Без заголовка 1778

  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778

  • сегодня какой то очень грустный день=((((
    день не удался с самого утра=(((((((все началось из-за предателя будильника, не хотелось вставать потом пары, думала зачем это все мне надо, эти бессконечные телефонные звонки. поиски билета поиски банка где есть денежные переводы мигом, все меня достали=(((((((( объелась. хотя обещала сесть на диету. охота смены обстановки новых людей новых впечатлений а еще хочу рисовать. увлеклась русским рэпо=) очень клевые песенкискачала теперь сижу наслаждаюсь качественной музыкой которая подходит мне на сегодняшний день=)тоже хочется что бы тебе посвящали песни =) романтика хотя на мой взгляд ничего не существует кромме привязанности и дружбы нет ни любви только любовь матери и ребенка сестры к сестре воббщем только любовь оч близких для тебя людей таких как мама сетры племянник=))))) только они будут всегда в моей жизни остальные так будут проходить мимо меня мы будем вместе пока нам это удобно и ничего больше! так что надо привыкать жить одной хотя привыкать не к чему я и так одна по жизни и мне так комфортно, с одной стороны так хочется что бы с тобой был надежный человек за которым ты будешь как за каменной стеной хотя если жумать что любовь есть и верить в нее может она и вправду есть????! но с другой стороны лучше никого не любить а испытывать просто симпатию=) тогда будет легче отпустить его от себя=) а так на самом деле только сегодняшний день был серым=) а так жизнь просто замечательна=) и я знаю того единственного кто будет со мной=) я уже знаю каким он будет и я его непременно найду=))))))) и кстати у меня даже черные полосы из шоколада=)



  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778
  • Без заголовка 1778


  • Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Самое сложное это выбрать правильный путь и сделать первый шаг! Всё остальное упирается в упорство!
    О, образованная еврейка. Как сам Карл Маркс.
    Обходя разложенные вокруг грабли, ты лишаешь себя бесценного опыта.
    Какой стремительностью обладает женское воображение!
    Даже если ты один против всех - это не значит что ты не прав
    Деньги нужны даже для того, чтобы без них обходиться.
    Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
    Вы думаете, что живых могут судить только те, кто выжил, и что мертвым не добраться до Вашей души? Вы жестоко ошибаетесь.
    Было бы здорово, если бы географическое положение людей само по себе изменялось в зависимости от их отношений друг с другом
    Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
    Людей следует либо ласкать, либо изничтожать, ибо за малое человек может отомстить, а за большее-не может
    — Это реальность? — К сожалению, реальность.
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Если человек говорит, что ему не нужны деньги-значит ему нужен психиатр.
    Цинизм, бескрайний, как вид с Останкинской башни.
    Если наш завод изготовит снаряд, которым можно будет стрелять, я буду недоволен.
    Есть престранные люди, которые поступают с друзьями, как с платьем: до тех пор употребляют, пока износится, а там и кинут.
    Помогите министерству информации помочь вам самим.
    Врагов можно найти всегда.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли