Без заголовка 1672

  • Без заголовка 1672
  • Без заголовка 1672
  • Без заголовка 1672

  • Люблю ли я жизнь? Наверное, да. В ней было столько отличных моментов, что ненавидеть её просто невозможно. Но, как это не кажется странно, я поняла одну вещь: я ненавижу себя. Почему? Есть много объяснений.
    Самая актуальная на сегодня для меня проблема - аттестат. А именно - история Европы и Азии. Не скажу, что я учусь плохо по истории, нет. Но я, будучи слишком ленивой, не сдала тетрадь, из-за чего мне могут поставить 3 в аттестат. И поставят, если я ничего не сделаю. И я хотела сделать. Я уже села за стол, открыла тетрадь и учебник, как в комнату входит папа и просит передать фотки его другу. Я, конечно, не думаю, что папа в чём-то виноват, но он пришёл в ненужный момент.... И вот я угробила единственный пол часа своего свободного времени ради передачи каких-то фоток с гитарами. Неважно, для кого эта гитара делается, я, конечно, понимаю, что это очень важно, но всё таки... И я понимаю, что во всём виновата я, а точнее моя чёртова лень, родившаяся раньше меня, наверное, лет на 10.
    Вторая проблема - что я совсем за собой не слежу. У меня есть всё для себя - родители ничего не жалеют для любимой дочки. Только вот я ничем этим не пользуюсь, убеждаю себя что я уродина и т.д. и т.п., хотя люди мне говорят обратное. Почему я так делаю? Наверное из-за детства. Нет, я не осуждаю тех детей, которые надо мной издевались. Здесь опять же виновата я. Я была... наивная. Даже слишком. И эта наивность вылилась в неполноценность, которую сейчас я закрываю грубостью. Хотя, знаете, я смогла сделать одно усилие над собой - я села на диету. Я знаю, что мне нельзя этого делать, но я создала свою собственную, подходящую мне на все 100%. И вот, спустя неделю, я вижу результаты на весах. Я сбросила 4 кило. Для меня это рекорд, но я боюсь, что не смогу долго выдержать, ведь у меня слабая сила воли.
    Странно, у меня есть все данные и возможности, чтобы сделать себе нормальное будущее. Я это понимаю, но не могу ничего с этим поделать. Зачем я это пишу? Хочется хоть кому-то довериться, выговориться. и я надеюсь, что Вы не высмеете меня. Я даже не требую комментариев под этой записью, хотя было бы приятно. Но всё же это ваше право. =)





  • Без заголовка 1672
  • Без заголовка 1672
  • Без заголовка 1672


  • Гарантии нет, но есть возможность.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Слепой не будет Вас благодарить за зеркало.
    Люди не созданы для вечной любви.
    Каждый заслуживает шанс!
    Жизнь окружающих — не тема разговоров культурных людей.
    Смотреть на жизнь реально - это способность замечать не только чёрное и белое.
    Именно свободный выбор создаёт личность. Быть — значит выбирать себя.
    Чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь.
    Четыре. Могу еще один. Только дайте мне чего-нибудь позабористее: сиамские близнецы-карлицы отсасывают у козла…
    Новый год - это новая надежда - изменить свою жизнь к лучшему, ничего для этого не делая.
    Я автоматически попал в Поколение П.
    Мокрый асфальт, в свете фонарей… люди потерялись, на улице стало холодней…
    Люди врут, а больше всего они врут самим себе.
    Если хочешь что — нибудь понять, нужно спрашивать у людей или у книг. Книги — тоже люди. Как и люди, книги могут помочь, как и люди, книги врут.
    Гарантии нет, но есть возможность.
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    Мой папа будет очень расстроен. А когда мой папа расстраивается, земля дрожит.
    Я смею все, что можно человеку, кто смеет больше, тот не человек.
    Кто-то верит в чудеса, кто-то нет, а есть те, кто не знают, что такое чудеса, но делают их.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »