Без заголовка 1840

  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840

  • В колонках играет - Ничего, звуковуха в ремонте (((
    Настроение сейчас - Намана пойдет!

    Да, давненько я не писал сюда.... Ну как то не получалось..
    Много чего произошло, за время моего отсутствия в инете и присутствия в реальном мире, где люди ходят бродят, и так сказать, живут, но обо всем попорядку...
    Первое что приходит на ум это 2-х дневная пьянка... Первый день был у меня дома, по поводу приезда моего друга...Получилось не так уж плохо выпили о,5 тыкилы по всем правилам, то есть, с лимончиком и солью... потом еще О,250 водочки после начали смотреть " бойцовский клуб" но так и не досмотрели-вырубились...
    Но вырубились ненадолго в 8.00 надо было вставать и выметаться из дома , предки приезжали... в 8.00 мы уже вышли из дома, полупьяные и невыспанные, так сказать со следами вчерашнего порока на лице :-) ... не долго думая направились к знакомой девчонке продолжать веселье... ( у меня теплилась надежда на то что я все же еще хотя бы 2 часа посплю... но увы..) Скока было выпито не помню но много.... И вот ближе часам к 21.00 мне нужно было собираться в биржу... (на посвящение политеха... ) Добравшись кое как до нее (по дороге было еще выпито вагон и маленькая тележка...) и пройдя с горем пополам фейс контроль я вошел в клуб...
    Да... В принципе клуб сам по себе ничем не отличался от всех остальных, те же тусующие люди, таже однообразная музыка, но вот звук мне понравился , как мне сказали по углам было по 4 саб вуфера что очень повышало качество звука...
    В общем в клубе ничего курьезного не произошло, мирно потанцевали, попрыгали и приблизительно в 3-4 свалили домой! Дома я был неизвестно во сколько потому что решили прогуляться от биржи и до Современника пешком, после чего благополучно поймали мотор и добрались до дома .....
    Утром я встал не чувствуя ног и с дикой головной болью, в общем пьянка удалась и наконец то закончилась! )))









  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840
  • Без заголовка 1840


  • Только тот, кто верит в себя сам, может убедить в этом других.
    Не ждите чуда! Чудите сами.
    Это как же мы будем делить машину, дубина? Бензопилой?
    Работа была простой, но нервной.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Не гонись за деньгами - иди им навстречу.
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Неплохо для человека.
    Никто не знает лучше настроений людей и состояния дел в стране, чем почтальоны!
    Я тебе еще бесплатно с жопы волосы накину.
    Глупых вопросов не задавать! Вопросы есть?
    События производят на воображение человека такое же действие, как время. Тому, кто много поездил и много повидал
    Гражданское население мне не подчинено, сами говорили, а от них все зло.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Работа - это последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
    Умные люди знают, что можно верить лишь половине того, что нам говорят. Но только очень умные знают, какой именно половине.
    Вы думаете, что живых могут судить только те, кто выжил, и что мертвым не добраться до Вашей души? Вы жестоко ошибаетесь.
    Какие могут быть походы при вашем радикулите.
    Насколько легче жилось бы на свете, если бы всякий человек относился к себе с уважением.
    Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »