Без заголовка 1938

  • Без заголовка 1938
  • Без заголовка 1938

  • 14190212 (640x480, 210Kb)
    В колонках играет - все песни Ayo (спасибо, Зай, за диск)
    Настроение сейчас - творческое

    снег...никак не хочет оставить нас тень этой нагловатой, шальной и дерзкой Блондинки Зимы,терзающая нас своим холодным сердцем, которое вряд ли уже  когда нибудь кто-то сумеет растопит (только если мистер Глобальное Потепление)...Ветер сегодня был особенно холодным..тоже мне, дружок её..такой же, грубый и нахальный...но ничего, я верю, в то что Светлокожая Аристократочка Весна им ещё покажет...остался только один месяц...один месяц до ЕГО появления...Загоревшего мачо Лето...мммммрррр....перед глазами прямо-таки и стоит картина: Москва...Вечер...Тёплый ветер, обнимающий меня за плечи...лёгкое платье...веранда кафе...огни, отражающиеся в воде...УУУУФ!!!!

    ..Расскажи мне о том, как правильно нести в ладонях бархатное небо. У тебя это так здорово получается..
    А я научу тебя держать в руках, не обжигаясь, желтые лучи восходящего солнца. И вплетать их в курчавые волосы..
    Я научу тебя слышать то, о чём так нежно говорит ветер, летящий мимо.. в вечной гонке за мечтой..
    Я покажу тебе перевёрнутый вниз головой мир.. в разноцветных мыльных пузырях..

    Ты только расскажи.. как правильно нести небо..

    Люблю тебя, Москва, Люблю, за весь твой пафос и в то же время простоту, люблю за твои уютные улицы и вчено загруженный МКАД, даже пробки люблю твои..люблю за тот воздух мегаgолиса, который не похож ни на один другой в мире..люблю за тех людей, которые спешат с утра с угрюмыми kицами на работу..люблю за вечера, свободные от учёбы..люблю люблю люблю...люблю ещё зf очень многое...люблю свой город...







  • Без заголовка 1938
  • Без заголовка 1938


  • Я давно хотел тебе сказать — люди в мире делятся на две категории: одни таскают уголь, другие знают, где его взять. Много. Мелко. И часто…
    Каждая проходящая минута - это ещё один шанс всё изменить.
    После попоем, Лизавета. После попоем.
    Бог дал лицо, но вам выбирать его выражение.
    Через тысячу лет не будет ни мужиков ни женщин, одни гомосеки.
    Я уверена, что после одного хорошего сонета от любви может не остаться и следа.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    Опровергай и опрокидывай все, что можешь! Дороже человека ничего нет, так и знай!
    А у тебя хорошие связи в преступном мире.
    Если ты упустил свой шанс, не думай, что он последний! Будет еще много шансов, которые ты упустишь.
    Я всё могу понять! Кроме парика…
    Жизнь сложна, порой она ставит человека перед лицом очень нелегкого выбора. Иногда приходится жертвовать собой, чтобы спасти того, кого любишь.
    Работа наша, радость — ваша.
    Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Всегда выбирайте самый трудный путь - там вы не встретите конкурентов.
    Помогите министерству информации помочь вам самим.
    Уголовный розыск — лучший друг трудящихся!
    Работа была простой, но нервной.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли