Без заголовка 1856

  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856

  • В колонках играет - Animal Джаz - Шаг Вдох
    Настроение сейчас - нормальное)

    Всем приветик) хочу рассказать вам как я вчера провела вечер) Вчера было 20 сентября - это был отличный день т.к. у нас с Ромкой (моим парнем) было 5 месяцев как мы вместе) Он мне впервые за 5 месяцев подарил букет цветов, я была просто счастлива))) потом мы поехали в СБ (Спорт Бар) там была туса в честь студентов) воот, как приехали там ваще было ни души( поиграли часик в бильярд))) выпили) и пошли танцевать) Рома зажигал там, а у меня чёт настроения не было( он расстраивался из-за этого(( потом начались конкурсы) их всего было 3) про первые два не буду рассказывать т.к. они мне не запомнились) а вот про третий конкурс расскажу) там нужны были две влюбленнее пары, а т.к. народу мало было и пар влюблённых тоже) наши друзья вытащили нас с Ромой на сцену)) а наши соперники были Ромины знакомые)) так вот, надо было выпить 2 банки пива одновременно с партнером через 2 трубочки) кто быстрее выпивает пиво те и выигрывают) а я смотрю нам дают 1 банку пива) думала ща быстренько выпьем и дело с концом) короч, стоим пьём, допиваем и нам дают 2 банку пива) короче кое-как выпили вторую банку пива и МЫ ВЫЙГРАЛИ ЭТОТ КОНКУРС)))))))) был полный живот одного только пива(( это ощущение ужасное)) и вручила нам и нашим соперникам призы) у нас в пакете были ручки всякие, папки для листов, краски, альбом, карандаши короче всякая ерунда))) а у соперников был приз банка пива (беее) и папка с листочками)) вот так вот) потом я так на танц-поле зажигала, что сама удивлялась) отдохнули мы тогда ваще от души)) мне очень понравилось) а сегодня собиралась к Ромке поехать, а он сказал мне что у него не получается. Ну и я расстроилась( а сейчас всё вроде бы с настроением нормально)

     (454x340, 42Kb)



  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856
  • Без заголовка 1856


  • Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не тем, что будете делать завтра.
    Работа была простой, но нервной.
    Старыми ногами он твердо стоит на земле, в его пальцах живет мастерство, а в костях мудрость, и на мир он смотрит открытыми глазами.
    Наш мир – это отношения между людьми, а не различия между странами…
    Суди так, как сужу Я.
    Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
    Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
    Каждый сам раскрашивает свою жизнь.
    Настроение бодрое. Идём ко дну.
    Менять мир вокруг себя никогда не поздно.
    Только орёл летает один в небе, бараны же пасутся стадами.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Знания открывают широкие возможности, но только действие приводит к конкретному результату.
    Ничто не будет зачтено человеку, а только его усилие.
    Нашел ли ты радость в жизни? А твоя жизнь принесла радость другим?
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Человеку удается любить себя, лишь когда он любит других — и любим другими.
    Итак, вы хотите умереть, но не сейчас! Да, полковник?
    Мы евреи Шиндлера.
    Словами "Я же говорил" этого не передать!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли