Без заголовка 2027

  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027

  • Наверное, одно слово- РАЗОЧАРОВАНИЕ. Зачем это надо было? хотелось? алкоголь...
    тебе надо что-нибудь от него? хочется любви,блин. но это же не тот человек.переклинило. делать что-нибудь дальше?смысла нет. Желание есть,наверное. Вообще, тоска какая-то. обида? я знала, что так получится. но надеялась же.хахаха
    поговорить? надо. Надо только для восстановления отношений,которые были. Черт,а они мне так нравились.Таких уже не вернуть,скорее всего.
    Хочется хоть чего-нибудь! Просто изменить ситуацию. Что у него в голове? думает,что дурак и я дура. боится-однозначно. я почему-то увереннее себя чувствую, чем он. Наверное,у меня ответственности меньше. Но нужды гораздо,гораздо больше.
    Надо мне,или нет,вот в чем вопрос. если надо-будет очень сложно, но интересно, если нет- все само уладится.

    Я сама не понимаю,почему на душе так погано. стыдно? немного. надо,надо поговорить обязательно. я даже примерно знаю,что сказать. Но он совсем избегает остаться наедине. даже смешно. Взрослый мужчина так напрягается. может и приятно это. но если бы он был такой скотиной,как я думаю, вел бы себя иначе.
    сейчас отвезла его на дачу. хороший ход. все-таки мужики неумные создания,зря он согласился,сам скоро поймет. Хочется ли мне сделать ему хорошо? Не дай Бог. поиграться хочется. кстати,хорошо ,если так. не влюбиться!
    Сегодня,видимо,опять приедет. будем думать,будем говорить. fucking emotions

    ps здравствуйте,милые люди. написала я это в записной книжке дней 10 назад и решила начать дневник этими словами,т.к. эта история на данное время занимает всю мою жизнь. сейчас уже есть изменения,но об этом завтра)








  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027
  • Без заголовка 2027


  • Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
    Все люди лопаются от зависти. Только одни про это говорят, а другие врут, что они не завистливые.
    Катенька, детка, я вынужден извиниться, но вам таки придется тикать.
    Жизнь не надо растягивать, ее нужно наполнять.
    Нет человека, который был бы мудр в каждую минуту.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Да, загар рязанский…
    Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
    Никто не знает лучше настроений людей и состояния дел в стране, чем почтальоны!
    Ты должен быть сильным человеком не для того, чтобы выжить — жизнь сама делает из тебя сильного человека.
    Лучший способ помочь беднякам - это не стать одним из них.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Чтобы выиграть игру, вы должны знать правила.
    Прекрати жалеть себя. Так ты никогда не покажешь миру, на что способен.
    Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда, где тебе хорошо.
    Наслаждаешься очередью?
    Мудрый остается истинно мудрым, лишь пока он верен своему цвету.
    Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам. Она того стоит.
    Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
    Люди, озверевшие от нехватки витаминов, Мне все чаще что-то недоброе бросают в спину…


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли