Без заголовка 1626

  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626

  • Следи за своими мыслями - они становятся словами.
    Следи за своими словами - они становятся поступками.
    Следи за своими поступками - они становятся привычками.
    Следи за своими привычками - они становятся характером.
    Следи за своим характером - он определяет твою судьбу
    ******,
    «...Ценностям мы не можем научиться - ценности мы должны пережить»
    ******,
    "я б вас послал... Да вижу, вы оттуда!"
    ******,
    в этой жизни никуда не деться от двух вещей - от смерти и от результатов своих поступков. Выход один - быть осознающим
    ******,
    "когда ты всегда знаешь, о чем поговорить с человеком, это – признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, это – начало настоящей дружбы."
    ******,
    постарайся получить то, что любишь, иначе прийдётся полюбить то, что получил...
    ******,
    Умей ценить того, кто без тебя не может. И не гонись за тем, кто счастлив без тебя...
    ******,
    It was all as i had left it except that now it was spring
    ******,
    мир прекрасен, если умеешь жить
    ******,
    поближе узнаешь - подальше пошлешь
    ******,
    дружба между мужчиной и женщиной - вещь невозможная; между ними может быть страсть, вражда, обожание, любовь,но только не дружба.
    ******,
    Копаемся в прошлом…
    хлопочем о будущем….
    А настоящее - то….
    Уходит…

    ******,
    умный человек, совершив ошибку, исправляет, глупый человек, оправдывается.
    ******,
    Надо быть не с тем, с кем ты можешь быть, а с тем, без кого ты быть не можешь.
    ******,
    Настоящие женщины никогда не выходят замуж за настоящих мужчин потому, что настоящие женщины сразу не соглашаются, а настоящие мужчины никогда не предлагают дважды.
    ******,
    Люди всегда разрушают то, что любят сильнее всего.
    ******,
    Когда люди не сходятся в главном, они расходятся из-за пустяков
    ******,
    "любовь,что солнце в небе,неизвестно на чем держится!!!"
    ******,
    возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.
    ******,
    "худший способ скучать по человеку - это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим. "
    ******,















































  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626
  • Без заголовка 1626


  • Если ты хочешь управлять оркестром, - ты должен повернуться спиной к толпе
    Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание.
    Восходы, закаты. Все и не злы, и не рады.
    Тем, у кого нет желаний, не нужны и возможности.
    За скромность не платят.
    Где люди, там и опасность.
    Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
    Люди говорят: «Час жизни — это все еще жизнь».
    Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.
    Смотреть на жизнь реально - это способность замечать не только чёрное и белое.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Человек способен на все, потому что в душе его вмещается все, прошлое и будущее.
    На узкой тропе придержи шаг и дай пройти путнику, идущему навстречу. За едой возьми себе третью часть, а остальное отдай ближнему. Вот секрет того, как всегда быть счастливым в этом мире.
    Заткнись, балласт!
    Никогда не исправит своей участи тот, кто меняет место и не меняет своего образа жизни и привычек.
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Ты прекрасна. Не хватает лишь улыбки.
    Мама, какой юг? Там снег лежит.
    Человек, не выявляющий закономерности — это безумец.
    Таков человек: если уж нельзя быть первым, он готов удовольствоваться тем, что он последний.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли