Без заголовка 2047

  • Без заголовка 2047
  • Без заголовка 2047

  • Это цитата сообщения VIP_Marisha Оригинальное сообщение Мне таки починили комп*;) и о прошлой субботе

    В колонках играет - "Мой мистер Бонд, ты мой герой!..." Блестящие
    Настроение сейчас - предвкушающее))))

    Ну что ж. Всем привет! Очень соскучилась) Ну это ж надо было так – полетел комп перед самым НГ! Сёдня мне его починили- не прошло и года, т.е. нет- *хахах* ВОТ ГОД КАК РАЗ ТАКИ ПРОШЁЛ можно сказать, но об этом потом.. Не ну представляете!? Стёрлось в.с.ё., что было у меня в компьютере :( так жаль.. столько фоток… надеюсь, люди, как грится, войдут в моё положенте, когда я у них попрошу мне выслать наши фоточки заново ;)

    Хочется рассказать о прошлой субботе- о том, как мы с Дашуськой ходили в First тусить (для тех, хто не знает тот самый клуб, где снимают Высшую Лигу) Так воть.. клёво, я скажу, мы сходили)) Сначала снялись для новогоднего приветствия (там, хде Малахов- Дед Мороз, а Орно – Снегурочка), причём нас ведь не сразу сняли, таки вот: то, что показали, я думала енто репетиция )) хахах) Потом пошли в клуб, и нам сказали, что некоторых посадят за столики, а другие останутся на танцполе, но так как мну не оч радовала перспектива танцпола , я естесно решила найти чувака, который отвечает за столики, пошли мы с Дашкой его искать, ну и хахах я его нашла каэшн же ;) Смотрю: идёт мужик , почему-то своим видом он в меня вселил уверенность, что является работником клуба, ну и чё- я к нему подхожу да и говорю: Здрасти. Мы хотим занять столик. Это ведь вы рассаживаете ?» ..кхе-кхе… Мужик ентот видно не ожидал такого поворота событий (интересно, почему? )), поэтому посмотрел на меня с обиженном видом, сказал: «Да! Я сегодня рассаживаю!», повернулся, да и свалил. Ну я естесно удивилась от такого *нЭккоректного* поведения, повернулась к Дашке, а она… угорает.. )))) Таки ведь оказалось, что ентот мужик - Хворостян, который поёт «Я служу России»..)))) ну, извинити, -я то хз, кто он такой, я Фабрику не смотрю… )))) А вот Дашуська смотрела даж из Америки (ездила туды на год, как babysitter) … Воть так вот) Ну потом мы всё-таки сели на диванчик за столик, начали пить сок и болтать…. Хстати! А вот Малахов чуть ли за столики сам всех не рассаживал, он вообще работал там всех и поэтому пока (да и ещё долго) будет являтся the best ведущим! Респект ему! ;) имхо) ..Встретили с Дашкой девчонок кстати:meeting:- с ними тож потусили) А остальное, я думаю, вы видели сами, ну или не видели… Короче- мне понравился First, пойду ещё ;) Дашке респект-клёво потусили, пасип за мишку-он мега




  • Без заголовка 2047
  • Без заголовка 2047


  • Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.
    А смотри, так и тянет мусорка-то в землю.
    Счастье - Это когда ты делаешь что то для других, и получаешь от этого удовольствие!
    Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
    Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.
    Вы растите, а я режу.
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Что ж оно будет, коли все грамотными станут?
    Люди любят раскаявшихся грешников. Они импонируют им даже больше, чем герои.
    А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
    Лесть никогда не исходит от великих душ, она удел мелких душонок, умеющих становиться еще мельче, чтоб лучше войти в жизненную сферу важной персоны
    Вы правда так думаете или так положено?
    Что ты, такой большой, что уж нельзя обняться?
    Невероятно. Всего-то мои руки и скальпель.
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
    Теперь в гетто только товары будут ценной и единственной валютой.
    Водка с мартини и побольше льда, если найдется.
    Лишь немногие знают, сколько надо знать, чтобы узнать, как мало они знают.
    В старших классах я читала «Гамлета»: парень не может принять решение — и все умирают.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »