Без заголовка 1920

  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920

  • Это цитата сообщения RinaSun Оригинальное сообщениеОливки от болезней и лишних килограммов

    Древние считали оливу символом победы. Ее плоды – оливки, сегодня отнюдь не праздничный деликатес, а повседневный продукт питания, без которого многие из нас уже не представляют своего рациона. Оливки богаты витаминами, каротином, белками и, конечно же, маслом.

    Входящие в состав оливкового масла полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют образованию опухолей в кишечнике и подавляют развитие уже существующих злокачественных клеток. Вещества, содержащиеся в оливках, укрепляют клеточные мембраны и слизистые оболочки, благотворно влияют на работу желудка, поджелудочной железы, печени и сердечно-сосудистой системы. Помогают при заживлении ран, очищают организм от шлаков и токсинов.

    Несколько оливок, проглоченных с косточкой, отличное средство для очищения кишечника и даже дробления мелких камней желчного пузыря. Пожилым людям оливки помогают укреплять костные ткани, улучшают работу печени. В отличие от других растительных масел, оливковое при нагревании не выделяет канцерогенных веществ. Оно легко усваивается организмом и регулирует усвоение солей и жиров.

    Кроме того, оливки и приготовленное из них масло – идеальные диетические продукты. Если ежедневно по утрам натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10–12 оливок, можно контролировать свой вес, не набирая лишние килограммы.

    Medicus

    в догонку:
    Оливковое масло может быть так же полезно для вашего желудка, как и для вашего сердца.

    Новое исследование, проведенное в Испании, предполагает, что оливковое масло может помочь в предотвращении и лечении инфекций пилорического придатка желудка. Эти инфекции ежегодно вызывают миллионы случаев гастрита и язвы желудка.

    Предварительные лабораторные тесты показывают, что антиоксидантные соединения, входящие в состав оливкового масла, эффективно борются с несколькими видами таких бактерий, которые заражают внутреннюю поверхность желудка.

    Если эти выводы подтвердятся на людях, мы сможем предотвращать болезненные язвы желудка, введя оливковое масло в свою диету.

    Более ранние исследования показали, что подобным эффектом также обладают красное вино, зеленый чай и клюквенный сок.

    Исследование показало, что здоровые феноловые элементы оливкового масла сохраняют свою стабильность многие часы в кислотной среде желудка. Эти компоненты также обладают сильным антибактериальным эффектом. Оно опубликовано в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry.

    Автор: Дженнифер Уорнер
    WebMD, февраль 2007 года





  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920


  • — Нынешний мир слишком грязен для деликатных и благородных людей.
    Веселый человек был наш венценосный отец король Чарли. Каких баб имел, ух! Не то, что теперешние, ущипнуть не за что.
    Если не получается думать о людях хорошо, то не стоит думать о них плохо
    Деньги - не самое важное в жизни. Но они становятся важными, когда их постоянно не хватает.
    Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.
    Я преподаю историю, литературу… Не нужен… С каких пор это стало ненужным?
    Я намерен реквизировать корабль, набрать людей на Тортуге, чтобы вершить разбой на потребу своей чёрной душе.
    Орлиный взор спасет кому-то жизнь.
    Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    Лучший способ помочь беднякам - это не стать одним из них.
    Многоцветье дизайнерских идей для изысканных ценителей.
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.
    Если работать по 14 часов в сутки, везение и удача не заставят себя ждать.
    Бдительность — залог доверия.
    Оптимист смотрит в будущее с уверенностью, что все будет хорошо, и оглядывается на прошлое с убеждением, что все могло быть гораздо хуже.
    Никогда не бросайся грязью - ты можешь промахнуться мимо цели, но твои руки останутся грязными.
    Поражение - признавая его, ты становишься сильнее.
    Вам нужен контракт, но не в одном суде его не признают. Мое слово — ваш контракт.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »