Без заголовка 1695

  • Без заголовка 1695
  • Без заголовка 1695

  • В колонках играет - Сергей Лазарев Зачем придумали любовь

    Решила рассказать о своих друзьях.


    Так вот мой первый круг друзей это были соседские дети: Катя, Костя, Ваня (жаль, что фоток не осталось). С ними я почти с пелёнок вместе. Со временем начали приезжать всё новые и новые люди к нам на массив и наш круг расширился. Тогда я и познакомилась со своей лучшей подругой Иришкой




     и с её старшей сестрой Викусей(хомяк)


    Непохожи правда?


    С ними я и по сей день дружу и общаюсь. Чуть поже познакомились с одной девчонкой каторая тож на тот момент считалась лучшей подругой. Её зовут Катя(средняя) .  Ещё поже познакомились ещё с одной Катей(к сожалению нет фотки) и у нас было 3 Кати: Катя большая, Катя средняя, Катя маленькая. Но к сажалению большая Катя уехала в Москву, но у нас так и остались Катя средняя и Катя маленькая. А потом был наплыв знакомств. Мы познакомились с 2 рокерами (после чего я и стала увлекаться рок музыкой) их звали Мэлс (Маркс Энгельс Ленин Сталин) и Артём(жаль что нет его  фотки), а потом и с остальными: Санёк(ПошиК), Марат, Рим, Луиза и др. У них своя группа «ANGELS OF DARKNESS» правда ещё известна не всем, но у них уже достаточно слушателей. Потом было EUROVISION 2006 там за наших был


    ДИМА БИЛАН!!!
    . А с этим мальчиком я знакома хоть не долго, но за это кароткое время успела разглядеть в нём всё плюсы и минусы. Я его называю Маратёнком ну или брилиантовая рука, но это очень редко! Таня. С этой девчонкой я тож знакома не долго, но уже мы с ней хорошо общаемся, советуемся друг с другом. ПРИКОЛ!!! МЫ С ТАНЬКОЙ РОГАТЫМИ СТАЛИ!!!   

     

     

            

    Это мой друг. Всегда поможет, поддержит, даст разумный совет вобщем хороший мальчишка. Джемик его зовут.

     













  • Без заголовка 1695
  • Без заголовка 1695


  • Каждый человек должен иметь право и возможность: построить дом, посадить сад и вырастить детей.
    Каждый, у кого нет машины, мечтает ее купить. И каждый, у кого есть машина, мечтает ее продать.
    Мы евреи Шиндлера.
    Все люди грешны, всеми правит грех
    Она не желает выходить замуж за недотепу.
    И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    Она не желает выходить замуж за недотепу.
    Менять мир вокруг себя никогда не поздно.
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Уничтожение человечества? Хорошая идея. Отличная.
    Каждая проходящая минута - это ещё один шанс всё изменить.
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
    Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется.
    Хлопец, купи цепи!
    Ты должен быть сильным человеком не для того, чтобы выжить — жизнь сама делает из тебя сильного человека.
    Мудрый остается истинно мудрым, лишь пока он верен своему цвету.
    Жизнь - это не те дни, которые прошли - а те которые запомнились.
    Да, загар рязанский…
    Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли