Без заголовка 2102

  • Без заголовка 2102

  • Это цитата сообщения alenalan Оригинальное сообщениеКуриный рулет с сыром и сладким перцем

    Такие рулетики я приготовила к праздничному ужину.

    DSC00687 (700x525, 385Kb)

    Понадобится

    - куриное филе

    - сыр

    - сладкий перец

    - зелень укропа

    DSC00680 (700x525, 332Kb)

    Филе отбить, посолить

    DSC00681 (700x525, 253Kb)

    Смазать сметаной, посыпать укропом, положить сыр, перец брусочками

    DSC00682 (700x525, 322Kb)

    Свернуть в рулетик

    DSC00683 (700x525, 245Kb)

    Запанировать в сухарях или муке, потом в яйце - панировка будет мягкой и сочной (если наоборот, то панировка будет хрустящей)

    DSC00684 (700x525, 357Kb)

    Обжарить в масле до золотистой корочки. Потом доготовить на медленной огне под крышкой или поставить в духовку 180 градусов на 15 минут.

    DSC00685 (700x525, 312Kb)

    Рулетики готовы!

    DSC00689 (700x525, 408Kb)

    Приятного аппетита!!!

    DSC00688 (700x525, 368Kb)

    Рецепт представлен в сообщество Вкусно_Быстро_Недорого

    на конкурс "Предновогодний марафон 2012"

    Условия конкурса здесь

    Авторы самых оригинальных и интересных блюд получат

    подарки

    от TUFELKA и  кулинарного сайта tufelka.me

    Также спонсором конкурса являются

    самые интересные новости!

    ***


    Подполковник Анатолий Ермолин обратился к офицерам силовых ведомств перед митингом на 10 декабря


     


    Американский боец Джефф Монсон сам с себя снял швы. Он в шоке от того, как лечат в России!


     


    Орбита «Фобос-Грунта» за 3 дня угрожающе снизилась на 5 километров.

    Российская межпланетная станция «Фобос-Грунт», находящейся в космосе начала разваливаться.

    Неадекватный москвич порезал 12 прохожих ножом.

    На избирательном участке в Лефортово устроили драку член изберкома и кандидат в депутаты.


    Петербуржцы, оставшиеся без бюллетеней проголосуют даже поле закрытия участков.

    В Брянске неизвестный пытался поджечь офис "Единой России" при помощи "Коктейля Молотова".

    Павел Дуров находится в прокуратуре по вопросу о закрытии сайта "Вконтакте"


    Губернаторы, чьи регионы набрали наименьший результат по ЕР, пакуют чемоданы

    Серия сообщений "Конкурс "Предновогодний Марафон 2012"":









  • Без заголовка 2102


  • Нет-нет, шуба подождет, я считаю, что главное — посмотреть на мир.
    Ещё встретимся!
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    События производят на воображение человека такое же действие, как время. Тому, кто много поездил и много повидал
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.
    Праздный мозг - мастерская дьявола. А имя дьявола - Альцгеймер
    Эта мышь в темноте светится? Вот у мамы дома в темноте светились.
    Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
    Работа - это последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
    После попоем, Лизавета. После попоем.
    Когда ты один, не страшно. Страшно, когда ты ноль.
    Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда, где тебе хорошо.
    Испорченные овощи можно выбросить, но с испорченными людьми так поступать нельзя, их еще можно исправить
    Приоденься получше, приятель, прежде чем доить меня досуха!
    Это ведь все ваша мать? Снова дергает за веревочки?
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    Мир принадлежит кошкам и собакам.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »