Без заголовка 1920

  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920

  • Это цитата сообщения RinaSun Оригинальное сообщениеОливки от болезней и лишних килограммов

    Древние считали оливу символом победы. Ее плоды – оливки, сегодня отнюдь не праздничный деликатес, а повседневный продукт питания, без которого многие из нас уже не представляют своего рациона. Оливки богаты витаминами, каротином, белками и, конечно же, маслом.

    Входящие в состав оливкового масла полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют образованию опухолей в кишечнике и подавляют развитие уже существующих злокачественных клеток. Вещества, содержащиеся в оливках, укрепляют клеточные мембраны и слизистые оболочки, благотворно влияют на работу желудка, поджелудочной железы, печени и сердечно-сосудистой системы. Помогают при заживлении ран, очищают организм от шлаков и токсинов.

    Несколько оливок, проглоченных с косточкой, отличное средство для очищения кишечника и даже дробления мелких камней желчного пузыря. Пожилым людям оливки помогают укреплять костные ткани, улучшают работу печени. В отличие от других растительных масел, оливковое при нагревании не выделяет канцерогенных веществ. Оно легко усваивается организмом и регулирует усвоение солей и жиров.

    Кроме того, оливки и приготовленное из них масло – идеальные диетические продукты. Если ежедневно по утрам натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10–12 оливок, можно контролировать свой вес, не набирая лишние килограммы.

    Medicus

    в догонку:
    Оливковое масло может быть так же полезно для вашего желудка, как и для вашего сердца.

    Новое исследование, проведенное в Испании, предполагает, что оливковое масло может помочь в предотвращении и лечении инфекций пилорического придатка желудка. Эти инфекции ежегодно вызывают миллионы случаев гастрита и язвы желудка.

    Предварительные лабораторные тесты показывают, что антиоксидантные соединения, входящие в состав оливкового масла, эффективно борются с несколькими видами таких бактерий, которые заражают внутреннюю поверхность желудка.

    Если эти выводы подтвердятся на людях, мы сможем предотвращать болезненные язвы желудка, введя оливковое масло в свою диету.

    Более ранние исследования показали, что подобным эффектом также обладают красное вино, зеленый чай и клюквенный сок.

    Исследование показало, что здоровые феноловые элементы оливкового масла сохраняют свою стабильность многие часы в кислотной среде желудка. Эти компоненты также обладают сильным антибактериальным эффектом. Оно опубликовано в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry.

    Автор: Дженнифер Уорнер
    WebMD, февраль 2007 года





  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920
  • Без заголовка 1920


  • Пусть в следующий раз напишет что-нибудь повеселее к Двенадцатой ночи.
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Самый альфанутый альфасамец.
    С некоторыми дамочками тише едешь — дальше будешь.
    Деньги - это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью...
    Если бы все эти психи могли звонить, безумие стало бы распространяться по проводам.
    Не важно, что ты прочитал. Важно, что ты понял.
    Мазуты жидкие под солидолом!!!
    Где-то в ХХ веке.
    Ты выглядишь так, как я себя чувствую.
    Человек, не выявляющий закономерности — это безумец.
    Никакое дело, которым вы занимаетесь, не может быть важнее, чем вы. Дело — это приложение к вам, а не вы — приложение к делу.
    Ты не можешь изменить ход времени, - но ты можешь заставить его работать на тебя.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит ты на правильном пути.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    За радость, без нее жизнь – не жизнь. Так ведь?
    Если видишь много проблем - посмотри в зеркало, и ты увидишь их виновника.
    Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »