орлиный взор спасет кому-то жизнь.
    То-то, я смотрю, мне ваша карточка знакома. Только не помню, из какого альбома.
    Я автоматически попал в Поколение П.
    Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
    Пойдём-ка, Лаврентий, в сральник вместе сходим.
    Я преподаю историю, литературу… Не нужен… С каких пор это стало ненужным?
    Во сне не случится плохого, но, если испугаешься, можно ведь и проснуться – от легкого щипка.
    Не тот беден, кто мало имеет, а тот, кто хочет многого.
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    В огне не горит, в воде тонет.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли