Без заголовка 1668

  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668

  • Никто так рьяно не учит других жизни,как тот,кого она ничему не научила!!!!!!!!!!!!!

    Жизнь-это то,что с вами происходит,пока вы обдумываете другие планы!!!!!

    Кто часто оглядывается назад,легко может споткнуться и упасть

    Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше»

    Если мы задаём достаточно глубокие вопросы, наступает момент, когда ответы, если они могут быть даны, убивают»

    Жизнь даётся человеку один раз. И прожить её надо так, чтобы там наверху за облаками все офигели и сказали:"А ну-ка повтори,покажи всем как надо жить и быть счастливой!!!!!":))

    Не умею быть второй,и даже первой не умею,
    только единственной...

    Кто говорит,что он умён,тот глуп и горд. Кто говорит,что глуп и горд,тот раним в душе и притворяется, что глуп. Так что ничего не надо говорить о своём характере,окружающие поймут сами,кто вы...

    "Если хочешь чего-то добиться, продолжай верить в себя даже тогда, когда другие в тебя уже не верят."

    не живи уныло, не жалей что было, не гадай что будет, береги что есть....

    Если я не за себя, то кто за меня? Но если я только для себя, то зачем Я?....

    Прописные истины всегда звучат красиво, хоть и банально, но зато как нельзя правдиво. Жизнь попеременно меняет свои краски. То белые, то черные, то гнев порой, то ласки...

    Я ЛЮБЛЮ И СТРАШУСЬ БЫТЬ ВЗАИМНО ЛЮБИМ....
    А. С. Пушкин

    Одиночество-фактор риска, а друзья спасают нас от одиночества и продлевают нашу жизнь..

    Вместо того, чтобы жаловаться на шипы у розы нужно радоваться тому, что среди шипов растёт роза.

    Живи так, чтобы твоим знакомым стало скучно, когда ты умрёшь...




  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668
  • Без заголовка 1668


  • Обходя разложенные вокруг грабли, ты лишаешь себя бесценного опыта.
    Все люди лопаются от зависти. Только одни про это говорят, а другие врут, что они не завистливые.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    Это как будто вы одной рукой вкручиваете лампочку, а другой гладите собаку.
    В случае вселенской катастрофы она сохранится. Я эксперимент провел.
    Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Это насилие — чистое безумие.
    Сколько крови ты готов пролить, чтобы выжить?
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Хлопец, купи цепи!
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Человеческое сердце обладает досадной склонностью именовать судьбой только то, что его сокрушает.
    Мы часто раскаиваемся в том, что говорим, но редко сожалеем о том, что молчали.
    Никогда не доверяй незнакомцам. Альтруизма в этом мире не бывает.
    Молодец, Семенов! Если бы не ты, мы бы до утра эти равиоли лепили!
    Если б нормы предписывали вплетать в волосы живую селедку, соблюдала бы ты их?
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Да ты практически лось. А куда рога дел?
    Менять мир вокруг себя никогда не поздно.
    Четыре стены и дом готов!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »