Без заголовка 1689

  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689

  • Это цитата сообщения Efefefef Оригинальное сообщениеДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СМАЙЛЫ НА ЛИ.РУ

    вот тут много смайликов, которые работают по следующей схеме - рядом со смайлеком написано слово, его надо запихнуть в двоеточия, и все))) примерно вот так:

    ogon -

    надо написать :*ogon: без звездачки)))

    итак, лист смайлекав. поехали!

    4u -
    agree -
    alc -
    appl -
    baby -
    balin -
    band -
    bat -
    batman -
    bboy -
    bdsm -
    bee -
    beee -
    beer -
    bird -
    birthday -
    bis -
    box -
    bran -
    bud -
    buduar -
    buket -
    bye -
    candle -
    cannibal -
    cheese -
    clown -
    coffee -
    cola -
    confuse -
    cook -
    crazy -
    crazy1 -
    dedmoroz -
    devochka -
    dkiss -
    draw -
    drink -
    duel -
    durak -
    eatcur -
    end -
    evr -
    fignya -
    fire -
    firegun -
    flirt -
    fly -
    focus -
    fol -
    fon -
    fred -
    freddy -
    frfr -
    gent -
    gibdd -
    girl -
    git -
    gitarist -
    glasses -
    goss -
    grenade -
    guitar -
    hah -
    haha -
    hihihi -
    hit -
    idea -
    ilua -
    inc -
    inv -
    iq -
    jeday -
    junping -
    killknife - :killknife:
    kiss3 -
    kngt -
    kos -
    lamer -
    leb -
    look -
    love -
    lupa -
    matros -
    mc -
    md -
    mobile -
    mogila -
    molotoku -
    nnn -
    nud -
    nueta -
    nunu -
    ogon -
    orbita -
    ovca -
    paf -
    pcall -
    phone -
    pila -
    pinok -
    pisaka -
    pok -
    poka -
    pokapoka -
    pop -
    popolam -
    poz -
    pri -
    PS -
    read -
    rev -
    rotate -
    runaway -
    rupor -
    scull -
    shar -
    shok -
    shy -
    silly -
    sla -
    slon -
    slp -
    smile -
    spank -
    spawn -
    speaking -
    stul -
    sumo -
    sun -
    super -
    susel -
    tb -
    teleport -
    terminato - :terminato:
    tnp -
    tongue -
    tsr -
    tucha -
    type -
    ufo3 -
    umn -
    umnik -
    unkn -
    ura -
    uraura -
    ushi -
    utesh -
    vbanke -
    vedro -
    vesh -
    virus -
    viy -
    walk -
    write -
    wsleep -
    xmas -
    zas -
    zont -
    zub -

    з.ы.: всем в цитатник!!!)))


































































































































































  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689
  • Без заголовка 1689


  • Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
    В XII веке с одной честью и совестью не проживешь.
    Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
    Одни отдыхают летом, другие - там, где лето.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Договориться можно со всеми. Но с некоторыми можно договориться до серьезных неприятностей.
    Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
    Успеха достигает тот, кто каждый день делает что-то для его достижения.
    Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.
    Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
    Мир всегда уступает дорогу целеустремленным людям.
    Чтобы дойти до цели - нужно идти.
    Лучше бы я упал вместо тебя.
    Может быть, люди не настолько меняются, как мы думаем. Может быть… может быть, они просто становятся жёсткими.
    Хоть вместо беседы и можно использовать дубинку, слова никогда не потеряют свою цену.
    Заткнись, балласт!
    Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
    В девяти случаях из десяти женщине лучше казаться влюблённой сильнее, чем это есть на самом деле.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли