Без заголовка 1802

  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802

  • Вспомним прошедшее=)))



    Итак ну тьво там было то?=))А было не помню чего=))А с чего начинать даже не знаю=))) Ну и ладно=))Начнем с начала лета=))


    А что было в начале лета фиг его знает=)) Итак, я вроде как закончила 8 класс=))пРедставляете, закончила! Мне в это не оч верилось=))Но это свершилось=)) Причом только с одной тройкой!!=)Потом я полтора месяца маялась в Москве=))Ничего примечательного, если бы я не жила три недели не дома=)) Помню как приезжали на выходные какието родственники, и приглашали меня чтоли в Казахстан=))короч не помню куда, но там был собственный бассейн=))Я конешн сразу туда захотела, но увы ктож мя туда пустит=)) Все эти полтора месяца я ложилась когда был рассвет=)))ПРосыпалась рано- в 12 утра=))Сидела в нете=))т.к. все мну бросили!!!ну просто все!!пришлось засесть в инете=))Ну в инете небыло ничего хорошего=)))почти=))


    Тяяк=))Потом я прямиком направилась на дачу=)) Что там было совсем не помню=))


    Хотя...))29.07.07 ко мне приехала подруга=))Спали мы с ней в одной пастели=))Ничего пошлого вроде бы небыло=))Она срощно перезнакомилась со всеми моими друзьями=))Так срощненько у всех телефончики понаспрашивала))...Помню что за все время когда я спала с подругой, у мя постоянно падала падуфка и я свалила спать вниз=))И не только из-за подушки, а еще из-за того что мне купили собачку=)))И мну спало внизу с ним=))Такая бальфая лапочка)Потом летом перед днюхойй я посеяла телефон))
    Ну днюха вроде была=))Не помню шо на ней было=))И впринципе это не важно)Потом моя сестра заболела ветрянкой...а за ней и подруга=))Была вся зеленааая))И простынь тоже))Ну потом я благополучно свалила с дачи за три дня до учёбы=))и потом школа))















  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802
  • Без заголовка 1802


  • Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    В шахматах, как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываюся в одном ящике.
    Я тебе еще бесплатно с жопы волосы накину.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Мы даем вам еврейских девушек за пять марок в день, Оскар. Целуйте за это нас, а не их.
    Знаешь, что это такое? Это камера обскура.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство, или совесть.
    Ну вот, готово. Последняя страница перевернута и я могу начать свою жизнь заново. Клево.
    Мы даем вам еврейских девушек за пять марок в день, Оскар. Целуйте за это нас, а не их.
    Даже если ты только пешка, у тебя есть шанс.
    А что такое безумие? Безумие — это голос большинства.
    Вечность принадлежит королям.
    Щас я рекламу вырежу у него на груди.
    самые симпатичные люди жестоки по отношению к самим себе.
    Ничего особенного. Обыкновенная контабанда.
    Когда-то это все должно кончиться. Я хотел сказать, что тогда мы с тобой и выпьем.
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    Наслаждаешься очередью?


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »