алегрова и лепс

  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс

  • моя самая любимая песня)))) я её очень сильно люблю и она супперская)))

    Григорий:
    В комнате темно cлишком, слишком...
    Много пустоты, я стал лишним.
    Некуда бежать, ты успела
    Все мне рассказать, что хотела...

    Ирина:
    Ветер за окном по привычке
    Гонит облака, словно спичкой.
    Солнце зажигать будет небо,
    И наступит день, где ты не был.

    Ирина и Григорий:
    Смотришь мне в глаза,
    Сколько можно лгать,
    Проще самому сказать об этом.
    Что любовь была перестрелкой душ,
    Мне стало скучно!

    Припев:
    Я тебе не верю,
    Ты - сон вчерашний,
    Который мне пророчит слезы.
    Я тебе не верю,
    Ты - снег зимы прошедшей, он давно растаял...
    Я тебе не верю,
    Ты - солнце, утонувшее в воде холодной.
    Я тебе не верю,
    Ты - все, что было у меня,
    Но я тебе не верю!

    Ирина:
    Спрятались в лесах наши птицы.
    Время разорвать, сжечь страницы,
    Где про нас с тобой,
    Где сумела стать твоей тоской без предела.

    Григорий:
    Ветер за окном по привычке
    Гонит облака, словно спичкой.
    Солнце зажигать будет небо,
    И наступит день, где я не был.

    Ирина и Григорий:
    Смотришь мне в глаза,
    Сколько можно лгать,
    Проще самому сказать об этом.
    Что любовь была перестрелкой душ,
    Мне стало скучно!

    Припев:
    Я тебе не верю,
    Ты - сон вчерашний,
    Который мне пророчит слезы.
    Я тебе не верю,
    Ты - снег зимы прошедшей, он давно растаял...
    Я тебе не верю,
    Ты - солнце, утонувшее в воде холодной.
    Я тебе не верю,
    Ты - все, что было у меня,
    Но я тебе не верю!

    Припев:
    Я тебе не верю,
    Ты - сон вчерашний,
    Который мне пророчит слезы.
    Я тебе не верю,
    Ты - снег зимы прошедшей, он давно растаял...
    Я тебе не верю,
    Ты - солнце, утонувшее в воде холодной.
    Я тебе не верю,
    Ты - все, что было у меня,
    Но я тебе не верю!


























































  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс
  • алегрова и лепс


  • Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
    Будьте осторожны, если не хотите, чтобы ваши пальцы стали частью чайника.
    В девяти случаях из десяти женщине лучше казаться влюблённой сильнее, чем это есть на самом деле.
    Мои клиентки хотя бы не выглядят жертвами головорезов.
    Когда-то это все должно кончиться. Я хотел сказать, что тогда мы с тобой и выпьем.
    Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
    Суди так, как сужу Я.
    Чтобы дойти до цели - нужно идти.
    Людей следует либо ласкать, либо изничтожать, ибо за малое человек может отомстить, а за большее-не может
    Все должно быть продумано до мельчайших деталей… если ты знаешь ход мыслей человека, сюрпризов не будет.
    На узкой тропе придержи шаг и дай пройти путнику, идущему навстречу. За едой возьми себе третью часть, а остальное отдай ближнему. Вот секрет того, как всегда быть счастливым в этом мире.
    Наша имиграционная политика — дурная штука.
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    Никогда не узнаешь, что ждет тебя в конце пути, если так и будешь продолжать стоять на месте.
    Все должно быть продумано до мельчайших деталей… если ты знаешь ход мыслей человека, сюрпризов не будет.
    Старайся жить, не покоряя новые вершины, а вставая после каждого пропущенного удара и не упуская истинную цель.
    Страх, что дала мне ревность, все мечты, любовь и нежность,
    Заботьтесь о других всегда. Если вы не можете помогать им, то хотя бы не причиняйте вреда.
    Заботьтесь о других всегда. Если вы не можете помогать им, то хотя бы не причиняйте вреда.
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли