Без заголовка 1723

  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723

  • Сплю.. Утро, звонок в дверь.. Я пытаюсь не оброщать на него внимания, мне чтото сниться и на звонок все ровно..Второй раз.. Такая же раекция.Яне знаю сколько жто продолжалось но мне это надоело и я решила посмотреть кто такой назойлевый.. Подхожу к двери, смотрю в глазок..Папа прилетел... И стоит с другом... Я открываю дверь и получаю пощечину... Это меня вразу привело из сонногосостояния в бодрое.. Не могу понять  в чем дело..  И за что я получила.. Как оказалось ему было лень стоять несколько минут на этаже, ждать пока я ему открою дверь..Да и еще он такой человек, он любит меня унижать при его знакомых... Ну и с психикой у него не лады.. Ну меня это всзбесиило... Он орал орал...Без повода... Я оделась и ушла...

     

     Зашла а Ксюше, которая являеться моей соседкой.. Посидели и поехали к метро.. Там я встретилась с двмя сесрами, мы посидели в кафе...Милая беседа привела меня в положиьельное состояние, что не может не радовать, после мы пошли в кино, естесвенно все это происходило за мой счет..

    После кино поехали к дому, где я до дясети часов постояла с ребятами и уже от нечего делать пошла домой..

    Виталика естесвенно не видела  и не слышала...Обидно... о я привыкла к неполадкам в личной жизни.

    Такое впечатление что не увижу его никогда...

     

    Очнь обидно то что по своим личнвм причинам не могу встретиться с своей самой дорогой подругой Дашкой.... Она надеюсь понимает .

     

    И вообще вам интересно читать мой новый днев? хоть предыдущий пост большой но хотелось бы чтобы вы прочитали его, ибо мне не с кем поделиться...


  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723
  • Без заголовка 1723


  • А теперь осуждайте меня, если можете!
    Человек не хозяин своего таланта, он только его проводник. И тот, кто этого не понимает, однажды утром просыпается бездарным.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Все взаимосвязано, все отдельные части ведут к главному.
    Милочка, вы просто воплощение одиночества.
    Всего доброго. Это не автоответчик.
    Сбалансировать бюджет - все равно, что попасть в рай. Каждый этого хочет, но не желает делать то, что для этого нужно.
    Все сводится к одному правилу: чтобы научиться ценить свою жизнь, нужно лично познать смерть.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    Немцы не заходят в еврейские туалеты, там для них слишком чисто.
    Все мы в этой жизни хотим чувствовать себя особенными, Наоми, поэтому ты не дурочка, ты человек…
    Старыми ногами он твердо стоит на земле, в его пальцах живет мастерство, а в костях мудрость, и на мир он смотрит открытыми глазами.
    Все временно. Любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Особенно я.
    Уходить от людей — это самоубийство.
    Поверхностный человек верит в удачу и обстоятельства. Сильный — в причину и следствия.
    А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Нет смысла искать хорошее в людях, потому что большинство из них — трусы, чьи слова не стоят и ломаного гроша
    Все проблемы в нашей стране — расовые проблемы.
    Встречаться нужно для любви, для остального есть книги.
    Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли