Без заголовка 1628

  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628

  • вчера ездили с подругой на великах кататься, встретились в метрогородке и решили на вднх через лес ехать, потому что увидили асфальтированную дорогу, проехав часть пути дорога закончилась и дальше шло бездорожье.Ну что было делать, решили не поворачивать назад и поехать по бездорожью, а там была земля, причем неровная вперемешку с водой.По пути нам на лошадях люди встретились, ну мы и подумали что раз тут на лошадях катаются, значит и мы проедим на великах...По дороге я еще пошутила, мол, прикинь если мы сейчас далеко проедем и там лужа будет непроходимая, че тада делать-то будем? Плсмеялись над этим и поехали дальше...И через какое-то время мы действительно уперлись в лужу!Делать было нечего, ехать назад очень далеко...Мы решили как-нибудь перебраться на другую сторону, увидев, что есть непольшие кусты, некоторая часть которых были повалены на землю...Подруга пошла первой, а я за ней, прошли часть пути, она вышла на сухую дорогу и стояла ждала меня, а у меня велосипед в ветках застрял. Я его еле еле отодрала от веток, иду дальше и слышу какой-то посторонний звук, думаю, что на шуршание веток это не похоже...останавливаюсь, смотрю по сторонам, и тут же замираю: буквально в метре от меня ползет змея! я так испугалась, ужас вообщем...Хорошо еще что она не в мою сторону ползла, а в сторону подруги. Я ей кричу тип: смари, к те змея ползет! она сначала думала что я шучу, а потом увидела сама... змея проползла недалеко от нее и скрылась в какой-то яме... Мы после этого оооч быстро оттуда уехали, но этим еще наше путешествие не закончилось...


  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628
  • Без заголовка 1628


  • Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Если люди, как и раньше, будут играть в футбол и попадать в пробки, смотреть фильмы, которые уже видели… Мы будем только рады. И с удовольствием встретимся с полицией.
    Суди так, как сужу Я.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Приблизился к людям расчёт с ними, а они небрежны, отвращаются.
    Самое сложное это выбрать правильный путь и сделать первый шаг! Всё остальное упирается в упорство!
    Люди не просто богатые, а сверхбогатые и титулованные национальной принадлежности не имеют.
    Было бы здорово, если бы географическое положение людей само по себе изменялось в зависимости от их отношений друг с другом
    Люди становятся хуже… даже святые и герои. Этого нельзя предотвратить. В этом наше спасение.
    Время нельзя увидеть, но можно понять что оно потрачено впустую.
    Если б нормы предписывали вплетать в волосы живую селедку, соблюдала бы ты их?
    Мудрый остается истинно мудрым, лишь пока он верен своему цвету.
    Бывают люди, которые притягивают добро. Бывают люди, которые притягивают зло. А бывают такие, которые притягивают только мух.
    Уверенность в себе помогает стать лучше, чем ты есть.
    Жить или умереть — выбор за тобой.
    Я такой же человек, как и все. Все, что я делаю, — это удовлетворяю спрос
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Зависть людей показывает, насколько несчастными они себя чувствуют.
    Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »