Без заголовка 1845

  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845

  • В колонках играет - Animal Джаз - Оранжевый Дао

    Осень в этом году пришла слишком внезапно. Не было обычного теплого, солнечного, «летнего» сентября. Сразу резко стало холодно. Почти в мгновение изменился воздух. С неба обрушились на город бесконечные, как кажется дожди… Осень – пора холода и слякоти?.. В парках и сквериках, во дворах и на улицах стоят обрамленные огненной листвой молчаливые деревья. Их легко и небрежно-ласково касается свежий, прохладный ветер… Осень…
    …А город живет в ритме своей привычной суеты… Только сейчас она почему-то стала какой-то сонной… Повсюду спешат смотрящие в никуда прохожие. В их лица впечаталось какое-то невидимое мрачное клеймо. У них закончился отпуск. Над ними пролетают с тоскливыми криками стаи птиц… По набережным и паркам неспешной походкой прогуливаются романтики и мечтатели, смотря на небо своим печально-лирическим взглядом… Осень – пора грусти?.. По крышам и окнам домов, по усталым хмурым лицам скользит, отражаясь в реке и лужах, вырвавшийся из облаков луч холодного осеннего солнца, обволакивающий своим ослепительно-золотым светом весь город и бросающий в глаза яркие живые краски… Осень…
    На поэтов, музыкантов, художников и прочих творческих людей нахлынуло трагическое настроение… Везде: в магазинах, автобусах, квартирах по привычке играет радио. Оно как будто преследует тебя своими навязчиво-тоскливыми песенками о потерянной любви и ушедшем лете, невольно погружая в печальные воспоминания… Осень – пора разлук?.. Поздний вечер… Небо затянуто темно-серыми тучами. Льет дождь. По узкой улочке спешат со всех ног домой промокшие прохожие… Мы с тобой сидим на скамейке под одним зонтиком и курим… Мимо проносятся машины, люди, опавшие листья… Мимо проносится целый мир. А мы остаемся на месте… Мы замерли… Ты смотришь на меня, а я на тебя. В твоих глазах отражается мое счастье. И кажется, что кроме него ничего больше не существует… Только разве что дождь и… Осень…




  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845


  • – Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.
    Всегда есть выбор
    Приоденься получше, приятель, прежде чем доить меня досуха!
    Ты прекрасна. Не хватает лишь улыбки.
    – Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.
    Чуть ли не через день после принятия закона о желтых звездах еврейские портные стали их шить в огромном количестве и продавать по три злотых за штуку.
    Человек это безобидная снежинка, но лишь до тех пор, пока не пойдет снег…
    Не важно, какой мир вокруг тебя - важно то, каким ты его видишь.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Мы часто не замечаем лучшее и ищем что-то еще, хотя на самом деле у нас все есть.
    Урсула Андерс — квинтэссенция девушки Бонда.
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Человек, не выявляющий закономерности — это безумец.
    Вам запомнится этот день, когда чуть не был пленен капитан Джек Воробей!
    Люди уже настолько изнасилованы, что превратились в настоящих марионеток.
    Каждая плохая ситуация - это замаскированная удача.
    Это ведь все ваша мать? Снова дергает за веревочки?
    Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
    Вы невозможно превосходны. Лучше всех в мире.
    Люди, озверевшие от нехватки витаминов, Мне все чаще что-то недоброе бросают в спину…


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »