А хз че творится(((

  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((

  • В колонках играет - Dj Irox - охуенный микс на 70 мин.
    Настроение сейчас - а я не знаю... maybe yes, or maybe no...

    Эх.. НГ накрылся медным тазом.. ну и пох.. вс равно отпраздную... все равно все будет ХАРАШО!!!
    Кстати о хорошо!! Жизнь все таки хорошая вещь)) Вот мне дали возможность помутить лого для ПТР'а.. Я Конечно сомневаюсь что у меня получится лучше чем у Вокса.. Но все же.. Он же башой дяденька.. а я малыффка... и у мны может креатиффа етсь???
    Димка то меня поддержит..ему же помогаю)) Нет ну все же висел же Снуповский баннер? Вот и мой вдруг повесят? А, Ладно.. Димка все равно поддержит.. лапа он.. Вот...
    Кстати о лапах))
    СаньГа... Братик))) Слов нету.. Прелесть моя)) Тоже вечно поддерживает... Тока выступает много!!!! Как бабка ворчит иногда!!! Да лафф я тя, Сань)))
    Джимми с Катюхой ваще коры мают(( Я не могу... Вот поссорились и все.. всем терь плохо в нашей инет-скажем так компаннии.. Олька переживает, Машка в шоке.. Я Вообще ниче сказать не могу.. Тока Джимми как зомби, а Кати в истериках... Вот им не живется спокойно... Учитывая что она в Москве, а он тут, во Владе... Слов нет... Одни эмоцции...))) Эмоцции...
    Кати подалась в эмо. а мне тожа нравится этот стиль... Че бы мне не говорили.. А Говорят много че.. И то что ЭМО - попса, и что ЭМО - отстой.. Люська ососбенно возмущается)) Панк блина!!!=)) Я не Эмо, но мну лафф этот стайл.. особенно рисовать...)) Вся комната в рисунках.. Вот что значит на уроках делать нечего)) Особенно вдохновение приходит на исторрии и литре)))
    Эх.. Вайс тож кора))) Фотки просит.. А Нету)) Тока картинки))) А ему оригиналы давай. Я ему кинула оригинал почти на полтора метра.. а он орет, типа упала да?! Смеялась долга со словами: ОРИГИНАЛ ЭТО))))...
    от.. пока напистаь нечего ещё.. чмаксы, я пошла собирать инфу)))

     (525x700, 113Kb)











  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((
  • А хз че творится(((


  • Но чтобы совершить невозможное, нужно лишь уверовать, что вы на это способны.
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Путь к победе полон работы над собой.
    Мы не властны над временем. Но мы властны решить - как его провести.
    Если ты упустил свой шанс, не думай, что он последний! Будет еще много шансов, которые ты упустишь.
    Я ненавижу реальность. А реальность, к великому моему сожалению, пока единственное место, где на обед дают добрую порцию стейка.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с неинтересного фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой.
    Эта буря не утихнет. Они римляне, а это СС.
    Если человек не знает, к какой пристани держит свой путь, для него ни один ветер не будет попутным.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется.
    Жизнь сложна, порой она ставит человека перед лицом очень нелегкого выбора. Иногда приходится жертвовать собой, чтобы спасти того, кого любишь.
    Немцы не заходят в еврейские туалеты, там для них слишком чисто.
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    Не будучи обременён никакими делами, он мог с удовольствие предаваться мыслям о собственной значимости.
    Человеческое сердце обладает досадной склонностью именовать судьбой только то, что его сокрушает.
    Уничтожение человечества? Хорошая идея. Отличная.
    Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
    Если внутри пусто - мода не поможет.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »