Без заголовка 2019

  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019

  • Вечер, а у кого-то сейчас утро или день...
    Огромными сугробами лежит снег, а где-то сейчас распустился цветок, пусть даже совсем невзрачный, но именно сейчас он открылся и протянул свои хрупкие лепестки к солнцу.
    Настроение сейчас - можно влезть в петлю и даже самый лучший друг бедт способен выбить табурет из моих ног, и он будет абсолютно прав в этом, а кто-то сейчас счастливый и влюбленный бежит по лужам, радуясь жизни. А у меня словно где-то в груди застрял кусок льда. Как-то все бестолково и бесполезно, пусто и бессмысленно. Где-то там в конце тунеля должен гореть свет, но лампочка перегорела, а мои розовые очки разбились вдребезги при очередном падении с неба... Если жизнь это такое долгий путь, то мои тропки уже все перепутались, я заблудилась, а сил сопротивляться уже совсем мало. Все ближе ощущение бездонного безразличия и желания сдаться, протянуть им свои лапки, и, глотая слезы обиды, признать, что они победили. Ненавижу! Неавижу сдаваться обстоятельствам, но иначе уже не получается. Все стало слишком мрачно, цветные краски жизни становятся все серей, уже напоминает это все черно-белый телевизор... Хочется сейчас (черт с ним, что лежат сугробы, что уже поздно, да и глупа эта затея) ,одеваться побежать (нет, не пойти, а именно побежать, словно убегая от всего, что гнетет, что взвалилось на твои плечи и лежит непосильным грузом) на берег, и там закричать во все горло, пусть я сорву голос, пусть повыбегают жители частных домиков вблези, но хочется уже излить все, что накопилось на душе, дать выброс всей той черноте, что выливается в несмвойственной мне жестокости, агрессии, и лишь когда это чернь рассеиться, первые лучи смогут пробиться через это пасмурность в моей душе....
    Текущее настроение:

    LI 5.09.15





  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019
  • Без заголовка 2019


  • В случае вселенской катастрофы она сохранится. Я эксперимент провел.
    Ада нет, кроме того, что рядом.
    Заботьтесь о других всегда. Если вы не можете помогать им, то хотя бы не причиняйте вреда.
    Приезжаем мы все на одну и ту же станцию. Вопрос лишь в том, каким классом ехать.
    Ты должен быть сильным человеком не для того, чтобы выжить — жизнь сама делает из тебя сильного человека.
    Мои ноги закрыты на ночь.
    Мы даем вам еврейских девушек за пять марок в день, Оскар. Целуйте за это нас, а не их.
    Наш мир – это отношения между людьми, а не различия между странами…
    Сколько крови ты готов пролить, чтобы выжить?
    Почему люди настаивают на том, чтобы создавать вещи, которые будут неизбежно разрушены? Почему люди цепляются за жизнь, зная, что они должны когда-нибудь умереть?
    Почему люди настаивают на том, чтобы создавать вещи, которые будут неизбежно разрушены? Почему люди цепляются за жизнь, зная, что они должны когда-нибудь умереть?
    Чума на оба их театра!
    Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Добро пожаловать в лучший из миров. Нефтепродукты Франции.
    Встречаться нужно для любви, для остального есть книги.
    Жизнь - она полосатая - но только ты выбираешь цвета.
    Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.
    Готов Вас выслушать, если Вам очень хочется мне об этом сказать.
    Бывают люди, которые притягивают добро. Бывают люди, которые притягивают зло. А бывают такие, которые притягивают только мух.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »