Без заголовка 2047

  • Без заголовка 2047
  • Без заголовка 2047

  • Это цитата сообщения VIP_Marisha Оригинальное сообщение Мне таки починили комп*;) и о прошлой субботе

    В колонках играет - "Мой мистер Бонд, ты мой герой!..." Блестящие
    Настроение сейчас - предвкушающее))))

    Ну что ж. Всем привет! Очень соскучилась) Ну это ж надо было так – полетел комп перед самым НГ! Сёдня мне его починили- не прошло и года, т.е. нет- *хахах* ВОТ ГОД КАК РАЗ ТАКИ ПРОШЁЛ можно сказать, но об этом потом.. Не ну представляете!? Стёрлось в.с.ё., что было у меня в компьютере :( так жаль.. столько фоток… надеюсь, люди, как грится, войдут в моё положенте, когда я у них попрошу мне выслать наши фоточки заново ;)

    Хочется рассказать о прошлой субботе- о том, как мы с Дашуськой ходили в First тусить (для тех, хто не знает тот самый клуб, где снимают Высшую Лигу) Так воть.. клёво, я скажу, мы сходили)) Сначала снялись для новогоднего приветствия (там, хде Малахов- Дед Мороз, а Орно – Снегурочка), причём нас ведь не сразу сняли, таки вот: то, что показали, я думала енто репетиция )) хахах) Потом пошли в клуб, и нам сказали, что некоторых посадят за столики, а другие останутся на танцполе, но так как мну не оч радовала перспектива танцпола , я естесно решила найти чувака, который отвечает за столики, пошли мы с Дашкой его искать, ну и хахах я его нашла каэшн же ;) Смотрю: идёт мужик , почему-то своим видом он в меня вселил уверенность, что является работником клуба, ну и чё- я к нему подхожу да и говорю: Здрасти. Мы хотим занять столик. Это ведь вы рассаживаете ?» ..кхе-кхе… Мужик ентот видно не ожидал такого поворота событий (интересно, почему? )), поэтому посмотрел на меня с обиженном видом, сказал: «Да! Я сегодня рассаживаю!», повернулся, да и свалил. Ну я естесно удивилась от такого *нЭккоректного* поведения, повернулась к Дашке, а она… угорает.. )))) Таки ведь оказалось, что ентот мужик - Хворостян, который поёт «Я служу России»..)))) ну, извинити, -я то хз, кто он такой, я Фабрику не смотрю… )))) А вот Дашуська смотрела даж из Америки (ездила туды на год, как babysitter) … Воть так вот) Ну потом мы всё-таки сели на диванчик за столик, начали пить сок и болтать…. Хстати! А вот Малахов чуть ли за столики сам всех не рассаживал, он вообще работал там всех и поэтому пока (да и ещё долго) будет являтся the best ведущим! Респект ему! ;) имхо) ..Встретили с Дашкой девчонок кстати:meeting:- с ними тож потусили) А остальное, я думаю, вы видели сами, ну или не видели… Короче- мне понравился First, пойду ещё ;) Дашке респект-клёво потусили, пасип за мишку-он мега




  • Без заголовка 2047
  • Без заголовка 2047


  • Уничтожение человечества? Хорошая идея. Отличная.
    Да ты практически лось. А куда рога дел?
    Через тысячу лет не будет ни мужиков ни женщин, одни гомосеки.
    Никогда не доверяй незнакомцам. Альтруизма в этом мире не бывает.
    Мы в плену своих страхов просто боимся переступить порог... ту грань, за которой нас ждёт настоящий, прекрасный мир!
    Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
    Каждый, у кого нет машины, мечтает ее купить. И каждый, у кого есть машина, мечтает ее продать.
    Сбалансировать бюджет - все равно, что попасть в рай. Каждый этого хочет, но не желает делать то, что для этого нужно.
    Уверенность в себе помогает стать лучше, чем ты есть.
    Все мы хотим жить в идеальном мире. Но каждый ждёт, пока идеальным этот мир сделают окружающие.
    Ненавижу людей, которые говорят что-то только для того, чтобы поддержать разговор.
    Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.
    Человек, не выявляющий закономерности — это безумец.
    Люди не просто богатые, а сверхбогатые и титулованные национальной принадлежности не имеют.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    Мои клиентки хотя бы не выглядят жертвами головорезов.
    Человек создает монстра, монстр убивает человека, другой человек убивает монстра — это классика.
    Жизнь — это одинокое странствие, то под палящим солнцем, то в вечный холод.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »