Черновик случайного прохожего.

  • Черновик случайного прохожего.

  • Вторая Боевская улица. Время: немного за полночь. Оставив позади более-менее оживленную для ночной Москвы улицу Барболина направляюсь в сторону Стромынского переулка.
    Прямая улица больше напоминает аллею деревьев. Слева каждые несколько метров стоят фонари подсвечивающие рыжеватым светом дорогу и растущие рядом деревья, от чего последние кажутся не зелеными, как днем, а немного пожелтевшими, буд-то осень наступает. Местами рыжий свет лишь кусочками доходит до земли из-за раскинутых под лампой ветками деревьев. Стоящие рядом дома еле освещаются уличными фонарями, хотя в некоторых их них есть окна с работающим внутри освещением, но они все равно больше похожи на темные силуэты, а в сочетании черными силуэтами деревьев, не освещаемые участки выглядят почти зловеще. Высоко над головой темное небо, в котором можно разглядеть несколько звезд, местами видны обрывки облаков. Чувствуется слабый ветерок. Прохладную тишину нарушает лишь колыхание листьев на ветру и рев разгоняющейся машины на соседних улицах, и тем не менее стоящие по близости машины кажутся какими-то неестественными. Благодаря такой тишине можно расслышать "жужжание" фонарей, похожее на пчелиное, и шарканье собственной подошвы об асфальт. Но я предпочитаю прислушиваться к собственному дыханию и сердцебиению, так как меня это очень умиротворяет.
    Переходя Бабаевскую, волей не волей засматриваешься на рельсы, которые напоминают лезвие меча. Ровное, блестящее лезвие превосходного меча. Отходя от одного фонаря перед ногами возникает четкая и короткая тень, но подходя ближе к следующему эта тень становится более длинной и менее заметной, а через фонарь или два, тень и вовсе исчезает. И так от фонаря к фонарю.
    Пройдя последний перекресток света на дороге явно поубавилось, ведь вместо высоких столбов здесь несколько жалких столбиков, способных осветить лишь вход и название местного фитнес-зала и расположенного рядом кафе.





  • Черновик случайного прохожего.


  • А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Многоцветье дизайнерских идей для изысканных ценителей.
    Восходы, закаты. Все и не злы, и не рады.
    Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!
    Каждому нужно немного неповиновения там, где он может себе это позволить.
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Слушай, я понимаю, ты понес утрату, но у нас с тобой ничего не получится. Пойми, ты кот, я черный и больше страдать не хочу.
    Полюбить человека — это понять его истинную красоту.
    Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
    Никогда не доверяй незнакомцам. Альтруизма в этом мире не бывает.
    Понятно. Мы опять не женимся, мы опять жуликов ловим.
    Эта буря не утихнет. Они римляне, а это СС.
    Некомпетентность - когда ты веришь что недостаток мастерства можно компенсировать, удвоив усилия.
    Ап-чхи! Простите, у меня аллергия на чушь.
    Я пытаюсь сказать, что только здесь люди превращаются в такое дерьмо.
    Это у тебя майонез на брюках или ты так рад меня видеть?
    Вы ведь сказали, чтобы я учился у своего отца. Я пришел, научившись у него! Вы учитель, вы несете ответственность за тысячи детей
    Пока человек смертен, он до конца не расслабится.
    Открою тебе секрет: безумцы всех умней.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »