Без заголовка 1687

  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687

  • Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщениеГотовимся к майским праздникам

    DSC03008 (380x281, 149Kb)
    Два варианта закусок, которые можно заготовить к грядущим праздникам заранее, чтобы сэкономить время. Можно увеличить количество – гулять ведь предстоит три дня подряд.

    ВАРИАНТ 1.

    • баклажаны – 1кг;
    • луковица одна;
    • морковь – 2 шт.;
    • чеснок – 2 зубка;
    • сладкий перец – 2 шт.;
    • растительное масло;
    • уксус;
    • молотый чёрный перец, кориандр;
    • соль, сахар.

    Варим баклажаны (7-10 минут), кладём под гнёт на час и нарезаем соломкой. Так же нарезаем перец, лук тонкими колечками, натираем морковку, давим прессом чеснок. Всё объединяем, добавляем специи, соль , сахар и заливку.
    Для любителей погорячее можно добавить мелко нарезанный горький перец.
    Эту закуску желательно выдержать в холодильнике часов 6, а если больше, то будет ещё вкуснее. Её можно и консервировать (соотношение масла и 6% уксуса – два к одному).

    ВАРИАНТ 2.

    • баклажан – один крупный;
    • горький перец – один или половинку на усмотрение;
    • сладкий перец – 2 шт.;
    • сок одного лимона;
    • чеснок – 2 зубка;
    • укроп, кинза – по одному пучку;
    • чёрный молотый перец, паприка, карри;
    • растительное масло;
    • соль.

    На этот раз мы солим нарезанный на половинки баклажан, даём ему стечь, нарезаем на кусочки и обжариваем до коричневатого цвета. Даём стечь маслу. Затем смешиваем с нарезанными перцами, давленым чесноком и мелко нарезанной травой. Складываем в контейнер и баночку, ставим в холодильник на 3-4 часа. Опять же, со временем овощи маринуются и становятся вкуснее. (Да, и ещё сюда можно дорезать помидоров).
    DSC03007 (380x275, 165Kb)






















  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687
  • Без заголовка 1687


  • Суди так, как сужу Я.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Вы лучше у нее бы поучились искусству плетения интриг. Уж как она вязала, до сих пор никто развязать не может.
    Можно сказать, что главное в человеке голова. Можно и не говорить. И так ясно, что голова без рук выжить не сможет. Не важно, свои это руки или чужие.
    Как только человек лишается страха получить по морде, он сразу превращается в самого большого храбреца на планете.
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    Устойчивость сложных натур объясняется их гибкостью.
    Многоцветье дизайнерских идей для изысканных ценителей.
    Заткни лунку, из которой донеслись эти слова.
    Не важно, что ты прочитал. Важно, что ты понял.
    Если наш завод изготовит снаряд, которым можно будет стрелять, я буду недоволен.
    Надеяться на чудо надо. Но не вздумайте его дожидаться.
    Опять 25. Перешли на метрическую систему, а нам не сказали.
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!
    Я именно такой, каким выгляжу.. Если приглядеться..
    Гетто — это свобода.
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!
    Жизнь идет, и что-то из неё выявляется, выпирает. И просто есть люди, которые лучше других умеют это сказать. Проводники существующих дел.
    Можно смотреть на деньги свысока, но ни в коем случае нельзя выпускать их из виду.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »