Без заголовка 2134

  • Без заголовка 2134
  • Без заголовка 2134

  • нет! ну это просто какой-то закон подлости!:( Я так дл=олго , старательно писала о сегоднешнем дне нажала всего лишь 1 кнопочку и все... все стерлось.!!!!! ну ладно так и быть постараюсь еще немного.Ой как же это непривычно в ставать в 6:30!:) да и еще такой сон жуткий приснился. И-ууч! даже вспоминать не хочется! Но все равно позитивчика я умудрилась набраться в бассейне! После , как не странно обошлось без сюрпризов)) кто не знает расскажу : на трамвае у нас с Катей всегда что-нибудь приключается,вот например Катюшка эффектненько упала в трамвае ,потерыв равновесие)... Дальше в колледже у нас в группе ничего особенного не было :) разве что веселая переписка)))но тем не мене) пиключиния нас настигли... и произошло это в Арбате и уж точно без Пристижа))Тут то нас и поджидала засада(((А дело было так ! нам необходимо было купить нашей куколке наклодные ресницы и казалось мы все нашли...пребрели но как только мы попытались выйти , раздалось злощавое ПИПИПИ...( нет ну я кончно все понимаю, но матершинники- металлоискатели Это уж перебор)))так в добавок у нас стали проверять сумки и рюкзаки!Ну это уж перебор... Если учитывать ,что я с таким трудом запихнула туда пакетище из-под плавения!А самое обидное что причиной звука явился фен, который находился на самом дне пакета!!!! ПС. Картинка , просто так... )))
     (82x82, 4Kb)



  • Без заголовка 2134
  • Без заголовка 2134


  • Человечески любить мы можем иногда десятерых, любовно — много — двух. Нечеловечески — всегда одного…
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
    Люди, считающие себя самодостаточными — никогда не достигнут самореализации!
    Встречаться нужно для любви, для остального есть книги.
    Никогда не узнаешь, что ждет тебя в конце пути, если так и будешь продолжать стоять на месте.
    Работа была простой, но нервной.
    Перед тобой открыты невиданные горизонты, но медлительность и надуманные тобой проблемы не позволят тебе их познать.
    Я пытаюсь сказать, что только здесь люди превращаются в такое дерьмо.
    Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
    Для человека безмятежной души не существует плохой погоды. Каждый день прекрасен по-своему. И бури, будоражащие кровь, еще сильнее ускоряют пульс.
    Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Ты всегда был придурком, Горман!
    Чтобы быть жизнеспособным, нужно приспосабливаться к любой среде.
    Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
    Да, загар рязанский…
    Зверь никогда не может быть так жесток, как человек, так артистически, так художественно жесток.
    Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Если не получается думать о людях хорошо, то не стоит думать о них плохо
    3десь было так темно, тихо и пустынно, что невольно хотелось совершить преступление.
    Уходить от людей — это самоубийство.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли