Без заголовка 1567

  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567

  • ты так хорошо знаешь этот дом.
    отлично знаешь.
    дом ** по *********** улице. ** квартира.
    ты так часто проходишь мимо этого дома, часто смотришь на окно на втором этаже. как вздрагиваешь, когда окно распахнуто и оттуда гремит что-то тяжелое, а как падаешь духом, когда в комнате выключен свет.
    не сиди под окном.
    я знаю, ты завтра снова пройдешь под моим окном. заходи, м?
    я встречу тебя на пороге в коротком черном платье, улыбнусь и закрою за тобой дверь. я отведу тебя в комнату, включу эннио морриконе и буду долго-долго смотреть тебе в глаза и улыбаться. потом ты будешь с улыбкой наблюдать за мной, а я буду стоять у плиты, как примерная жена, и жарить тебе блинчики. а потом я заварю тебе чай с корицей и вишней, и мы будем сидеть друг напротив друга, грея руки об чашки. а потом мы будем полночи сидеть на крыше и курить мои любимые сигареты. а часа в 4 утра мы снова спустимся в квартиру. мы будем сонные, и ты будешь обнимать меня за талию и умолять "уже наконец лечь и вырубиться". но я в ответ тебе только улыбнусь. мы снова сядем на кухне. я достану из холодильника водку, напою тебя до головокружения. а потом мы ляжем спать. ты уснешь быстро, а я долго-долго буду лежать на твоем плече. а с утра я подсыплю тебе яд в кофе. ты проснешься когда я уже буду сидеть с дымящийся чашкой на краю кровати. ты ничего не поймешь, когда после двух глотков сознание помутнится, а в глазах запляшут цветные точки. последним, что ты увидишь, будут мои глаза, эмоции в которых ты уже не сможешь прочитать, ведь ты уже не будешь видеть ничего. вот твое дыхание прекратится. сердце остановится. тебя не станет.
    из твоей руки выпадет чашка с недопитым кофе прямо на белую простыню...
    tout.










  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567


  • Урсула Андерс — квинтэссенция девушки Бонда.
    Люди всегда боятся нового.
    Я мыслю, следовательно, я существую — фраза интеллектуала, который пренебрегает зубной болью
    Каждая плохая ситуация - это замаскированная удача.
    Люди кажутся такими слабыми, когда теряют тех, кого любят.
    Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Дикость. Как, впрочем, и любой компромисс.
    Это ведь все ваша мать? Снова дергает за веревочки?
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    Никакая она тебе не сладкая. Она доктор. Мой психиатр.
    Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.
    Я бы сказал, что невежественный человек, это недоделанный человек.
    Люди любят раскаявшихся грешников. Они импонируют им даже больше, чем герои.
    тобы стать великим человеком, нужно уметь искусно пользоваться всем, что предлагает судьба.
    Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.
    Человек продукт. Как и прочие, с ограниченным сроком годности.
    Природа создает человека, а формирует его общество.
    Дикость. Как, впрочем, и любой компромисс.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »