Без заголовка 2102

  • Без заголовка 2102

  • Это цитата сообщения alenalan Оригинальное сообщениеКуриный рулет с сыром и сладким перцем

    Такие рулетики я приготовила к праздничному ужину.

    DSC00687 (700x525, 385Kb)

    Понадобится

    - куриное филе

    - сыр

    - сладкий перец

    - зелень укропа

    DSC00680 (700x525, 332Kb)

    Филе отбить, посолить

    DSC00681 (700x525, 253Kb)

    Смазать сметаной, посыпать укропом, положить сыр, перец брусочками

    DSC00682 (700x525, 322Kb)

    Свернуть в рулетик

    DSC00683 (700x525, 245Kb)

    Запанировать в сухарях или муке, потом в яйце - панировка будет мягкой и сочной (если наоборот, то панировка будет хрустящей)

    DSC00684 (700x525, 357Kb)

    Обжарить в масле до золотистой корочки. Потом доготовить на медленной огне под крышкой или поставить в духовку 180 градусов на 15 минут.

    DSC00685 (700x525, 312Kb)

    Рулетики готовы!

    DSC00689 (700x525, 408Kb)

    Приятного аппетита!!!

    DSC00688 (700x525, 368Kb)

    Рецепт представлен в сообщество Вкусно_Быстро_Недорого

    на конкурс "Предновогодний марафон 2012"

    Условия конкурса здесь

    Авторы самых оригинальных и интересных блюд получат

    подарки

    от TUFELKA и  кулинарного сайта tufelka.me

    Также спонсором конкурса являются

    самые интересные новости!

    ***


    Подполковник Анатолий Ермолин обратился к офицерам силовых ведомств перед митингом на 10 декабря


     


    Американский боец Джефф Монсон сам с себя снял швы. Он в шоке от того, как лечат в России!


     


    Орбита «Фобос-Грунта» за 3 дня угрожающе снизилась на 5 километров.

    Российская межпланетная станция «Фобос-Грунт», находящейся в космосе начала разваливаться.

    Неадекватный москвич порезал 12 прохожих ножом.

    На избирательном участке в Лефортово устроили драку член изберкома и кандидат в депутаты.


    Петербуржцы, оставшиеся без бюллетеней проголосуют даже поле закрытия участков.

    В Брянске неизвестный пытался поджечь офис "Единой России" при помощи "Коктейля Молотова".

    Павел Дуров находится в прокуратуре по вопросу о закрытии сайта "Вконтакте"


    Губернаторы, чьи регионы набрали наименьший результат по ЕР, пакуют чемоданы

    Серия сообщений "Конкурс "Предновогодний Марафон 2012"":









  • Без заголовка 2102


  • Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит ты на правильном пути.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    Для человека безмятежной души не существует плохой погоды. Каждый день прекрасен по-своему. И бури, будоражащие кровь, еще сильнее ускоряют пульс.
    За либеральность законодательной и правовой политики и за право человека бороться.
    — Я всегда знал, что мое оружие войдет в тебя, но не думал, что это будет меч.
    Эта мышь в темноте светится? Вот у мамы дома в темноте светились.
    Я бы хотел, чтобы вы прежде всего научились искусству жить среди людей так, чтобы не страдать самим и не заставлять страдать других.
    Человек создает монстра, монстр убивает человека, другой человек убивает монстра — это классика.
    Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически.
    Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
    Снаружи — глянец, внутри — мерзавец.
    Никакая она тебе не сладкая. Она доктор. Мой психиатр.
    Менять мир вокруг себя никогда не поздно.
    Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
    Нет заблуждений, а есть общественное мнение.
    Не важно, что ты прочитал. Важно, что ты понял.
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    Когда ты один, не страшно. Страшно, когда ты ноль.
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »