Без заголовка 2003

  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003

  •  (300x273, 106Kb)
    Я не умею многое с тобой -
    Я не умею быть на расстоянии,
    Насытиться твоею красотой
    И быть с тобой, твоим по расписанию.
    Я не умею, холодно любить,
    Через порог прощаться поцелуем.
    Я не умею не тобою жить
    И за спиною обнимать другую.
    Я никогда не помогу тебе -
    Забыть о том, что мною ты любима
    И на твоей восторженной душе,
    Не напишу грамматикою лживой.
    Я не умею многое с тобой -
    Всего себя не отдавать до части.
    Я не умею находить покой,
    Когда тобою ведает несчастье.

    Сергей Москалев

    =============================================================================
    Случись по чьей-нибудь вине,
    Что будешь ты в огне обстрела.
    Я не останусь в стороне,
    Собой прикрою твоё тело.
    Коль скажут ангелы с небес,
    Век без тебя жить в райских кущах,
    Без дум - отрину эту весть,
    Стремясь к любви меня зовущей.
    У края пропасти невзгод,
    (Твоя рука в моей ладони)
    Мой взгляд тебя убережёт,
    Не бойся! Горе нас не тронет!
    И коль испив меня до дна,
    Захочешь быть с другим ты рядом.
    Уйду, ( раз счастье ты нашла)
    А в том, мне большего не надо.

    Сергей Москалев
    =============================================================================
    Наполним дом своим теплом
    И притяжением друг к другу.
    Пусть время движется по кругу,
    Оберегая нас и дом.
    Мы по земле идем вдвоем
    С волненьем вглядываясь в утро
    Оно обычное, как будто,
    Но сколько сказочности в нем!
    Как мало нужно для любви -
    Всего лишь встреча и удача,
    И ничего тогда не значат
    Ошибки прошлые твои
    Нас в этой жизни защитит
    Нет, - не вещей нагромождение,
    А наших рук соединение,
    И наших чувств надежный щит.
    И с высоты своих вершин
    В своих домах теплом согреты,
    Мы копим добрые приметы
    Прикосновений, ласк и вин.

    Петр Давыдов























































  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003
  • Без заголовка 2003


  • Все люди грешны, всеми правит грех
    Как только нахожу ключ от успеха, кто-то меняет все замки.
    В течение этого периода были истрачены миллионы рейхсмарок на содержание рабочих и унижение офицеров рейха.
    Доказано, что набожным лицом и постным видом мы и черта можем обсахарить.
    Жизнь идет, и что-то из неё выявляется, выпирает. И просто есть люди, которые лучше других умеют это сказать. Проводники существующих дел.
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Мозги – основа всего. Мозги, мысли, интересы. Руки, которые могут энергию дать. Руки, которые могут обнять, руки, которые могут направить.
    Тем, у кого нет желаний, не нужны и возможности.
    Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.
    Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
    В огне не горит, в воде тонет.
    Где люди, там и опасность.
    Мокрый асфальт, в свете фонарей… люди потерялись, на улице стало холодней…

    Мозги – основа всего. Мозги, мысли, интересы. Руки, которые могут энергию дать. Руки, которые могут обнять, руки, которые могут направить.
    Не важно, что ты прочитал. Важно, что ты понял.
    Иногда чтобы взлететь - надо осмелиться шагнуть в пропасть.
    Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли