Без заголовка 1938

  • Без заголовка 1938
  • Без заголовка 1938

  • 14190212 (640x480, 210Kb)
    В колонках играет - все песни Ayo (спасибо, Зай, за диск)
    Настроение сейчас - творческое

    снег...никак не хочет оставить нас тень этой нагловатой, шальной и дерзкой Блондинки Зимы,терзающая нас своим холодным сердцем, которое вряд ли уже  когда нибудь кто-то сумеет растопит (только если мистер Глобальное Потепление)...Ветер сегодня был особенно холодным..тоже мне, дружок её..такой же, грубый и нахальный...но ничего, я верю, в то что Светлокожая Аристократочка Весна им ещё покажет...остался только один месяц...один месяц до ЕГО появления...Загоревшего мачо Лето...мммммрррр....перед глазами прямо-таки и стоит картина: Москва...Вечер...Тёплый ветер, обнимающий меня за плечи...лёгкое платье...веранда кафе...огни, отражающиеся в воде...УУУУФ!!!!

    ..Расскажи мне о том, как правильно нести в ладонях бархатное небо. У тебя это так здорово получается..
    А я научу тебя держать в руках, не обжигаясь, желтые лучи восходящего солнца. И вплетать их в курчавые волосы..
    Я научу тебя слышать то, о чём так нежно говорит ветер, летящий мимо.. в вечной гонке за мечтой..
    Я покажу тебе перевёрнутый вниз головой мир.. в разноцветных мыльных пузырях..

    Ты только расскажи.. как правильно нести небо..

    Люблю тебя, Москва, Люблю, за весь твой пафос и в то же время простоту, люблю за твои уютные улицы и вчено загруженный МКАД, даже пробки люблю твои..люблю за тот воздух мегаgолиса, который не похож ни на один другой в мире..люблю за тех людей, которые спешат с утра с угрюмыми kицами на работу..люблю за вечера, свободные от учёбы..люблю люблю люблю...люблю ещё зf очень многое...люблю свой город...







  • Без заголовка 1938
  • Без заголовка 1938


  • Перестаньте дырявить мой корабль!
    Добро пожаловать в лучший из миров. Нефтепродукты Франции.
    Понравиться такому несносному человеку было бы просто наказанием.
    Я намерен реквизировать корабль, набрать людей на Тортуге, чтобы вершить разбой на потребу своей чёрной душе.
    Алмаз и в сточной канаве блестит
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Отсутствие жалоб не освобождает от ответственности.
    Каждый заслуживает шанс!
    Если хочешь что — нибудь понять, нужно спрашивать у людей или у книг. Книги — тоже люди. Как и люди, книги могут помочь, как и люди, книги врут.
    Бог дал лицо, но вам выбирать его выражение.
    — Нынешний мир слишком грязен для деликатных и благородных людей.
    Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    Каторга там, где удары кирки лишены смысла, где труд не соединяет человека с человеком.
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    На самом деле люди делятся не на два типа — совы и жаворонки, а на три — совы, жаворонки и дятлы.
    Молодец, Семенов! Если бы не ты, мы бы до утра эти равиоли лепили!
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Не стыдно сидеть в дерьме, стыдно быть от этого счастливым.
    Умные люди знают, что можно верить лишь половине того, что нам говорят. Но только очень умные знают, какой именно половине.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »