Без заголовка 2003

  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003

  •  (300x273, 106Kb)
    Я не умею многое с тобой -
    Я не умею быть на расстоянии,
    Насытиться твоею красотой
    И быть с тобой, твоим по расписанию.
    Я не умею, холодно любить,
    Через порог прощаться поцелуем.
    Я не умею не тобою жить
    И за спиною обнимать другую.
    Я никогда не помогу тебе -
    Забыть о том, что мною ты любима
    И на твоей восторженной душе,
    Не напишу грамматикою лживой.
    Я не умею многое с тобой -
    Всего себя не отдавать до части.
    Я не умею находить покой,
    Когда тобою ведает несчастье.

    Сергей Москалев

    =============================================================================
    Случись по чьей-нибудь вине,
    Что будешь ты в огне обстрела.
    Я не останусь в стороне,
    Собой прикрою твоё тело.
    Коль скажут ангелы с небес,
    Век без тебя жить в райских кущах,
    Без дум - отрину эту весть,
    Стремясь к любви меня зовущей.
    У края пропасти невзгод,
    (Твоя рука в моей ладони)
    Мой взгляд тебя убережёт,
    Не бойся! Горе нас не тронет!
    И коль испив меня до дна,
    Захочешь быть с другим ты рядом.
    Уйду, ( раз счастье ты нашла)
    А в том, мне большего не надо.

    Сергей Москалев
    =============================================================================
    Наполним дом своим теплом
    И притяжением друг к другу.
    Пусть время движется по кругу,
    Оберегая нас и дом.
    Мы по земле идем вдвоем
    С волненьем вглядываясь в утро
    Оно обычное, как будто,
    Но сколько сказочности в нем!
    Как мало нужно для любви -
    Всего лишь встреча и удача,
    И ничего тогда не значат
    Ошибки прошлые твои
    Нас в этой жизни защитит
    Нет, - не вещей нагромождение,
    А наших рук соединение,
    И наших чувств надежный щит.
    И с высоты своих вершин
    В своих домах теплом согреты,
    Мы копим добрые приметы
    Прикосновений, ласк и вин.

    Петр Давыдов























































  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003


  • Люди не всегда понимают, что причиняют боль… Либо просто не хотят этого понимать…
    Новый год - это новая надежда - изменить свою жизнь к лучшему, ничего для этого не делая.
    Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство, или совесть.
    Я всегда был не от мира сего. Я был создан для этой работы.
    Мы должны ощущать, что нужны кому-то и что жизнь имеет смысл.
    Знать путь и пройти его - не одно и тоже.
    Все взаимосвязано, все отдельные части ведут к главному.
    По-настоящему знает человека и до конца верна ему только семья.
    Мы евреи Шиндлера.
    Итак, вы хотите умереть, но не сейчас! Да, полковник?
    Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
    И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
    Пойдём-ка, Лаврентий, в сральник вместе сходим.
    Жить или умереть — выбор за тобой.
    Новый год - это новая надежда - изменить свою жизнь к лучшему, ничего для этого не делая.
    Гетто — это свобода.
    Центр техуслуг диверсантов не жалует.
    Наша профессия не для дураков.
    Не тот беден, кто мало имеет, а тот, кто хочет многого.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли