Без заголовка 1686

  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686

  • Настроение сейчас - Спокойное....

    Тело это тюремная камера, что подобно ребенку нуждается в омовении и пище.
    Это всего лишь две вещи из того, что я стремлюсь забыть.
    Анна Варни

    Такой чудесный пасмурный день стремительно подошел к концу. Я ждала от него большего, но получила ровно столько сколько заслужила. Столько дел нужно было переделать. Впрочем, успела сделать все и даже больше - просто бесцельно пройтись по городу наслаждаясь серым небом, холодным ветром, идустриальный прогрессом. Мое любимое время суток- раннее утро либо поздняя ночь... когда город еще не проснулся либо когда он уснул. Единственное, чего хотелось бы достичь в это время - отключится от посторонних дел, людей, чувств, воспоминаний связывающих меня прочной цепью с внешним миром отбирая свободу, внутреннюю свободу, нагнетая тревогу и ложное чувство зависимости. Чувствуешь себя неким воплощением мировой тоски закованной в цепи в одиночной камере. Может помните, в детстве, когда очень хотелось заплакать к горлу подкатывался ком и уже в следующие десять минут из глаз капали слезы. Но сейчас все иначе. Слез нет, да и плакать не хочется. Зачем? Ведь все в жизни прекрасно! Есть крыша над головой, есть одеяло в теплой кровати укутавшись в которое можно согреться, есть любимое занятие и гарячий чай, учеба, работа, есть любимый человек и домашнее животное тоже есть... есть имитация счастья и есть иллюзии, есть люди.. И вроде бы откуда взяться этому кому в горле и осенней меланхолии, когда все настолько хорошо складывается. В этот чудесный пасмурный день, который так стремительно подошел к концу.




  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686
  • Без заголовка 1686


  • Чуть ли не через день после принятия закона о желтых звездах еврейские портные стали их шить в огромном количестве и продавать по три злотых за штуку.
    Что, кроме предположений может вам рассказать о том, как ездить на велосипеде, тот, кто сам на нем ездить не умеет?
    Макcим Петрович, эта рука действует в хлопчатобумажных перчатках фабрики №8.
    А я немец. Вот и познакомились.
    Вы думаете, что живых могут судить только те, кто выжил, и что мертвым не добраться до Вашей души? Вы жестоко ошибаетесь.
    Наркотики убивают в людях человечность.
    Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам. Она того стоит.
    Мы все со временем становимся неинтересными…
    Деньги всегда деньги.
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    Не добавляй проблем больше, чем может вынести твое тело.
    Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
    Человеку удается любить себя, лишь когда он любит других — и любим другими.
    Словами "Я же говорил" этого не передать!
    Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!
    Опять 25. Перешли на метрическую систему, а нам не сказали.
    Гаража пока нет. Но замочек я уже достал.
    Я именно такой, каким выгляжу.. Если приглядеться..
    Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »