Без заголовка 1852

  • Без заголовка 1852

  • Это цитата сообщения AlpArslan Оригинальное сообщениеАрабский язык для русскоговорящих


    Алфавит

     





    Алфавит
    нажмите здесь

    kha.gif (997 bytes)

    ha.gif (979 bytes)

    jim.gif (998 bytes)

    tha.gif (971 bytes)

    ta.gif (952 bytes)

    ba.gif (943 bytes)

    alif.gif (928 bytes)

    Транскрипция

    Хâ

    Хâ

    Джим

    Ĉâ

    Тâ

    Бâ

    Алиф

     

     





    Алфавит
    нажмите здесь

    sad.gif (1020 bytes)

    shin.gif (1048 bytes)

    sin.gif (1008 bytes)

    Za.gif (946 bytes)

    Ra.gif (928 bytes)

    Dhal.gif (939 bytes)

    Dal.gif (915 bytes)

    Транскрипция

    Ĉад

    Шин

    Син

    Зâ

    Рâ

    Дал

    Дал

     

     





    Алфавит
    нажмите здесь

    qaf.gif (1021 bytes)

    fa.gif (990 bytes)

    ghayn.gif (1012 bytes)

    ayn.gif (991 bytes)

    zaa.gif (985 bytes)

    taa.gif (967 bytes)

    dad.gif (1017 bytes)

    Транскрипция

    Ќаф

    Фâ

    Гайн

    Åйн

    Зâ

    Ťâ

    Дâд

     

     





    Алфавит
    нажмите здесь

    ya.gif (1002 bytes)

    wau.gif (953 bytes)

    nun.gif (981 bytes)

    mim.gif (948 bytes)

    lam.gif (984 bytes)

    kaf.gif (1000 bytes)

    Транскрипция

    Йа

    Уауа

    Хâ

    Нун

    Мим

    Лям

    Каф

     

    Диалог  предложение   Слова   Алфавит 

     























  • Без заголовка 1852


  • Истинная свобода это не потеря всего, а независимость от того, что имеешь.
    Эта страна стала убежищем для преступников.
    Можно сказать, что главное в человеке голова. Можно и не говорить. И так ясно, что голова без рук выжить не сможет. Не важно, свои это руки или чужие.
    Если ты упустил свой шанс, не думай, что он последний! Будет еще много шансов, которые ты упустишь.
    Некомпетентность - когда ты веришь что недостаток мастерства можно компенсировать, удвоив усилия.
    Да, загар рязанский…
    Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
    Некоторые утверждают, что пробились наверх. Хотя на самом деле они туда всплыли.
    Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
    Слушай, я понимаю, ты понес утрату, но у нас с тобой ничего не получится. Пойми, ты кот, я черный и больше страдать не хочу.
    Какие могут быть походы при вашем радикулите.
    Как ты догадалась?? Я имею в виду как ты узнала, что он заражен?
    Если вы до конца не уверены, в чём заключается ваша работа, она всегда будет казаться вам невыполнимой.
    Приезжаем мы все на одну и ту же станцию. Вопрос лишь в том, каким классом ехать.
    Наша вера в других выдает, где мы охотно хотели бы верить в самих себя. Наша тоска по другу является нашим предателем.
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Просветление не зависит от того, как вы его достигли.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »