Без заголовка 2021

  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021

  • Ну вот и подходит к концу месяц июнь. Первый месяц лета. Треть каникул - а уже прошла! Последнее вермя мне особенно хочеться на дачу. Даже не знаю почему. Хотя нет, знаю. Там свобода, а мне наверное ничего больше и не нужно кроме нее... Там веселая компания, какая-то светлая, нетронутая развратом жизнь. Не в прямом смысле развратом, конечно... Находясь там погружаешься в... детство. И не важно сколько тебе при этом лет - 10 или 40, здесь скорее важно то, на сколько ты себя ощущаешь. Забывая все запреты и каноны, ты уходишь туда, куда потом уже врят ли сможешь прийти. Я наслаждаюсь своим там прибыванием.

    Я снова под домашний арестом - как долго продлиться этот не знаю. Знаю лишь то, что в этом плане я хочу радикально изменить свою жизнь. Куда я качусь? Что будет со мной в 15, если сейчас я позорно опускаю глаза? Последнее время все чаще и чаще задаю я себе этот вопрос, все больше и больше волнуюсь и нервничаю.

    У меня есть один большой минус - я потстоянно убегаю от проблем. А если я не могу от них убежать, то я пытаюсь о них забыть. Словно не нужные бумаги я откладываю их в нижний ящик, а потом сама себе же говорю: "Где же ключ от нижнего ящика? Не знаю..." Это так, сравнение. Но жизнь похожа на какие то простые жизненные мелочи, и иногда и об этом стоит задуматься.

    Я прошу не судить меня строго. Если читая мои записи человек начинает задумываться о своей собственной сущности, пытаеться изменить что-то в себе - значит я пишу не просто так. Спасибо за внимание - еще спишимся.


  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021
  • Без заголовка 2021


  • Открою тебе секрет: безумцы всех умней.
    Открою тебе секрет: безумцы всех умней.
    Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
    Работа - это последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
    Воистину, я хочу, чтобы ты был в ответе за грех против меня. Таково ведь наказание злодеям.
    Не гонись за деньгами - иди им навстречу.
    Истинная свобода это не потеря всего, а независимость от того, что имеешь.
    Человек — эгоист до мозга костей, и когда любимый уходит, страдаешь не из-за него, а из-за самой себя.
    Иногда так хочется свалить все на природу: хочется верить, что люди не виноваты в том, что они такие свиньи.
    …готовые слушать и рассказывать.
    Привычка ожидать от себя большего пробуждает в нас самые лучшие качества.
    Как только нахожу ключ от успеха, кто-то меняет все замки.
    Бдительность — залог доверия.
    Каждая проходящая минута - это ещё один шанс всё изменить.
    Завалю за Валю!
    Если вы возьмете все деньги мира и разделите их поровну между всеми, то вскоре они опять окажутся в тех же самых карманах, в которых были до этого.
    Суть моего раздвоения в том, что таким образом я пытаюсь уйти от реальности.
    Ап-чхи! Простите, у меня аллергия на чушь.
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Людей следует либо ласкать, либо изничтожать, ибо за малое человек может отомстить, а за большее-не может


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »