Без заголовка 1802

  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802

  • Вспомним прошедшее=)))



    Итак ну тьво там было то?=))А было не помню чего=))А с чего начинать даже не знаю=))) Ну и ладно=))Начнем с начала лета=))


    А что было в начале лета фиг его знает=)) Итак, я вроде как закончила 8 класс=))пРедставляете, закончила! Мне в это не оч верилось=))Но это свершилось=)) Причом только с одной тройкой!!=)Потом я полтора месяца маялась в Москве=))Ничего примечательного, если бы я не жила три недели не дома=)) Помню как приезжали на выходные какието родственники, и приглашали меня чтоли в Казахстан=))короч не помню куда, но там был собственный бассейн=))Я конешн сразу туда захотела, но увы ктож мя туда пустит=)) Все эти полтора месяца я ложилась когда был рассвет=)))ПРосыпалась рано- в 12 утра=))Сидела в нете=))т.к. все мну бросили!!!ну просто все!!пришлось засесть в инете=))Ну в инете небыло ничего хорошего=)))почти=))


    Тяяк=))Потом я прямиком направилась на дачу=)) Что там было совсем не помню=))


    Хотя...))29.07.07 ко мне приехала подруга=))Спали мы с ней в одной пастели=))Ничего пошлого вроде бы небыло=))Она срощно перезнакомилась со всеми моими друзьями=))Так срощненько у всех телефончики понаспрашивала))...Помню что за все время когда я спала с подругой, у мя постоянно падала падуфка и я свалила спать вниз=))И не только из-за подушки, а еще из-за того что мне купили собачку=)))И мну спало внизу с ним=))Такая бальфая лапочка)Потом летом перед днюхойй я посеяла телефон))
    Ну днюха вроде была=))Не помню шо на ней было=))И впринципе это не важно)Потом моя сестра заболела ветрянкой...а за ней и подруга=))Была вся зеленааая))И простынь тоже))Ну потом я благополучно свалила с дачи за три дня до учёбы=))и потом школа))















  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802


  • Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.
    Все люди грешны, всеми правит грех
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Большего они пока не научились желать.
    Гастрит уже есть, язву наживем.
    Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
    Ада нет, кроме того, что рядом.
    Путь к победе полон работы над собой.
    Я давно хотел тебе сказать — люди в мире делятся на две категории: одни таскают уголь, другие знают, где его взять. Много. Мелко. И часто…
    Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
    100% непредпринятых попыток не увенчаются успехом.
    Понятно. Мы опять не женимся, мы опять жуликов ловим.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    Орлиный взор спасет кому-то жизнь.
    Гастрит уже есть, язву наживем.
    Заткнись, балласт!
    Каторга там, где удары кирки лишены смысла, где труд не соединяет человека с человеком.
    Решиться на путь порой сложнее, чем пройти его.
    Люди, считающие себя самодостаточными — никогда не достигнут самореализации!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »