Без заголовка 1813

  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813

  • последние 2 месяца сильно отличаются от всей моей прошлой жизни. я переехала в Киев, познакомилась с огромным количеством людей, приятных и не очень, полностью изменился ритм, организация и цель моей жизни. я стала другой. не скажу, что мне это не по душе, но тот факт, что я себя иногда не узнаю, немного настораживает. иногда даже сама не могу понять, в какую сторону я меняюсь. пропала неуверенность в себе, но вместе с тем появились первые ростки наглости. ушла наивность, но нет ещё опыта, который подсказывал бы мне как правильно поступить в той или иной ситуации.
    дневник - это то, что мне нужно. сейчас меня окружают люди. их много. они разные. с одними интересно, с другими не очень, есть те, которым доверяешь, а есть подозрительные. но нет того самого человечка, который бы был моей опорой. мы с подругой разъехались по разным городам. есть телефон, но ведь это же совсем другое! да и к тому же как всегда нет времени, нет сил или ещё чего-нибудь, чтобы выслушать друг друга и обсудить всё, что накопилось. самое главное, что нельзя посмотреть в глаза. порой взглядом можно даже спасти жизнь...
    странно, но
    кое-что стало намного проще, а то, что раньше было проблемой №1 теперь как-то потеряло свою значимость. я перестала зацикливаться на мелочах, на том, что говорят обо мне. теперь я чаще задумываюсь над тем, правильно ли поступаю и с теми ли людьми провожу время.
    теперь я точно знаю, чего хочу. наверное, самое сложное - это найти время, а его сейчас катастрофически не хватает даже на такие элементарные вещи, как еда и сон.
    как это не странно, но мне нравится каждый день просыпаться с мыслью, что сегодня нужно сделать 1,2,...9, и засыпать с чувством выполненного долга. не знаю, что это:самореализация, приступ альтруизма, попытка отгородиться от каких-то своих проблем... ещё вот чего я боюсь, что в один прекрасный день у меня просто исчерпается лимит сил, набрав большую скорость, вылечу на повороте и захочу всё резко поменять, вычеркнув всё, что было до.







  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813
  • Без заголовка 1813


  • Вы невозможно превосходны. Лучше всех в мире.
    Мой отец часто говорил: «Человеку в жизни нужны три вещи: хороший врач, снисходительный священник и умный бухгалтер». Первые две мне почти не пригодились, но вот третья…
    — Нынешний мир слишком грязен для деликатных и благородных людей.
    Мы ещё такое построим, что с Марса будут смотреть и удивляться!
    Самый альфанутый альфасамец.
    Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам. Она того стоит.
    Уничтожение человечества? Хорошая идея. Отличная.
    Сегодняшняя энергия — завтрашнее благо.
    Только орёл летает один в небе, бараны же пасутся стадами.
    Давайте будем реалистами и совершим невозможное.
    Зверь никогда не может быть так жесток, как человек, так артистически, так художественно жесток.
    Знания открывают широкие возможности, но только действие приводит к конкретному результату.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Настроение бодрое. Идём ко дну.
    Они ее увидели и остались живы?
    Если человек говорит, что ему не нужны деньги-значит ему нужен психиатр.
    Большего они пока не научились желать.
    Люди всегда боятся нового.
    Щас я рекламу вырежу у него на груди.
    Ты выглядишь так, как я себя чувствую.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли