Без заголовка 1712

  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712

  • оОоо..дАвнеНько я тута не бЫл..вссем прИффЕтики..таК соскучился..ыть...рАссказатьь вам че случилось за эту неделю???хм а случлось воть что значит мне понравилась дефочга из инета...её зовуть катя андрева..ну думаю вам это не так интересно..так воть значит я предложил ей встречатцо..ну она согласилась..а потом как то моя сестра вместе с моей бывшей открули мой ящик и написали кате от моего имени типо пошла вон от моего парня я в ахуе..дак вот а катя и говорит да он мне не нужен впринципе ивсе такоекороче типо ей пофиг...лера(моя бывшая мне все это расксазала)ну мы и расстались..потом че томы поговрили и мы опять сошлись(а ещё высе говорят типоя я бабник((((()так воть мы снова встречаемсо буквально дней пять и я начинаю думать а смысл отношений если мы не разу в жизни не виделись и не сможем часто видется тока 2 раза в неделю ...((я даже ее номер не знаю..я решил расстатся ну а зачем мы слишком далеко живем друг от друга...и нет реальной возможности видеться каждый день..а так просто встречатся по инету это ерунда...и ещё чтоо..мне очень стыдно но я ей изменил..блин мне так стыдно это прото жесть я так себя караю..фак фак фак...как я мог так..ну я ей это все расказал а она говорит нет вернись начала мне ставить непонятные угрозы писать моим друзьям что би они со мной погововрили давила на жалость..писала что нажралась из-за меня таблеток и в школе упала в обморок но я тоее не люблю и мне кажется она тоже..просто все непонятная игра на публику..а для чего???да я иногда задумываюсь о ней но не так частокак..должен..(((я в безисходности она меня не отпускает что мне делать??подскажите7??


  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712
  • Без заголовка 1712


  • Воистину, я хочу, чтобы ты был в ответе за грех против меня. Таково ведь наказание злодеям.
    Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
    У моего осложнения возникло некоторое осложнение.
    Заткни лунку, из которой донеслись эти слова.
    Тем, у кого нет желаний, не нужны и возможности.
    Сильный человек спокойно преодолевает новые и новые препятствия, независимо от того, предвидел он их или нет. Другими словами: обстоятельства не разбивают его волну.
    Во сне не случится плохого, но, если испугаешься, можно ведь и проснуться – от легкого щипка.
    Человек не хозяин своего таланта, он только его проводник. И тот, кто этого не понимает, однажды утром просыпается бездарным.
    Главное - не сколько раз ты упадешь, главное - встать на один раз больше.
    Я рекламщик. Я заставляю вас мечтать о том, чем вы не сможете обладать. У нас небо всегда голубое, девчонки всегда красивые. Совершенное счастье, подретушированное с помощью фотошопа.
    Истинная свобода это не потеря всего, а независимость от того, что имеешь.
    Жизнь сложна, порой она ставит человека перед лицом очень нелегкого выбора. Иногда приходится жертвовать собой, чтобы спасти того, кого любишь.
    Каждому нужно немного неповиновения там, где он может себе это позволить.
    Назойлив только глупец: умный человек сразу чувствует, приятно его общество или наскучило, и уходит за секунду до того, как станет ясно, что он — лишний.
    Деньги нужны даже для того, чтобы без них обходиться.
    — Это реальность? — К сожалению, реальность.
    Дикость. Как, впрочем, и любой компромисс.
    Эта страна стала убежищем для преступников.
    Вы думаете, что живых могут судить только те, кто выжил, и что мертвым не добраться до Вашей души? Вы жестоко ошибаетесь.
    Доказано, что набожным лицом и постным видом мы и черта можем обсахарить.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »