Bonjovi!

  • Bonjovi!
  • Bonjovi!
  • Bonjovi!
  • Bonjovi!
  • Bonjovi!

  • Это цитата сообщения _KoKoS_sPriNT_ Оригинальное сообщениеThis ain't a song for the broken-hearted
    A silent prayer for the faith-departed
    I ain't gonna be just a face in the crowd
    You're gonna hear my voice
    When I shout it out loud

    Chorus:
    It's my life
    It's now or never
    I ain't gonna live forever
    I just want to live while I'm alive
    (It's my life)
    My heart is like an open highway
    Like Frankie said
    I did it my way
    I just wanna live while I'm alive
    It's my life

    This is for the ones who stood their ground
    For Tommy and Gina who never backed down
    Tomorrow's getting harder make no mistake
    Luck ain't even lucky
    Got to make your own breaks

    Chorus:
    It's my life
    And it's now or never
    I ain't gonna live forever
    I just want to live while I'm alive
    (It's my life)
    My heart is like an open highway
    Like Frankie said
    I did it my way
    I just want to live while I'm alive
    'Cause it's my life

    Better stand tall when they're calling you out
    Don't bend, don't break, baby, don't back down

    Chorus:
    It's my life
    And it's now or never
    'Cause I ain't gonna live forever
    I just want to live while I'm alive
    (It's my life)
    My heart is like an open highway
    Like Frankie said
    I did it my way
    I just want to live while I'm alive

    Chorus:
    It's my life
    And it's now or never
    'Cause I ain't gonna live forever
    I just want to live while I'm alive
    (It's my life)
    My heart is like an open highway
    Like Frankie said
    I did it my way
    I just want to live while I'm alive
    'Cause it's my life!

    The hottest songs from Bon Jovi & Jon Bon Jovi


















































  • Bonjovi!
  • Bonjovi!
  • Bonjovi!
  • Bonjovi!
  • Bonjovi!


  • Я всё могу понять! Кроме парика…
    Теперь в гетто только товары будут ценной и единственной валютой.
    Боже мой, ты, кажется, похудел. Я почти смог тебя обнять.
    Приоденься получше, приятель, прежде чем доить меня досуха!
    Если жизнь подсунула тебе кислый лимон... подумай, где достать соль и текилу
    А вот я люблю песню про зайцев.
    В случае вселенской катастрофы она сохранится. Я эксперимент провел.
    Если видишь много проблем - посмотри в зеркало, и ты увидишь их виновника.
    Некомпетентность - когда ты веришь что недостаток мастерства можно компенсировать, удвоив усилия.
    Мало просто просить Бога взглянуть на тебя, - надо ещё что-то делать...
    — О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
    Не важно, что ты видишь - важно, как ты на это смотришь?
    Закончи и вставай в шеренгу, польский щелкунчик.
    Не выбирай из Старого и Нового. Выбирай лучшее.
    Лесть никогда не исходит от великих душ, она удел мелких душонок, умеющих становиться еще мельче, чтоб лучше войти в жизненную сферу важной персоны
    В случае вселенской катастрофы она сохранится. Я эксперимент провел.
    Дюрекс. Английское качество. Ягуар в мире гандонов.
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    Время нельзя увидеть, но можно понять что оно потрачено впустую.
    Мы часто раскаиваемся в том, что говорим, но редко сожалеем о том, что молчали.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »