Без заголовка 2011

  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011

  • Один из умнейших провел аналогию нашей жизни с жизнью снежинок!
    Решила взять себе на заметку и поделится с Вами)) Вот некоторые уроки, которые мы можем взять у этих маленьких белых кристаллов льда:
    БУДЬТЕ УНИКАЛЬНЫ

    Ни одна снежинка не похожа на другую. Каждая из них индивидуальна. Берите с них пример. Примите себя и будьте сами собою. Все люди разные и такими и должны оставаться.

    ВЗАИМОДЕЙСТВУЙТЕ С ДРУГИМИ

    Из одной снежинки снегопада не получится. Но когда их много они образуют вихри, метели, сугробы, снежные завалы, покрывают целые города и государства. Если вы хотите добиться успеха и изменить вашу жизнь, вам потребуется помощь других людей, а чтобы получить ее, вы сами должны помогать другим.

    НЕ ТОРОПИТЕСЬ

    Снежинки не падают на землю как камни. Они парят в воздухе, не спеша добраться до пункта назначения. Хороший пример. Не торопитесь, ваш жизненный путь важнее, чем его финишная точка.

    АДАПТИРУЙТЕСЬ

    Часто случается так, что снежинка, которая должна была упасть на землю, подхватывается ветром и оказывается на крыше дома, на замерзшей поверхности озера или на макушке дерева. Это здорово, если вы распланировали свою дальнейшую жизнь от и до, но помните, что в любой момент может произойти что-то, что собьет вас с курса. Учитесь подстраиваться под обстоятельства, не теряйтесь в неожиданных ситуациях.

    ПРИНОСИТЕ СЧАСТЬЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ ДРУГИМ

    Иногда снег может быть очень опасным, но вспомните скольким людям он принес счастье и радость. Кто не любит играть в снежки, кататься на санках,лыжах и сноуборде, ездить на коньках? Снег заставляет нас улыбаться. Берите с него пример – делайте людей счастливыми и будете счастливы сами.

    ПОМНИТЕ,ЧТО ЖИЗНЬ КОРОТКА

    Жизнь снежинок коротка, часто они тают, едва коснувшись земли. Но перед тем как они растают, их ждет захватывающее, интересное путешествие. Это похоже на нашу жизнь, каждое мгновение которой бесценно.




  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011
  • Без заголовка 2011


  • Водку не пить. Больше положенного
    За скромность не платят.
    Если жизнь подсунула тебе кислый лимон... подумай, где достать соль и текилу
    Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Удача - не трамвай. Объедет.
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Не важно, что ты видишь - важно, как ты на это смотришь?
    …который, несколько растерявшись от неожиданности, был однако не прочь этим воспользоваться.
    Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.
    Это вам не такси, это военный корабль! Да я авианосец могу на дно пустить... ну, если повезет.
    Доказано, что набожным лицом и постным видом мы и черта можем обсахарить.
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    Старыми ногами он твердо стоит на земле, в его пальцах живет мастерство, а в костях мудрость, и на мир он смотрит открытыми глазами.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    Доверие — это непозволительная роскошь.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Опять 25. Перешли на метрическую систему, а нам не сказали.
    Что бы что-то понять, нужно что то сделать.
    Эта буря не утихнет. Они римляне, а это СС.
    Главное - не сколько раз ты упадешь, главное - встать на один раз больше.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »