Без заголовка 2047

  • Без заголовка 2047
  • Без заголовка 2047

  • Это цитата сообщения VIP_Marisha Оригинальное сообщение Мне таки починили комп*;) и о прошлой субботе

    В колонках играет - "Мой мистер Бонд, ты мой герой!..." Блестящие
    Настроение сейчас - предвкушающее))))

    Ну что ж. Всем привет! Очень соскучилась) Ну это ж надо было так – полетел комп перед самым НГ! Сёдня мне его починили- не прошло и года, т.е. нет- *хахах* ВОТ ГОД КАК РАЗ ТАКИ ПРОШЁЛ можно сказать, но об этом потом.. Не ну представляете!? Стёрлось в.с.ё., что было у меня в компьютере :( так жаль.. столько фоток… надеюсь, люди, как грится, войдут в моё положенте, когда я у них попрошу мне выслать наши фоточки заново ;)

    Хочется рассказать о прошлой субботе- о том, как мы с Дашуськой ходили в First тусить (для тех, хто не знает тот самый клуб, где снимают Высшую Лигу) Так воть.. клёво, я скажу, мы сходили)) Сначала снялись для новогоднего приветствия (там, хде Малахов- Дед Мороз, а Орно – Снегурочка), причём нас ведь не сразу сняли, таки вот: то, что показали, я думала енто репетиция )) хахах) Потом пошли в клуб, и нам сказали, что некоторых посадят за столики, а другие останутся на танцполе, но так как мну не оч радовала перспектива танцпола , я естесно решила найти чувака, который отвечает за столики, пошли мы с Дашкой его искать, ну и хахах я его нашла каэшн же ;) Смотрю: идёт мужик , почему-то своим видом он в меня вселил уверенность, что является работником клуба, ну и чё- я к нему подхожу да и говорю: Здрасти. Мы хотим занять столик. Это ведь вы рассаживаете ?» ..кхе-кхе… Мужик ентот видно не ожидал такого поворота событий (интересно, почему? )), поэтому посмотрел на меня с обиженном видом, сказал: «Да! Я сегодня рассаживаю!», повернулся, да и свалил. Ну я естесно удивилась от такого *нЭккоректного* поведения, повернулась к Дашке, а она… угорает.. )))) Таки ведь оказалось, что ентот мужик - Хворостян, который поёт «Я служу России»..)))) ну, извинити, -я то хз, кто он такой, я Фабрику не смотрю… )))) А вот Дашуська смотрела даж из Америки (ездила туды на год, как babysitter) … Воть так вот) Ну потом мы всё-таки сели на диванчик за столик, начали пить сок и болтать…. Хстати! А вот Малахов чуть ли за столики сам всех не рассаживал, он вообще работал там всех и поэтому пока (да и ещё долго) будет являтся the best ведущим! Респект ему! ;) имхо) ..Встретили с Дашкой девчонок кстати:meeting:- с ними тож потусили) А остальное, я думаю, вы видели сами, ну или не видели… Короче- мне понравился First, пойду ещё ;) Дашке респект-клёво потусили, пасип за мишку-он мега




  • Без заголовка 2047
  • Без заголовка 2047


  • Хочешь перемены в будущем? Начни эту перемену с себя.
    Привычка ожидать от себя большего пробуждает в нас самые лучшие качества.
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство, или совесть.
    Я такой же человек, как и все. Все, что я делаю, — это удовлетворяю спрос
    Опять 25. Перешли на метрическую систему, а нам не сказали.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Люди — удивительные создания. Мы можем увидеть будущее, предвидеть бедствие, но не делать ничего, чтобы его избежать. Большинство людей на планете следуют сиюминутным желаниям.
    Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.
    Может до свадьбы он вел себя не лучшим образом, но всё равно он прекрасный человек. Я бы очень хотела быть с ним всю жизнь
    Если б нормы предписывали вплетать в волосы живую селедку, соблюдала бы ты их?
    Все взаимосвязано, все отдельные части ведут к главному.
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Дюрекс. Английское качество. Ягуар в мире гандонов.
    Никакое дело, которым вы занимаетесь, не может быть важнее, чем вы. Дело — это приложение к вам, а не вы — приложение к делу.
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »