Без заголовка 1822

  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822

  • Настроение сейчас - Лирическое

    Вот завела я себе дневничок, а написать что-нибудь стоящее так руки и не доходят... Из того,что было интересного за последнее время-это,разумеется, поездка на мою "малую родину"- Германию... Увидеть город,в котором родилась и прожила первые два года жизни,было моей мечтой долгое время... И вот оно случилось!!! Кемниц меня восхитил... Этот город находится на территории бывшей ГДР и не является местом активного туризма... Однако... Спокойный, уютный, ухоженный... Посреди него-большое озеро с лебедями, рядом старинный монастырь, в центре города ратуша... Да, туристов завлечь особо нечем... А мне,пусть я ничего и не помню,было так же волнительно как и рядом с Кельнским собором,Сикстинской Мадонной и Берлинским рейхстагом... Это было так чудесно: посмотреть на мой Первый Дом, поковырять песочек в моей Первой песочнице, сходить в мой первый зоопарк и подойти к роддому... Вроде и ничего особенного,а эмоций море...
    Само-собой разумеется, что другие города и деревушки не прошли мимо,просто рассказывать о них я могу очень и очень долго... Кёльн, Рейнские замки, Мюнхен, баварские деревушки одна краше другой, Нойшванштайн-замок короля Людвига Второго в Альпах,Нюрнберг, Дрезден и,наконец, Берлин... Просто незабываемо... Но что запало мне в душу больше всего-это культура... Учтивость, вежливость, постоянные улыбки... Как нелегко было возвращаться на нашу хмурую Родину... Да и что кривить душой, мне очень по сердцу немецкая жизнь... Красивая, культурная, спокойная... Вот на такой не патриотической ноте я и закончу...)



  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822
  • Без заголовка 1822


  • Если человек не знает, к какой пристани держит свой путь, для него ни один ветер не будет попутным.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    Это кот тебя так уделал?
    Не позволяйте, чтобы то, что вы не можете сделать, мешало тому, что вы сделать можете.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    2 процента людей - думает, 3 процента - думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Я похож на того, кто нашёл эликсир молодости?
    Подожди, это ещё только начало!
    Жизнь окружающих — не тема разговоров культурных людей.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    Уничтожение человечества? Хорошая идея. Отличная.
    — Некоторые люди делают зло другим просто потому, что имеют такую возможность.
    Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание.
    Так кому-то из вас пришло в голову что мы нарушаем прямой приказ?!
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Молодец, Семенов! Если бы не ты, мы бы до утра эти равиоли лепили!
    Все бедствия людей происходят не столько от того, что они не сделали того, что нужно, сколько от того, что они делают то, чего не нужно делать.
    Я преподаю историю, литературу… Не нужен… С каких пор это стало ненужным?
    Все покупается. Любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Я особенно.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »