Без заголовка 1753

  • Без заголовка 1753
  • Без заголовка 1753

  • В колонках играет - Браво "Я-то,что надо"
    Настроение сейчас - Спокойное

    Так стыдно вообще,создала дневник,даже не помню какой и посчету,но знаешь,каждый раз кажется,что вот-вот,этот-то я буду вести,буду делать записи о каждом прожитом дне,а что получается?первое время пишешь-пишешь,а потом кажется,что и писать не о чем,что ничего интересного и не происходит...и это большое заблуждение...каждый день за собой что-то скрывает,каждый день что-то происходит и пусть это иногда и не совсем интересно,но зато потом почитать и вспомнить,ведь все эти записи для меня и только для меня они будут что-то означать и совсем необязательно задумываться о том,будет ли кому интересно. Многие слова будут понятны только мне,а может и найдется парочка единомышленников Что-то я в дебри ушла=)

    2ой день сижу сканирую книгу и надо же было мне сказать,что сканер есть...честно говоря,я бы никогда не попросила человека сканить 200 страниц,вот честно!Но когда вот я об этом узнала,как говорится поздняк метаться было.Вообщем влипла.Так раздражает уже это звук,так выматывает это постоянное перелистование страниц.Вот и думаешь,какие же люди наглые бывают!Или я просто такая...ну представь?попросить 200 страниц отсканить...я иной раз и распечатать 20 страниц не прошу...вообщем раздражена.

    Вчера накачала себе песен группы Браво и Жанны Агузаровой...сама от себя в шоке=)Но вспомнила детство,раньше моя мама обожала этих исполнителей,ну и я тоже собственно-))))Потом все забылось,а щас на зайцах наткнулась и накачала дохренищу,сижу слушаю,настольгия)))Когда-то я так отплясывала под эти "желтые ботинки" или "медицинский институт"

    Кстать,нашла на одноклассниках Мишу (стоматолога),блин,сразу два разочарования,которые честно признаться,не оч-то и задели=)У него девушка есть и он РАК!!!!Везет же мне на Миш и на раков...Брррр...не хочу никого обидеть,но с этим знаком у меня не лучшие ассоциации,вот)))))

    А еще смотришь и посмеиваешься,какие старые дяденьки оценивают фотографии и пишут сообщения,чуть ли ни с признаниями в любви и ни с предложениями руки и сердца=))Они же мне даже в папы не годятся,а сразу в ДЕДУШКИ=)))))



  • Без заголовка 1753
  • Без заголовка 1753


  • Некомпетентность - когда ты веришь что недостаток мастерства можно компенсировать, удвоив усилия.
    Умные люди знают, что можно верить лишь половине того, что нам говорят. Но только очень умные знают, какой именно половине.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Что, кроме предположений может вам рассказать о том, как ездить на велосипеде, тот, кто сам на нем ездить не умеет?
    На узкой тропе придержи шаг и дай пройти путнику, идущему навстречу. За едой возьми себе третью часть, а остальное отдай ближнему. Вот секрет того, как всегда быть счастливым в этом мире.
    Мазуты жидкие под солидолом!!!
    Немцы не заходят в еврейские туалеты, там для них слишком чисто.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Шествуя - по жизни чужим путём мы теряем возможность проделать собственный.
    А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Но при всей своей глубокой мудрости и непостижимой сути он был плоть от плоти земных существ, застрявших в сетях обыденной жизни.
    У моего осложнения возникло некоторое осложнение.
    Человек — не остров в океане. Человек не может без друзей.
    Это кот тебя так уделал?
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    — Чем дальше, тем слаще речь
    Опираться можно только на то, что сопротивляется.
    И чем же мы будем воевать, матом?
    Ромео и Этель, дочь пирата.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »