Без заголовка 1845

  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845

  • В колонках играет - Animal Джаз - Оранжевый Дао

    Осень в этом году пришла слишком внезапно. Не было обычного теплого, солнечного, «летнего» сентября. Сразу резко стало холодно. Почти в мгновение изменился воздух. С неба обрушились на город бесконечные, как кажется дожди… Осень – пора холода и слякоти?.. В парках и сквериках, во дворах и на улицах стоят обрамленные огненной листвой молчаливые деревья. Их легко и небрежно-ласково касается свежий, прохладный ветер… Осень…
    …А город живет в ритме своей привычной суеты… Только сейчас она почему-то стала какой-то сонной… Повсюду спешат смотрящие в никуда прохожие. В их лица впечаталось какое-то невидимое мрачное клеймо. У них закончился отпуск. Над ними пролетают с тоскливыми криками стаи птиц… По набережным и паркам неспешной походкой прогуливаются романтики и мечтатели, смотря на небо своим печально-лирическим взглядом… Осень – пора грусти?.. По крышам и окнам домов, по усталым хмурым лицам скользит, отражаясь в реке и лужах, вырвавшийся из облаков луч холодного осеннего солнца, обволакивающий своим ослепительно-золотым светом весь город и бросающий в глаза яркие живые краски… Осень…
    На поэтов, музыкантов, художников и прочих творческих людей нахлынуло трагическое настроение… Везде: в магазинах, автобусах, квартирах по привычке играет радио. Оно как будто преследует тебя своими навязчиво-тоскливыми песенками о потерянной любви и ушедшем лете, невольно погружая в печальные воспоминания… Осень – пора разлук?.. Поздний вечер… Небо затянуто темно-серыми тучами. Льет дождь. По узкой улочке спешат со всех ног домой промокшие прохожие… Мы с тобой сидим на скамейке под одним зонтиком и курим… Мимо проносятся машины, люди, опавшие листья… Мимо проносится целый мир. А мы остаемся на месте… Мы замерли… Ты смотришь на меня, а я на тебя. В твоих глазах отражается мое счастье. И кажется, что кроме него ничего больше не существует… Только разве что дождь и… Осень…




  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845


  • Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.
    Плыть нужно не по течению и не против течения, а туда, куда тебе нужно.
    Думать - самая тяжелая работа. Вот почему ей мало кто занимается.
    Поражение - признавая его, ты становишься сильнее.
    Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Разница между оптимистом и пессимистом заключается в том, что у оптимиста сбываются мечты, а у пессимиста кошмары.
    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души
    Есть две морали: одна - пассивная, запрещающая делать зло, другая - активная, которая повелевает делать добро.
    Воображение намного важнее знания.
    Свобода не в том, что бы делать то, что хочешь, а в том, что бы не делать того, чего не хочешь.
    Жизнь — это одинокое странствие, то под палящим солнцем, то в вечный холод.
    Древнейший препарат — Китайская медицина.
    Копаясь в своих ошибках, ты тратишь кучу времени на то, что изменить не удастся.
    В течение этого периода были истрачены миллионы рейхсмарок на содержание рабочих и унижение офицеров рейха.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    Заткни лунку, из которой донеслись эти слова.
    Не убивай их, а спасай… Ставь под испытание… Если они пройдут испытание, то станут другими людьми.
    Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
    Что бы что-то понять, нужно что то сделать.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли