Без заголовка 1742


Это цитата сообщения LiluMi Оригинальное сообщениеДа ! я пользуюсь Loreleya для ведения дневника!

Пользователей Loreleya настолько много, что перечислить всех не представляется возможным.
Ведь зная все преимущества этой программы и пользуясь ею хотя бы в течение недели, тяжело и с неохотой залазишь на дневники через браузер.

В Loreleya можно:
- отправлять записи и комменты в дневник (кроме добавления музыки и видео);
- писать и читать комментарии в дневниках друзей и сообществах;
- иметь всегда при себе все записи и комменты, даже те, о которых вы забыли (попробуйте найти в ЖКЛ запись о вашей критике, написанной год назад! В Loreleya это легко);
- создавать свой черновик, который не зависит от нововведений Валеза (до сих пор в дневниках нельзя редактировать старые черновики, а в Loreleya можно);
- просматривать в виде дерева дневники друзей и сообщества, напротив которых можно увидеть пометки о количестве новых постов и кол-ве непрочитаных комментариев. (а теперь вспомните, как вы ежеминутно жали на кнопку "обновить", чтобы посмотреть, появились ли новые комменты:))
- и много-много чего еще.
+ программа развивается и обновляется. Таким образом, новые возможности сделают Ваше пребывание на лиру гораздо более удобным.

Но вы-то обо всём этом знаете! Для чего я это повторяю? Для того чтобы о Loreleya узнали больше людей.
Каждый, кто процитирует эту запись, попадет в этот пост. Этот пост - поезд, а вагончики - это мы, пользователи Loreleya.

так что поехали: LiluMi Manucick Небесная_Тиара Free_project Red_Hat Algeli Тигрисска Линни lnl122 Ikarus283 afalinochka Mysterya и еще один вагончик! Luaine
Поезд Loreleya мчиться по лиру :) ту-ту-ту playng_myself tevtonez RadioHeads Сергей_Цветков Ckpenka Super_Gold Макс_зубко Ирмина Kadik cristina_cristina SySlik-MaFioZZZy Тындинская Ratatoui PPV НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Софи_из_Питера mishka_kapushka Лунопоклонница natalja1312 yuliya121212 The_Catcher_in_The_Ray Beljnka АньчеГ 07121983 Toma_2007 Alex_bk Василий_Гагарин alisa23 LittleMouse _К_А_Т_Ю_Х_А_ Наталья_Ткаченко lussiava МИЛАЯ_МАРУСЯКА Наталья_Заруба Света_мать_Ивана Елена_Донец Кот_Бергамот Кыска_Брыска_Питер Hi-Trooper michaeldirigent Варвара_Михайлова sancase lenhikNES EWEL-I-NA MOYRA_Athropos Скайуокер slaodikaMoUsE_93 beatlehope Anna-Bon















Наша имиграционная политика — дурная штука.
Пока человек смертен, он до конца не расслабится.
Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
Старыми ногами он твердо стоит на земле, в его пальцах живет мастерство, а в костях мудрость, и на мир он смотрит открытыми глазами.
Ну что ты за человек? Ты даже замуж не можешь нормально выйти, чтобы без трупов.
Надеюсь вы не станете вбивать ей в голову, что она должна быть задета его словами.
Люди врут, а больше всего они врут самим себе.
Алмаз и в сточной канаве блестит
Жить или умереть — выбор за тобой.
Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще.
Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
— Она тебе не пара.
Налей воду в стакан - она будет стаканом, налей в бутылку - будет бутылкой. Будь водой, но не ошибись с формой.
Ненавижу людей, которые говорят что-то только для того, чтобы поддержать разговор.
Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
Теперь в гетто только товары будут ценной и единственной валютой.
А я немец. Вот и познакомились.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »