Без заголовка 1848

  • Без заголовка 1848

  • Это цитата сообщения niktnt Оригинальное сообщениепро тэги


    Это интересно и полезно

    КНОПКА(подсказка)для того чтобы каждый раз не искать этот пост у себя в цитатнике или дневнике вы можете скопировать следующий код кнопки и вставить его например
    1.в поле Эпиграф дневника в { Панель настроек для > Настройки дневника}
    (кнопка будет показана вверху сообщений вашего дневника)
    или
    2.в поле Краткая информация:{Панель настроек > Личные данные}
    (кнопка будет показана в провайле в поле О cебе)

    кнопка


    про тэги ЧАСТЬ I
    ССЫЛКА НА ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ДРУЗЕЙ КОПИРУЕМ И ВСТАВЛЯЕМ В КОММЕНТАРИИ К ДРУЗЬЯМ

    Полужирный текст
    Выделение текста курсивом
    Подчёркнутый текст
    Зачёркнутый текст

    маленький текст маленький текст
    Уменьшить текст текст - 2
    Увеличить текст+1: текст + 1
    Увеличить текст+2: текст + 2
    Увеличить текст+3: текст + 3
    Увеличить текст+4: текст + 4
    КРАСНЫЙ: красный текст
    ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
    ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
    ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
    КОРИЧНЕВЫЙ: коричневый текст
    ГОЛУБОЙ: голубой текст
    СИНИЙ: синий текст
    ФУКСИЯ: фуксия текст

    текст по центру

    текст (картинка) будет по центру

    текст будет для цитат.
    отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов



    текст

    бегущая влево строка

    бегущая влево

    бегущая вправо строка

    бегущая вправо

    бегущая от края к краю строка

    бегущая от края к краю

    текст с правого края
    в две строчки с выравниванием справа


    текст с правого краю
    в две строчки с выравниванием справа

    текст с правого краю
    в две строчки с выравниванием слева


    текст с правого краю
    в две строчки с выравниванием слева


    Сноска сверху
    ТЕКСТ сноска

    сноска снизу
    ТЕКСТ сноска

    список. /жирная точка спереди/

    • Во-первых - все козлы, один я иван-царевич!
    • Во-вторых - как вам нравится это во-первых?

    список сформируется автоматически, если добавить


      1. Один из пунктов несортированого списка
      2. Другой такой пункт

      "закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете

       Я   Пишу        как хочу!!!

      текст со всплывающей подсказкой

      Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет

      Процитированый в отдельном блоке текст
      у которого будет
      небольшой отступ слева.



      Процитированый в отдельном блоке текст
      у которого будет
      небольшой отступ слева.

      предложение с отступом в абзаце

      Привет! В этом абзаце первое предложение будет с отступом. Прямо как в книгопечати. Правда, в интернете это редкая практика.

      скользящий вверх текст

      скролящийся вверх
      текст с полезной
      информацией
      или ещё какой-то ерундой

      скользящий вних текст с такой же ерундой )))

      или ещё какой-то ерундой
      информацией
      текст с полезной
      скролящийся вниз

    ну и еще, если например хотите дать ссылку на что-либо /к примеру ссылку на мой дневник=)/, то ставите

    получается:
    А ВЫ ЗНАЕТЕ ЧТО У ЧЕЛОВЕЧЕСТВА БЫЛО 3 ЕВЫ.
    ТО ЕСТЬ ТЕПЕРЬ МОЖНО НАУЧНО РАЗДЕЛИТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО НА ТРИ КАСТЫ
    ВЫСШУЮ СРЕДНЮЮ И НИЗШУЮ ТОЛЬКО НАУЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    непосредсвенно на ЛиРу, если у вас большой пост или много фоток в посте, можно его убрать под кат, посередине поста ставите
    [more=ТЕКСТ ДЛЯ ПЕРЕХОДА]/без звездочки/, при нажатии на который, посетитель вашего дневника перейдет в ваш дневник непосредственно на пост целиком

    ЗЫ. Потом допишу еще /сейчас, если честно, niktnt





























































































  • Без заголовка 1848


  • Какой стремительностью обладает женское воображение!
    Цинизм, бескрайний, как вид с Останкинской башни.
    Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Устойчивость сложных натур объясняется их гибкостью.
    терпеть не могу самоубийц, использующие чужие веревки и табуретки для собственного повешивания.
    Мало просто просить Бога взглянуть на тебя, - надо ещё что-то делать...
    Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Иногда так хочется свалить все на природу: хочется верить, что люди не виноваты в том, что они такие свиньи.
    Слышат только те вопросы, - на которые в состоянии найти ответ.
    Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.
    Четыре стены и дом готов!
    Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам. Она того стоит.
    Думать - самая тяжелая работа. Вот почему ей мало кто занимается.
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Обходя разложенные вокруг грабли, ты лишаешь себя бесценного опыта.
    Это, наверное, звучит как бред, но вы мне снитесь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли