Без заголовка 1687

  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687

  • Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщениеГотовимся к майским праздникам

    DSC03008 (380x281, 149Kb)
    Два варианта закусок, которые можно заготовить к грядущим праздникам заранее, чтобы сэкономить время. Можно увеличить количество – гулять ведь предстоит три дня подряд.

    ВАРИАНТ 1.

    • баклажаны – 1кг;
    • луковица одна;
    • морковь – 2 шт.;
    • чеснок – 2 зубка;
    • сладкий перец – 2 шт.;
    • растительное масло;
    • уксус;
    • молотый чёрный перец, кориандр;
    • соль, сахар.

    Варим баклажаны (7-10 минут), кладём под гнёт на час и нарезаем соломкой. Так же нарезаем перец, лук тонкими колечками, натираем морковку, давим прессом чеснок. Всё объединяем, добавляем специи, соль , сахар и заливку.
    Для любителей погорячее можно добавить мелко нарезанный горький перец.
    Эту закуску желательно выдержать в холодильнике часов 6, а если больше, то будет ещё вкуснее. Её можно и консервировать (соотношение масла и 6% уксуса – два к одному).

    ВАРИАНТ 2.

    • баклажан – один крупный;
    • горький перец – один или половинку на усмотрение;
    • сладкий перец – 2 шт.;
    • сок одного лимона;
    • чеснок – 2 зубка;
    • укроп, кинза – по одному пучку;
    • чёрный молотый перец, паприка, карри;
    • растительное масло;
    • соль.

    На этот раз мы солим нарезанный на половинки баклажан, даём ему стечь, нарезаем на кусочки и обжариваем до коричневатого цвета. Даём стечь маслу. Затем смешиваем с нарезанными перцами, давленым чесноком и мелко нарезанной травой. Складываем в контейнер и баночку, ставим в холодильник на 3-4 часа. Опять же, со временем овощи маринуются и становятся вкуснее. (Да, и ещё сюда можно дорезать помидоров).
    DSC03007 (380x275, 165Kb)






















  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687


  • Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    За выстрел без причины вам — тюрьма, а мне — деньги.
    Испорченные овощи можно выбросить, но с испорченными людьми так поступать нельзя, их еще можно исправить
    Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.
    Учись наслаждаться вишнями и в то же время сплевывать косточки.
    Молодец, Семенов! Если бы не ты, мы бы до утра эти равиоли лепили!
    Наигранное прекраснодушие встречается довольно часто, чуть ли не на каждом шагу.
    Как только человек лишается страха получить по морде, он сразу превращается в самого большого храбреца на планете.
    Удача - не трамвай. Объедет.
    Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями.
    Дети сводят с ума, плита не работает, тараканы устроили здесь паломничество.
    Удача - не трамвай. Объедет.
    Этот список само добро. Этот список сама жизнь. А со всех сторон его окружает пропасть.
    Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
    Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.
    Когда человек мечтает он — гений.
    Урсула Андерс — квинтэссенция девушки Бонда.
    Вы ведь сказали, чтобы я учился у своего отца. Я пришел, научившись у него! Вы учитель, вы несете ответственность за тысячи детей
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »