алегрова и лепс

  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс

  • моя самая любимая песня)))) я её очень сильно люблю и она супперская)))

    Григорий:
    В комнате темно cлишком, слишком...
    Много пустоты, я стал лишним.
    Некуда бежать, ты успела
    Все мне рассказать, что хотела...

    Ирина:
    Ветер за окном по привычке
    Гонит облака, словно спичкой.
    Солнце зажигать будет небо,
    И наступит день, где ты не был.

    Ирина и Григорий:
    Смотришь мне в глаза,
    Сколько можно лгать,
    Проще самому сказать об этом.
    Что любовь была перестрелкой душ,
    Мне стало скучно!

    Припев:
    Я тебе не верю,
    Ты - сон вчерашний,
    Который мне пророчит слезы.
    Я тебе не верю,
    Ты - снег зимы прошедшей, он давно растаял...
    Я тебе не верю,
    Ты - солнце, утонувшее в воде холодной.
    Я тебе не верю,
    Ты - все, что было у меня,
    Но я тебе не верю!

    Ирина:
    Спрятались в лесах наши птицы.
    Время разорвать, сжечь страницы,
    Где про нас с тобой,
    Где сумела стать твоей тоской без предела.

    Григорий:
    Ветер за окном по привычке
    Гонит облака, словно спичкой.
    Солнце зажигать будет небо,
    И наступит день, где я не был.

    Ирина и Григорий:
    Смотришь мне в глаза,
    Сколько можно лгать,
    Проще самому сказать об этом.
    Что любовь была перестрелкой душ,
    Мне стало скучно!

    Припев:
    Я тебе не верю,
    Ты - сон вчерашний,
    Который мне пророчит слезы.
    Я тебе не верю,
    Ты - снег зимы прошедшей, он давно растаял...
    Я тебе не верю,
    Ты - солнце, утонувшее в воде холодной.
    Я тебе не верю,
    Ты - все, что было у меня,
    Но я тебе не верю!

    Припев:
    Я тебе не верю,
    Ты - сон вчерашний,
    Который мне пророчит слезы.
    Я тебе не верю,
    Ты - снег зимы прошедшей, он давно растаял...
    Я тебе не верю,
    Ты - солнце, утонувшее в воде холодной.
    Я тебе не верю,
    Ты - все, что было у меня,
    Но я тебе не верю!


























































  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс


  • Воображение намного важнее знания.
    Они приезжают сюда, чтобы эксплуатировать нашу страну, а не слушать ее.
    Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам. Она того стоит.
    Надеяться на чудо надо. Но не вздумайте его дожидаться.
    100% непредпринятых попыток не увенчаются успехом.
    Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически.
    Перестаньте дырявить мой корабль!
    А теперь давай, жуй стекло.
    Я смею все, что можно человеку, кто смеет больше, тот не человек.
    Лучше позови мать Терезу. Тебе понадобится ее помощь перед тем, как попасть в ад.
    Сбалансировать бюджет - все равно, что попасть в рай. Каждый этого хочет, но не желает делать то, что для этого нужно.
    Я смею все, что можно человеку, кто смеет больше, тот не человек.
    Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
    Именно свободный выбор создаёт личность. Быть — значит выбирать себя.
    Никто не знает лучше настроений людей и состояния дел в стране, чем почтальоны!
    Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
    Ну что ты за человек? Ты даже замуж не можешь нормально выйти, чтобы без трупов.
    Меньшинство — это совокупность лиц, выделенных особыми качествами, масса — не выделенных ничем.
    Прекрати жалеть себя. Так ты никогда не покажешь миру, на что способен.
    Мы часто раскаиваемся в том, что говорим, но редко сожалеем о том, что молчали.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »