Без заголовка 1958

  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958

  • В колонках играет - все подряд
    Настроение сейчас - решительное

    Она трясла головой из стороны в сторону,все волосы были мокрыми и слипшимися от снега ,на улице был мороз и лицо у неё было красное,но не от холода а от энергии и эмоций которые она получала инрая в снежки,такая детская и давно забытая забава ожила тут в этом городе где морозы это морозы и -25 как минимум ,а снег это снег,а не та снежная пыль к которой она привыкла на своей родине,это был снег ,такой снег который она представляла в детстве валящий огромными хлопьями,устилающий все вокруг,такой воздушеый и прекрасный,это все пролетало у неё в голове когда она нагнулась слепить очередной снежок,слишком резкий рывок руки и снежок летит немного не туда куда хотелось бы ,а если быть честной с самой собой он летит ну совсем не туда,нет есть!!!*ура!*она все таки попала в него,ну если быть честными ,чуть попала,в плечо,ну после того как он сделал шаг ей навстречу ,но об этом всем история умалчивает ,главное ведь попала,он стоял смотрел на неё ,улыбался так как только умеет ,он,одними глазами ,проходившим мимо людям могло показаться что он излишне строг или суров ,но она то знала,что это самый милый ,любимый ,родной ,добрый человек в мире,*Д-о-б-р-ы-й ,я тебя люблю*прокричала она в тишину зимнего дня,она тихо и счастливо засмеялась....но резко остановилась....оглянулась и увидела привычные стены своей квартиры,квартиры которая в 4000 км ,от снега ,города,снежков и её Доброго,и все что только что происходило это мечты ,мечты которые сегодня разбились,мечты которым она не дает шанса сбыться..она медленно окинула глазами свою комноту ,подошла к кровати,откинула одеяло свернулась клубком держа в руках телефон и прошептала в тишину квартиры *я люблю тебя* и наверно неважно ,что где и когда сегодня произошло,главное что ты есть и я буду с тобой...



  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958
  • Без заголовка 1958


  • Люди обычно осуждают других за то, чем грешат сами.
    Насколько легче жилось бы на свете, если бы всякий человек относился к себе с уважением.
    Расписка в получении вашего мужа. Благодарю. И расписка в получении расписки.
    Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
    Они ее увидели и остались живы?
    Жизнь - это не те дни, которые прошли - а те которые запомнились.
    Ты не можешь изменить ход времени, - но ты можешь заставить его работать на тебя.
    Ну любовь – это такое чувство, похожее на счастье, которое испытывают некоторые люди.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    — Нынешний мир слишком грязен для деликатных и благородных людей.
    Человек, лишенный решительности, никогда не может считаться принадлежащим себе.
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    Руссо туристо облико аморале, ферштейн?
    Сколько крови ты готов пролить, чтобы выжить?
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!
    Просветление не зависит от того, как вы его достигли.
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.
    Эта страна стала убежищем для преступников.
    Когда человек мечтает он — гений.
    Cмекаешь?


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »