Без заголовка 1718

  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718

  • Настроение сейчас - в раздумьях

    ...ну вот..с дневником меня))).Все нормальные люди уже давно спят,а у меня опять бессонница.Очень разочаровал меня сегодня Вадик своим поведением,возможно поэтому мне и спать не хочется идти.Злая(((.Мне иногда кажется что жизнь специально преподносит мне такие ситуации,что б я хорошо подумала о своей дальнейшей судьбе...Может мне действительно стоит все перечеркнуть и начать с чистого листа?!Нифига у нас не клеится,чем дальше,тем хуже...детей тоже нет...и силы мои просто на исходе(((.Может нам стоит осчастливить других людей?!И возможно ,в таком возрасте,это последний шанс?!Я не могу понять,где же делась наша любовь?!Может она переросла просто в привычку?Неужели у всех так?Тогда как же живут наши родители,бабушки и дедушки...просто десятками лет?Неужели тоже привычками?!Мне так хочется ярких,положительных эмоций...Откуда же их черпать?Так много вопросов...и нет ни одного ответа(((.Я уже взрослая женщина,но не могу ответить на эти вопросы...так печально.Возможно я просто запуталась не только в себе ,но и в жизни.

    Я нахожусь в том возрасте,в котором уже человек трезво рассуждает и смотрит на мир без иллюзий.В последнее время я частенько задумываюсь...возможно в своей жизни нужно кординально все изменить?!(вот только смелости на это у меня нет,как говорится"кишка тонка").А лет ,эдак,через 20...я наверно буду корить себя за свою трусость.Хотя,некоторое время назад я готова была к изменениям...но....в жизни всегда есть НО.



  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718
  • Без заголовка 1718


  • А я-то думаю: шо за така сладка музыка. Та она, оказывается, с сахарином!
    Ну любовь – это такое чувство, похожее на счастье, которое испытывают некоторые люди.
    Мама, какой юг? Там снег лежит.
    Просветление не зависит от того, как вы его достигли.
    Увидь то, что вижу Я.
    В XII веке с одной честью и совестью не проживешь.
    Если человек говорит, что ему не нужны деньги-значит ему нужен психиатр.
    Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться - бойтесь того, что она так и не начнется.
    Есть престранные люди, которые поступают с друзьями, как с платьем: до тех пор употребляют, пока износится, а там и кинут.
    Мы все со временем становимся неинтересными…
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    Воображение намного важнее знания.
    Мир всегда уступает дорогу целеустремленным людям.
    Мы евреи Шиндлера.
    Я такой же человек, как и все. Все, что я делаю, — это удовлетворяю спрос
    Лишь немногие знают, сколько надо знать, чтобы узнать, как мало они знают.
    Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
    Солнце на небе не столь высокого мнения о себе, как свечка, зажженная в погребе.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    Кронштейн для телевизора на стену Ergotron

    У нас нашли