Без заголовка 1687

  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687

  • Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщениеГотовимся к майским праздникам

    DSC03008 (380x281, 149Kb)
    Два варианта закусок, которые можно заготовить к грядущим праздникам заранее, чтобы сэкономить время. Можно увеличить количество – гулять ведь предстоит три дня подряд.

    ВАРИАНТ 1.

    • баклажаны – 1кг;
    • луковица одна;
    • морковь – 2 шт.;
    • чеснок – 2 зубка;
    • сладкий перец – 2 шт.;
    • растительное масло;
    • уксус;
    • молотый чёрный перец, кориандр;
    • соль, сахар.

    Варим баклажаны (7-10 минут), кладём под гнёт на час и нарезаем соломкой. Так же нарезаем перец, лук тонкими колечками, натираем морковку, давим прессом чеснок. Всё объединяем, добавляем специи, соль , сахар и заливку.
    Для любителей погорячее можно добавить мелко нарезанный горький перец.
    Эту закуску желательно выдержать в холодильнике часов 6, а если больше, то будет ещё вкуснее. Её можно и консервировать (соотношение масла и 6% уксуса – два к одному).

    ВАРИАНТ 2.

    • баклажан – один крупный;
    • горький перец – один или половинку на усмотрение;
    • сладкий перец – 2 шт.;
    • сок одного лимона;
    • чеснок – 2 зубка;
    • укроп, кинза – по одному пучку;
    • чёрный молотый перец, паприка, карри;
    • растительное масло;
    • соль.

    На этот раз мы солим нарезанный на половинки баклажан, даём ему стечь, нарезаем на кусочки и обжариваем до коричневатого цвета. Даём стечь маслу. Затем смешиваем с нарезанными перцами, давленым чесноком и мелко нарезанной травой. Складываем в контейнер и баночку, ставим в холодильник на 3-4 часа. Опять же, со временем овощи маринуются и становятся вкуснее. (Да, и ещё сюда можно дорезать помидоров).
    DSC03007 (380x275, 165Kb)






















  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687


  • Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Если жизнь подсунула тебе кислый лимон... подумай, где достать соль и текилу
    Наркотики убивают в людях человечность.
    Зверь никогда не может быть так жесток, как человек, так артистически, так художественно жесток.
    Я давно хотел тебе сказать — люди в мире делятся на две категории: одни таскают уголь, другие знают, где его взять. Много. Мелко. И часто…
    Знаешь, Зао, я даже скучал по твоей сияющей физиономии.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь.
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Я бы простила ему его гордость, не задень он мою!
    Человек без воли, что нож без стали.
    Уверенность в себе помогает стать лучше, чем ты есть.
    Два человека смотрели сквозь решетку... Один видел грязь, другой видел звезды.
    Два человека смотрели сквозь решетку... Один видел грязь, другой видел звезды.
    Доверие — это непозволительная роскошь.
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Ты не можешь изменить ход времени, - но ты можешь заставить его работать на тебя.
    В глубине всякой груди есть своя змея.
    Все самое плохое в человеке начинается со лжи
    Вы растите, а я режу.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли