Без заголовка 2102

  • Без заголовка 2102

  • Это цитата сообщения alenalan Оригинальное сообщениеКуриный рулет с сыром и сладким перцем

    Такие рулетики я приготовила к праздничному ужину.

    DSC00687 (700x525, 385Kb)

    Понадобится

    - куриное филе

    - сыр

    - сладкий перец

    - зелень укропа

    DSC00680 (700x525, 332Kb)

    Филе отбить, посолить

    DSC00681 (700x525, 253Kb)

    Смазать сметаной, посыпать укропом, положить сыр, перец брусочками

    DSC00682 (700x525, 322Kb)

    Свернуть в рулетик

    DSC00683 (700x525, 245Kb)

    Запанировать в сухарях или муке, потом в яйце - панировка будет мягкой и сочной (если наоборот, то панировка будет хрустящей)

    DSC00684 (700x525, 357Kb)

    Обжарить в масле до золотистой корочки. Потом доготовить на медленной огне под крышкой или поставить в духовку 180 градусов на 15 минут.

    DSC00685 (700x525, 312Kb)

    Рулетики готовы!

    DSC00689 (700x525, 408Kb)

    Приятного аппетита!!!

    DSC00688 (700x525, 368Kb)

    Рецепт представлен в сообщество Вкусно_Быстро_Недорого

    на конкурс "Предновогодний марафон 2012"

    Условия конкурса здесь

    Авторы самых оригинальных и интересных блюд получат

    подарки

    от TUFELKA и  кулинарного сайта tufelka.me

    Также спонсором конкурса являются

    самые интересные новости!

    ***


    Подполковник Анатолий Ермолин обратился к офицерам силовых ведомств перед митингом на 10 декабря


     


    Американский боец Джефф Монсон сам с себя снял швы. Он в шоке от того, как лечат в России!


     


    Орбита «Фобос-Грунта» за 3 дня угрожающе снизилась на 5 километров.

    Российская межпланетная станция «Фобос-Грунт», находящейся в космосе начала разваливаться.

    Неадекватный москвич порезал 12 прохожих ножом.

    На избирательном участке в Лефортово устроили драку член изберкома и кандидат в депутаты.


    Петербуржцы, оставшиеся без бюллетеней проголосуют даже поле закрытия участков.

    В Брянске неизвестный пытался поджечь офис "Единой России" при помощи "Коктейля Молотова".

    Павел Дуров находится в прокуратуре по вопросу о закрытии сайта "Вконтакте"


    Губернаторы, чьи регионы набрали наименьший результат по ЕР, пакуют чемоданы

    Серия сообщений "Конкурс "Предновогодний Марафон 2012"":









  • Без заголовка 2102


  • Вы камешек, встретившийся на моей дороге. Маленький камешек, о который мне суждено было споткнуться.
    Если работать по 14 часов в сутки, везение и удача не заставят себя ждать.
    Хорошо, счастливо. Контрабас я сам встречу.
    Человек верующий не может быть несчастлив, потому что он не один.
    Мы евреи Шиндлера.
    Большинство людей абсолютно не ценит жизнь. Но только не вы. И не теперь.
    Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    Шествуя - по жизни чужим путём мы теряем возможность проделать собственный.
    Люди говорят: «Час жизни — это все еще жизнь».
    Лучший способ помочь беднякам - это не стать одним из них.
    Лично я не склонен доверять людям. Они лгут, в отличие от фактов.
    Ты всегда был придурком, Горман!
    Будьте осторожны, если не хотите, чтобы ваши пальцы стали частью чайника.
    Итак, вы хотите умереть, но не сейчас! Да, полковник?
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Я себя вижу обитателем планеты Ого. Представляю интеллектуальную элиту.
    В старших классах я читала «Гамлета»: парень не может принять решение — и все умирают.
    Мир всегда уступает дорогу целеустремленным людям.
    Человек, не выявляющий закономерности — это безумец.
    Люди не просто богатые, а сверхбогатые и титулованные национальной принадлежности не имеют.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »