Без заголовка 2025

  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025

  • теперь я ясно поняла, как хочу уехать.

    наверно, детские мечты. думаю, что стану счастливее?.. да, думаю.

    и...неужели любовь? нет, этого не может быть.. я, наверное, просто вдолбила себе в голову.. просто накрутила себя. ведь такого не бывает.
    знаешь человека шесть дней.. а потом месяц КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ просыпаешься с мыслью о нем. ЭТО ПРОСТО ОБРАЗ, КОТОРЫЙ Я В СЕБЕ ВЫНОСИЛА. за это время. и наконец-то у меня появилось что-то, чего жду. наверное, это так. и не иначе. да, я все это понимаю.
    но...
    от этого не легче.. и внутри от этого понимания ничего не меняется.

    ...и..
    КАК Я БОЮСЬ ТОГО, ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ..
    МНЕ ПРАВДА СТРАШНО.
    но это жизнь, я ОПЯТЬ почувствовала ее на вкус!.

    просто надо относиться к этому, как к очередной встрече в жизни. к ее очередному настояшему моменту.
    я никогда не научусь думать правильно. и никогда не убегу от своей головы.

    ..и так странно.. правда, .так странно подумать, что где-то, ооочень далеко.. делает что-то... прямо сейчас!.. человек, которого ты встретил когда-то... который дал тебе что-то, изменил что-то у тебя внутри.. что он живет,. своей, совершенно не похожей на твою, жизнью. и у него даже другое время.., другие мысли..
    и поэтому так хочется обхватить весь этот мир, пожить по-разному,. узнать, как это.. вырваться из узкого тесного мира.. и поглощающей рутины,. впитывать то настоящее.. смотреть на все своими глазами.. общаться с самыми разными людьми.. и во всем этом найти себя. обрести гармонию с собой. спокойствие.

    перечитываю. в который раз понимаю, что слова - не лучшее средство










  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025
  • Без заголовка 2025


  • Ничто не будет зачтено человеку, а только его усилие.
    Отсутствие жалоб не освобождает от ответственности.
    Я смею все, что можно человеку, кто смеет больше, тот не человек.
    Какие мы, такой и мир, чего желать?
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    Есть вещи важнее денег, но без денег эти вещи не купишь. Деньги
    Надежда - это отрицание реальности
    Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
    Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
    Можно сказать, что главное в человеке голова. Можно и не говорить. И так ясно, что голова без рук выжить не сможет. Не важно, свои это руки или чужие.
    Бог определяет длину твоей жизни - но только ты сам определяешь, какой она будет ширины.
    Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
    А теперь давай, жуй стекло.
    Боже мой, ты, кажется, похудел. Я почти смог тебя обнять.
    Деньги нужны даже для того, чтобы без них обходиться.
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Все люди лопаются от зависти. Только одни про это говорят, а другие врут, что они не завистливые.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    Чума на оба их театра!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »