Без заголовка 1567

  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567

  • ты так хорошо знаешь этот дом.
    отлично знаешь.
    дом ** по *********** улице. ** квартира.
    ты так часто проходишь мимо этого дома, часто смотришь на окно на втором этаже. как вздрагиваешь, когда окно распахнуто и оттуда гремит что-то тяжелое, а как падаешь духом, когда в комнате выключен свет.
    не сиди под окном.
    я знаю, ты завтра снова пройдешь под моим окном. заходи, м?
    я встречу тебя на пороге в коротком черном платье, улыбнусь и закрою за тобой дверь. я отведу тебя в комнату, включу эннио морриконе и буду долго-долго смотреть тебе в глаза и улыбаться. потом ты будешь с улыбкой наблюдать за мной, а я буду стоять у плиты, как примерная жена, и жарить тебе блинчики. а потом я заварю тебе чай с корицей и вишней, и мы будем сидеть друг напротив друга, грея руки об чашки. а потом мы будем полночи сидеть на крыше и курить мои любимые сигареты. а часа в 4 утра мы снова спустимся в квартиру. мы будем сонные, и ты будешь обнимать меня за талию и умолять "уже наконец лечь и вырубиться". но я в ответ тебе только улыбнусь. мы снова сядем на кухне. я достану из холодильника водку, напою тебя до головокружения. а потом мы ляжем спать. ты уснешь быстро, а я долго-долго буду лежать на твоем плече. а с утра я подсыплю тебе яд в кофе. ты проснешься когда я уже буду сидеть с дымящийся чашкой на краю кровати. ты ничего не поймешь, когда после двух глотков сознание помутнится, а в глазах запляшут цветные точки. последним, что ты увидишь, будут мои глаза, эмоции в которых ты уже не сможешь прочитать, ведь ты уже не будешь видеть ничего. вот твое дыхание прекратится. сердце остановится. тебя не станет.
    из твоей руки выпадет чашка с недопитым кофе прямо на белую простыню...
    tout.










  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567
  • Без заголовка 1567


  • Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
    Не ищи мести. Ищи страхи людей.
    Устойчивость сложных натур объясняется их гибкостью.
    Это у тебя майонез на брюках или ты так рад меня видеть?
    Лучше бы я упал вместо тебя.
    Одни отдыхают летом, другие - там, где лето.
    Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
    Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще.
    На самом деле люди делятся не на два типа — совы и жаворонки, а на три — совы, жаворонки и дятлы.
    Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.
    Заткнись, балласт!
    Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Устойчивость сложных натур объясняется их гибкостью.
    Новогодний тост: Философ Диоген сказал: Быть богатым и иметь много денег - не одно и то же. По-настоящему богат тот, кто удовлетворен своей жизнью. Выпьем за то, чтобы новый год принес нам настоящее богатство!
    Я пытаюсь сказать, что только здесь люди превращаются в такое дерьмо.
    Я думаю, что улицы убьют тебя.
    Копаясь в своих ошибках, ты тратишь кучу времени на то, что изменить не удастся.
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Для человека безмятежной души не существует плохой погоды. Каждый день прекрасен по-своему. И бури, будоражащие кровь, еще сильнее ускоряют пульс.
    Это как будто вы одной рукой вкручиваете лампочку, а другой гладите собаку.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »