Без заголовка 1845

  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845

  • В колонках играет - Animal Джаз - Оранжевый Дао

    Осень в этом году пришла слишком внезапно. Не было обычного теплого, солнечного, «летнего» сентября. Сразу резко стало холодно. Почти в мгновение изменился воздух. С неба обрушились на город бесконечные, как кажется дожди… Осень – пора холода и слякоти?.. В парках и сквериках, во дворах и на улицах стоят обрамленные огненной листвой молчаливые деревья. Их легко и небрежно-ласково касается свежий, прохладный ветер… Осень…
    …А город живет в ритме своей привычной суеты… Только сейчас она почему-то стала какой-то сонной… Повсюду спешат смотрящие в никуда прохожие. В их лица впечаталось какое-то невидимое мрачное клеймо. У них закончился отпуск. Над ними пролетают с тоскливыми криками стаи птиц… По набережным и паркам неспешной походкой прогуливаются романтики и мечтатели, смотря на небо своим печально-лирическим взглядом… Осень – пора грусти?.. По крышам и окнам домов, по усталым хмурым лицам скользит, отражаясь в реке и лужах, вырвавшийся из облаков луч холодного осеннего солнца, обволакивающий своим ослепительно-золотым светом весь город и бросающий в глаза яркие живые краски… Осень…
    На поэтов, музыкантов, художников и прочих творческих людей нахлынуло трагическое настроение… Везде: в магазинах, автобусах, квартирах по привычке играет радио. Оно как будто преследует тебя своими навязчиво-тоскливыми песенками о потерянной любви и ушедшем лете, невольно погружая в печальные воспоминания… Осень – пора разлук?.. Поздний вечер… Небо затянуто темно-серыми тучами. Льет дождь. По узкой улочке спешат со всех ног домой промокшие прохожие… Мы с тобой сидим на скамейке под одним зонтиком и курим… Мимо проносятся машины, люди, опавшие листья… Мимо проносится целый мир. А мы остаемся на месте… Мы замерли… Ты смотришь на меня, а я на тебя. В твоих глазах отражается мое счастье. И кажется, что кроме него ничего больше не существует… Только разве что дождь и… Осень…




  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845
  • Без заголовка 1845


  • Я именно такой, каким выгляжу.. Если приглядеться..
    Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не тем, что будете делать завтра.
    Что бы что-то понять, нужно что то сделать.
    Лучше быть нестабильно богатым, чем стабильно бедным.
    Умные люди знают, что можно верить лишь половине того, что нам говорят. Но только очень умные знают, какой именно половине.
    Низким является любой способ, употребляемый женщинами для привлечения мужчин.
    А я-то думаю: шо за така сладка музыка. Та она, оказывается, с сахарином!
    Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
    Если наш завод изготовит снаряд, которым можно будет стрелять, я буду недоволен.
    Гаража пока нет. Но замочек я уже достал.
    Удача - не трамвай. Объедет.
    Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Любого, ничего ему не объясняя, можно посадить в тюрьму лет на десять - и где-то в глубине души он будет знать, за что.
    Не убивай их, а спасай… Ставь под испытание… Если они пройдут испытание, то станут другими людьми.
    Не добавляй проблем больше, чем может вынести твое тело.
    Старайся жить, не покоряя новые вершины, а вставая после каждого пропущенного удара и не упуская истинную цель.
    Мы не властны над временем. Но мы властны решить - как его провести.
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »