Четверг - 1 день до пятницы!!!

  • Четверг - 1 день до пятницы!!!
  • Четверг - 1 день до пятницы!!!
  • Четверг - 1 день до пятницы!!!
  • Четверг - 1 день до пятницы!!!

  • add: утро
    Проснулся в прекрасном настроении и бодрый ) крепко и хорошо спал, правда не одного сна не помню, а может оно и к лучшему даже ) меньше мыслей перед рабочим днем ) а сегодня ведь уже четверг ))))) 1 день еще пережить, потом еще 1 и выходные!!! Как же я рад концу неделю, надеюсь погодка будет по лучше к выходным чем сейчас, а то сейчас полный ацтой ) пасмурно, ветер сильный, дождик капает, короче погода для сбора соплей ))) но все равно у меня отличное настроение и работается прекрасно! Много планов по работе которые хотелась бы сделать, да и вообще можно сказать белая полоса в рабочей недели и трудовых буднях. Я даже позавтракал без лени ))

    РАЗМЫШЛЕНИЯ
    Начал замечать, что я очень часто начал летать в своих мыслях и мечтах, печатая слепым методам иногда получается из-за мыслей пропускаю слова в текстах, тое что думаю то и пишу ) а вот, что получается в итоге на странице не всегда равно моим мыслям ) в голове то фразу вижу, а вот написать ее забываю )) не есть хорошо, надо быть по внимательнее и перечитывать набранный текст )

    Сколько той жизни и дел и рассуждений в нашей маленькой, сложно и не всегда успешной жизни, чтобы скрывать свои чувства и эмоции перед другими? Ради чего мы стараемся скрывать свои настоящие чувства и эмоции? Наверное стоит задуматься над этим вопрос по больше, ведь иногда вовремя сказанная фраза (которая может быть и не совсем уместная) может изменить многие вещи, как в нашей жизни так и отношение других к нам. Имхо можно сказать, но надо быть более открытыми личностями )

    Надо будет постараться пересмотреть свой рабочий день и занятость по работе, думаю если рассмотреть этот вопрос с разных сторон, можно увеличить свою работу в несколько раз, при это меньше уставать, как можно быстрее делать свой план или ТЗ и т.д... вроде бы даже есть книжка от какого-то автора по распорядку своего дня, там и описаны взгляды на свой день, как и что лучше делать, можно сказать правильное установка приоритетов.




  • Четверг - 1 день до пятницы!!!
  • Четверг - 1 день до пятницы!!!
  • Четверг - 1 день до пятницы!!!
  • Четверг - 1 день до пятницы!!!


  • Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
    Твоя главная ошибка в том, что ты боишься ошибиться.
    Я пытаюсь сказать, что только здесь люди превращаются в такое дерьмо.
    Нет-нет, шуба подождет, я считаю, что главное — посмотреть на мир.
    Этот список само добро. Этот список сама жизнь. А со всех сторон его окружает пропасть.
    Жизнь — это одинокое странствие, то под палящим солнцем, то в вечный холод.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    В случае вселенской катастрофы она сохранится. Я эксперимент провел.
    Если не получается думать о людях хорошо, то не стоит думать о них плохо
    Верша правосудие, мы даём человеку понять ценность жизни в последний момент!
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Любая еда — это благо, дорогая.
    Мокрый асфальт, в свете фонарей… люди потерялись, на улице стало холодней…
    Деньги - не самое важное в жизни. Но они становятся важными, когда их постоянно не хватает.
    Игра окончена, чувак! Игра окончена!
    Шествуя - по жизни чужим путём мы теряем возможность проделать собственный.
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Понравиться такому несносному человеку было бы просто наказанием.
    Центр техуслуг диверсантов не жалует.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »