Без заголовка 1671

  • Без заголовка 1671
  • Без заголовка 1671
  • Без заголовка 1671

  • Это цитата сообщения птица-джаз Оригинальное сообщениеlove is love;

    ножевое. током. в область чего-то живого,
    "время вылета неизвестно" и разлука мягчит в тиши,
    самолет не торопится, что ему сроки?
    он не в курсе как я без тебя не_живу, не_дышу.
    это лето закончилось рано и мною сдано в архив -
    ты останешься сказкой, поэмой и повестью
    в каждом вздохе воздуха, в каждом стуке шагов.
    в каждом сне мне бы взяться за руку и пролиться дождем,
    я тебя не люблю - не подумай ненужного, просто ты для меня
    больше, чем облако, выше слова л ю б о в ь и нужнее
    сжатого воздуха, притяжения и падения с неба звезд.
    а мы с тобой видимо летние чудо_бабочки,
    покружились, минуту рядом побыли и снова к пропасти.
    километры меж нами и нас самих осталось совсем по чуть-чуть -
    но я не сломаюсь, сладкий - есть для кого твердой быть.
    четырнадцать нежно_отважных дней, не в такт движения и ноты,
    и имя на песке губами сложено.
    его слова сглажены рифмами, он всё понимает –
    бояться не поздно, и я не дрожу налетая на рифы.
    рассказаны наши жизни, украдены смыслы, на влажных
    запястьях, лодыжках написаны песни, сожжены чужие письма,
    не напрягаясь, читаю мысли: "я сделаю все, чтоб остаться нам вместе".
    вылет утром, ему тоже не спится, сонный идет провожать,
    слышишь, сладкий, давай поиграем в сказку с мечтами на завтра,
    есть только ты и я. для нас время сковано в лед.
    6:00. отправление. много дурацких слов. все простуды
    не вылечить пеплом и водкою. только знай:
    ты во мне. в каждой клеточке. залпом. весь.
    "время вылета установлено" и идет посадка на рейс,
    нас лишил целой ночи пресыщенный чартер
    и пилот, что наверно еще не любил;
































  • Без заголовка 1671
  • Без заголовка 1671
  • Без заголовка 1671


  • Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Жизнь не надо растягивать, ее нужно наполнять.
    Суди так, как сужу Я.
    Заботьтесь о других всегда. Если вы не можете помогать им, то хотя бы не причиняйте вреда.
    Люди сопротивляются переменам, которые ты предлагаешь, не потому, что это свойственно человеческой натуре в целом
    Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    Наша профессия не для дураков.
    Где-то в ХХ веке.
    Люди не созданы для вечной любви.
    Теперь в гетто только товары будут ценной и единственной валютой.
    Лично я не склонен доверять людям. Они лгут, в отличие от фактов.
    Низким является любой способ, употребляемый женщинами для привлечения мужчин.
    Я думаю, что улицы убьют тебя.
    Судьба - это не дело случая, а результат выбора. Судьбу не ожидают, ее создают.
    Только тот, кто верит в себя сам, может убедить в этом других.
    Наша вера в других выдает, где мы охотно хотели бы верить в самих себя. Наша тоска по другу является нашим предателем.
    Каждый человек должен иметь право и возможность: построить дом, посадить сад и вырастить детей.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    Для человека безмятежной души не существует плохой погоды. Каждый день прекрасен по-своему. И бури, будоражащие кровь, еще сильнее ускоряют пульс.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »