А хз че творится(((

  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((

  • В колонках играет - Dj Irox - охуенный микс на 70 мин.
    Настроение сейчас - а я не знаю... maybe yes, or maybe no...

    Эх.. НГ накрылся медным тазом.. ну и пох.. вс равно отпраздную... все равно все будет ХАРАШО!!!
    Кстати о хорошо!! Жизнь все таки хорошая вещь)) Вот мне дали возможность помутить лого для ПТР'а.. Я Конечно сомневаюсь что у меня получится лучше чем у Вокса.. Но все же.. Он же башой дяденька.. а я малыффка... и у мны может креатиффа етсь???
    Димка то меня поддержит..ему же помогаю)) Нет ну все же висел же Снуповский баннер? Вот и мой вдруг повесят? А, Ладно.. Димка все равно поддержит.. лапа он.. Вот...
    Кстати о лапах))
    СаньГа... Братик))) Слов нету.. Прелесть моя)) Тоже вечно поддерживает... Тока выступает много!!!! Как бабка ворчит иногда!!! Да лафф я тя, Сань)))
    Джимми с Катюхой ваще коры мают(( Я не могу... Вот поссорились и все.. всем терь плохо в нашей инет-скажем так компаннии.. Олька переживает, Машка в шоке.. Я Вообще ниче сказать не могу.. Тока Джимми как зомби, а Кати в истериках... Вот им не живется спокойно... Учитывая что она в Москве, а он тут, во Владе... Слов нет... Одни эмоцции...))) Эмоцции...
    Кати подалась в эмо. а мне тожа нравится этот стиль... Че бы мне не говорили.. А Говорят много че.. И то что ЭМО - попса, и что ЭМО - отстой.. Люська ососбенно возмущается)) Панк блина!!!=)) Я не Эмо, но мну лафф этот стайл.. особенно рисовать...)) Вся комната в рисунках.. Вот что значит на уроках делать нечего)) Особенно вдохновение приходит на исторрии и литре)))
    Эх.. Вайс тож кора))) Фотки просит.. А Нету)) Тока картинки))) А ему оригиналы давай. Я ему кинула оригинал почти на полтора метра.. а он орет, типа упала да?! Смеялась долга со словами: ОРИГИНАЛ ЭТО))))...
    от.. пока напистаь нечего ещё.. чмаксы, я пошла собирать инфу)))

     (525x700, 113Kb)











  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((


  • Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Доверься мне, правила просты, но их нарушение чревато смертью.
    Жизнь дается один раз, а удается еще реже.
    Духовник — это человек, который, заботясь о нашей загробной жизни, зарабатывает себе на земную.
    Есть три вида безделья - не делать ничего, делать плохо и делать не то, что надо.
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Вам нужен контракт, но не в одном суде его не признают. Мое слово — ваш контракт.
    Она хотела сказать что-нибудь глубокомысленное, но ничего не смогла придумать.
    Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.
    Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Только тот, кто верит в себя сам, может убедить в этом других.
    Каждому нужно немного неповиновения там, где он может себе это позволить.
    Эта страна стала убежищем для преступников.
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    Катенька, детка, я вынужден извиниться, но вам таки придется тикать.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    Пять тысяч фунтов и холостой? Да это лучшая новость со времен Ватерлоо!
    У моего осложнения возникло некоторое осложнение.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »