Без заголовка 2019

  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019

  • Вечер, а у кого-то сейчас утро или день...
    Огромными сугробами лежит снег, а где-то сейчас распустился цветок, пусть даже совсем невзрачный, но именно сейчас он открылся и протянул свои хрупкие лепестки к солнцу.
    Настроение сейчас - можно влезть в петлю и даже самый лучший друг бедт способен выбить табурет из моих ног, и он будет абсолютно прав в этом, а кто-то сейчас счастливый и влюбленный бежит по лужам, радуясь жизни. А у меня словно где-то в груди застрял кусок льда. Как-то все бестолково и бесполезно, пусто и бессмысленно. Где-то там в конце тунеля должен гореть свет, но лампочка перегорела, а мои розовые очки разбились вдребезги при очередном падении с неба... Если жизнь это такое долгий путь, то мои тропки уже все перепутались, я заблудилась, а сил сопротивляться уже совсем мало. Все ближе ощущение бездонного безразличия и желания сдаться, протянуть им свои лапки, и, глотая слезы обиды, признать, что они победили. Ненавижу! Неавижу сдаваться обстоятельствам, но иначе уже не получается. Все стало слишком мрачно, цветные краски жизни становятся все серей, уже напоминает это все черно-белый телевизор... Хочется сейчас (черт с ним, что лежат сугробы, что уже поздно, да и глупа эта затея) ,одеваться побежать (нет, не пойти, а именно побежать, словно убегая от всего, что гнетет, что взвалилось на твои плечи и лежит непосильным грузом) на берег, и там закричать во все горло, пусть я сорву голос, пусть повыбегают жители частных домиков вблези, но хочется уже излить все, что накопилось на душе, дать выброс всей той черноте, что выливается в несмвойственной мне жестокости, агрессии, и лишь когда это чернь рассеиться, первые лучи смогут пробиться через это пасмурность в моей душе....
    Текущее настроение:

    LI 5.09.15





  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019


  • Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
    Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Только тот, кто верит в себя сам, может убедить в этом других.
    Мистер Лаури, подождите в приемной. У нее от вас морщины.
    Сила и Честь!
    Не убивай их, а спасай… Ставь под испытание… Если они пройдут испытание, то станут другими людьми.
    Человек верующий не может быть несчастлив, потому что он не один.
    Вы правда так думаете или так положено?
    Людям нужна какая-то цель, а чтобы иметь цель, им нужны враги. Легко вести за собой людей, когда им дана цель
    Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
    Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
    Обходя разложенные вокруг грабли, ты лишаешь себя бесценного опыта.
    Чтобы стать мудрым, - надо прочитать 10 книг... Чтобы найти эти 10 - надо прочитать тысячи.
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Человек способен на все, потому что в душе его вмещается все, прошлое и будущее.
    Я думаю, что улицы убьют тебя.
    Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Наркотики убивают в людях человечность.
    Что бы что-то понять, нужно что то сделать.
    Человеческое сердце обладает досадной склонностью именовать судьбой только то, что его сокрушает.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »