Без заголовка 1752

  • Без заголовка 1752

  • День вообще ппц!!!Радостей на минуту смеха-не больше!
    Началось все с самого утра...поругалась с папой,ехала всю дорогу ревела как больная...люди в метро сочувственно смотрели,так хотелось спрятаться под шарф и никого не видеть и чтобы никто не видел слез,но их я не могла удержать,так же,как и спрятаться от навящевых взглядов.Встретились с Ксю,поревела подруге в желетку и все прошло,улыбаясь вспоминали мою вчерашнюю тупку=)Даа...есть над чем посмеяца)))Я просто реально видела вчера то,что хотела...жаль только,что это лишь глюк

    Приехали на ЦБ...ждали Катьку,не дождалась,ушли...приходит в академию,вся такая недовольная,аж до противного!Фуууу...весь день непонятно пчму молчала,отсела к стенке,но мы ее не трогали...после пар сорвалась и кнч на меня!!Безусловно,я именно та,на ком так ох.нно срывать свой сакс настрой...ну уж нет,слишком много я ей прощала,слишком много вот это говорила,но на сей раз клянусь,буду непоколебима!Ибо уже поперек горла мне встала и дышать трудно!!Я не тряпка в конце концов и не позволю садиться мне на шею...

    На Тп преподша сказала,что сегодня встретица с семинаристом и решат кому будут ставить автомат на экзамене...Млять,услышала о нем и сердце ёкнуло...особенно тяжело,когда ты перестаешь думать,расстраиваться из-за него,обязателньо кто-то что-то да напомнит и все...гасите свечи...снова мысли,снова грусть и никуда не денешься!Ну ничего,Маньк,скоро...совсем скора Вы попращаетесь и вряд ли еще пересечетесь...хотелось бы так думать...очень...

    Щас нужно заставить себя выучить инглишь,но так лень,кто б знал...



  • Без заголовка 1752


  • За выстрел без причины вам — тюрьма, а мне — деньги.
    А у тебя хорошие связи в преступном мире.
    Назойлив только глупец: умный человек сразу чувствует, приятно его общество или наскучило, и уходит за секунду до того, как станет ясно, что он — лишний.
    Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Мои ноги закрыты на ночь.
    Доказано, что набожным лицом и постным видом мы и черта можем обсахарить.
    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Разговоры счастье не найдут.
    Иногда чтобы взлететь - надо осмелиться шагнуть в пропасть.
    Меньшинство — это совокупность лиц, выделенных особыми качествами, масса — не выделенных ничем.
    А что такое безумие? Безумие — это голос большинства.
    Надежда - это отрицание реальности
    Смотреть на жизнь реально - это способность замечать не только чёрное и белое.
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Все взаимосвязано, все отдельные части ведут к главному.
    Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
    Воистину, я хочу, чтобы ты был в ответе за грех против меня. Таково ведь наказание злодеям.
    — Она тебе не пара.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »