Чистим… коленки!


Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщениеЧистим... коленки!

 


4387736_GoldInAir_1_1_ (322x383, 49Kb)ЛЕЧЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА

(Оздоровительная система "Gold In Air")

 

 

 

Справочка!

4387736_Kolennii_systav (402x473, 22Kb) Коленный сустав - сложнейший сустав человека, ежедневно подвергающийся огромной по своей мощности физической нагрузке. Будучи очень большим, он, в тоже время, конструктивно слабый и проблематичный функционально, так как находится в окружении мощных мышц, создающих ему подвижность, но подвергающих сустав тяжелым нагрузкам и сильному напряжению. 

  В коленном сочленении встречаются три кости: бедренная, большая берцовая и надколенник (коленная чашечка). Эти специфические особенности анатомии коленного сустава приводят к частым травмам и предрасположенности его к дегенеративным и воспалительным процессам. 

Внутрисуставное пространство колена наполнено жидкостью, действующей как смазка. Суставный хрящ и оболочка легко реагируют на внешние раздражители, проявляют аллергические реакции и поражаются при инфекциях, нарушая функциональность сустава. Ухудшение кровообращения в околосуставной зоне приводит к отложениям внутри тканей и между ними  нежелательных веществ.

Симптомчики!

4387736_Bol_v_kolene (401x375, 27Kb)Зашлаковка суставов, конструктивные изменения и отложение солей происходят незаметно и безболезненно в течение многих лет. В какой-то момент они появляются хрустом в коленях и болью, голеностоп теряет былую подвижность, появляется слабая, непроходящая боль в одном колене. Вы ждете, что она пройдет сама, но боль не проходит. Зато проходит, пролетает время и начинает беспокоить второе колено. Вы планируете посещение врача, но боль пока  еще терпима... Наконец, боль становится невыносимой и вы с удивлением узнаете, что у вас воспаление, износ околосуставных сумок или костяные наросты. Грустно! А самое грустное то, что с этим всем уже, практически, нечего делать...

Лучше, конечно, не запускать себя до такого состояния и до зарождения болезни, пока она не беспокоит, заняться ее профилактикой. Здесь мы и появляемся перед вами в белых халатах, с нашей методикой профилактики, которая поможет вам  предотвратить проблемы или смягчить их, если они уже с вами.

Советики!

Проведение мероприятий по оздоровлению любого сустава в теле человека предполагает применение комплексных мер, среди которых: массажи, локальные прогревания, общие прогревания в бане или сауне, лечебная гимнастика, специальные перевязки, утепляющие и очищающие компрессы, лечебные ванны, электро и ультразвуковая обработки суставов, прием очищающих отваров и обезболивающих средств...

4387736_Palcem_y_viska_plitka (700x571, 385Kb)Вот тут-то вы приложите указательный палец к своему виску покрутите его и скажите:

- Что ребята, совсем поехали? Да где ж мы вам все это возьмем? И где на все это возьмется время? А вы,  небось, такие ненормальные, что захотите, чтобы мы это все делали ежедневно!

Вы правы. Заниматься своими коленями необходимо ежедневно. Я бы сказал - ежечасно. И не для меня, а для себя.

Попробую облегчить задачу.

Обратите внимание - я иду вам на уступки, а вы должны делать все, чтобы ваши колени были здоровы!

 

Итак - появились первые боли... 

Вспомните - боль свидетельствует о травме (микротравме), о физиологических изменениях или о вяло текущем воспалительном процессе, которые не всегда можно обнаружить даже самыми современными средствами диагностики. Не зная истинной причины проблемы, врачи припишут вам покой и некоторые (если не все) из выше описанных средств, которые в большинстве случаев, облегчат ваше состояние, но не устранят проблему в целом. Я тоже, не вникая глубоко в суть болезни, предлагаю вам программу самолечения, которая наверняка улучшит ваше состояние, снизит боли и, может быть, вылечит вас но уж точно затормозит развитие болезни.  

Сначала информация для понимания...

Справочка!

Лучший лекарь больных суставов - вы сами и ваш организм. Постараюсь мобилизовать вас на борьбу с болезнью. Как я это сделаю? Сначала разъясню, что для залечивания "ран" необходимы

- энергия;

- материалы для "ремонта" поврежденных мест;

- доставка энергии и средств лечения в суставы.

Руководство к действию!

4387736_10_05_18_029 (525x700, 300Kb)1. Начнем с энергии. Энергия образуется в результате реакции между глюкозой и кислородом, протекающей внутри каждой клетки вашего тела.  Чтобы в поврежденных тканях сустава было достаточно энергии, вам необходимо позаботится о том, чтобы глюкоза и кислород в достаточных количествах поступали в кровь. Глюкоза обычно присутствует в организме и заботы о себе не требует. С кислородом хуже! Современный человек недополучает его. Это связано с ухудшением качества воздуха и неподвижным образом жизни. Для восполнения  дефицита, мы рекомендуем всегда, а во время заболеваний обязательно, выполнять несложные аэробные упражнения. Здесь незаменимыми окажутся упражнения дыхательной гимнастики "Gold In Air"! Не стану расписывать все упражнения гимнастики, предназначенные для этой цели, приведу только одно, которое немного повысит подачу кислорода в кровь:

Расставьте ноги сантиметров на 10-20 шире, чем ширина ваших плеч, руки сцепите за спиной и оттяните их как можно дальше от себя, сделайте мягкий вдох носом и резкий выдох через рот. Не выходя из этой позы, продолжайте дышать по описанной схеме в течение полуминуты. Выполняйте это упражнение  каждый час и не менее 6 раз в течение дня.

Выполнение вами этого упражнения, каждый раз будет "впрыскивать" в кровь дополнительную порцию кислорода, необходимого организму как для нормального функционирования, так и для залечивания проблем. Рекомендую вам поинтересоваться всем комплексом этой оздоровительной системы и ее дыхательной гимнастикой (http://goldinair.ru).

4387736_Belki (300x265, 22Kb)2. Продолжу рассказом о средствах, с помощью которых мы подлечим сустав - о материалах для "ремонта" повреждений или для "замены" вышедшего из строя (болезненного) узла.

Материалами для залечивания проблем в суставах являются белки (в первую очередь). Из них организм строит кровеносные магистрали к больному месту и ими восполняет недостающие ткани. Кроме белков, для борьбы с болезнью, необходимы дополнительные средства - очищающие, смазывающие, противоспалительного действия и другие вещества, ускоряющие процесс заживления. 

Решить проблему белков легко - достаточно ввести в свой ежедневный рацион белковую пищу: мясо, рыба, яйца, молочные продукты...

 

В качестве дополнительных средств, ускоряющих процессы заживления, снимающие воспаления и очищающие суставы могут быть медикаменты (о которых вам расскажет врач) и сотни, тысячи, а то и десятки тысяч рецептов и средств из народной медицины и гомеопатии. Многие из них действительно волшебные, но есть среди них и такие, от которых не получишь ни пользы, ни вреда. С ними у нас пол беды. Беда с теми, которые если помогают на пять копеек, вреда приносят на пять рублей. Рынок народной медицины переполнился сегодня снадобьями, вся цель которых - выкачивание народных денег...  Поэтому я здесь рекомендую вам средства, прошедшие тщательнейший контроль и испытания организациями, доверие к которым у меня непоколебимо и получившие разрешения от органов, авторитет которых признается во всем мире - средства, в основе которых заложены мудрость и многовековой народный опыт.

Лучшими для этой цели являются препараты производимые одной из ведущих израильских фирм  OPTIMAL OLBER INTERNATIONAL (Информацию о фирме и ее продукции вы найдете здесь - olbermax.com/) Вот два главных из рекомендуемых мною препаратов:

4387736_artrol (300x269, 17Kb)АРТРОЛ - комплекс биологически-активных веществ антиоксидантного действия, витамина "Е", бета-каротина, витамина "В-3" и элементов, выделенных из сои, способствующих нормализации метаболических процессов в соединительных тканях. Снижает воспалительные процессы и улучшает состояние суставов. Подробнее о препарате и его применении здесь: http://goldinair.ru/index/0-166

 

 

 

 

4387736_cats_clow (300x269, 17Kb)CET'S CLAW PLUS - препарат укрепляющий иммунную систему человека, выводит из организма вредные вещества, является эффективным средством профилактики онкологических, вирусных и воспалительных заболеваний. (Не рекомендуется беременным женщинам) В составе его - "кошачий коготь" (ункария томентоза) и букет естественных экстрактов. Подробнее о препарате здесь: http://goldinair.ru/index/0-167

 

 

 

4387736_Knee1_1 (700x501, 225Kb)3. Доставка энергии и средств лечения в суставы. 

Ну и что для этого предпринимается? Как вы думаете? Сначала определим для себя, каким образом организм обеспечивает суставы средствами жизнедеятельности. Догадались? Правильно. Все необходимое для тканей сустава вносится туда потоком крови. Вместе с красными кровяными тельцами, переносящими в клетки кислород, в состав крови входят белые кровяные тельца - составляющие основу иммунитета, очищающие кровь, а вместе с кровью и всю остальною биосферу человека от вредных микроорганизмов и чуждых образований, кровь насыщается необходимыми организму химическими соединениями (витаминами) и минералами и является главным средством в их транспортировки. Так вот, если мы хотим усилить приток крови в выбранное нами место на теле (в нашем случае в коленный сустав), мы должны сделать "встряску" тканей в этом месте. Например - промассировать это место. Как только мозг примет сигнал "тревоги", как только зажжется красная лампочка "чрезвычайного положения", организм немедленно получит команду выслать туда кровь, а с ней энергоресурсы, вещества, введенные нами в организм для "ремонта поврежденного колена (Артрол и "Кошачий коготь"), белые кровяные тельца и так далее... Таким образом - вам необходимо научиться делать массажи своему больному колену. В случае с коленом это довольно просто. Садитесь, забрасываете больную ногу на здоровую и массируете колено вокруг коленной чашечки, уделяя особое внимание боковой поверхности чашечки и соприкосающимся с нею тканям с внутренней стороны колена. Вот и все. Делайте такой самомассаж два три раза в день по 3-5 минут каждый раз. Не забывайте, что то колено, которое не болит, в любой момент тоже может дать знать о себе. Уделяйте и ему внимание.

 

На этом я заканчиваю свои "нравоучения" и прошу прощение за то, что лишил вас необходимости выстоять в очереди на прием к ортопеду...

И будьте здоровы!!!

Источник

 

1.1 (525x32, 5Kb)

Серия сообщений "Gold In Air":

"Gold In Air" - система оздоровления, в центре которой - дыхательная гимнастика с тем же названием.

Часть 1 - Проснулась!
Часть 2 - Ну вот... Можно и расслабиться....
...
Часть 20 - Красивая грудь – гордость каждой женщины.
Часть 21 - Дыхательная гимнастика, которая не хочет быть просто гимнастикой!
Часть 22 - Чистим... коленки!













Поражение - признавая его, ты становишься сильнее.
Быть получше худшего, еще не значит быть хорошим.
Что, кроме предположений может вам рассказать о том, как ездить на велосипеде, тот, кто сам на нем ездить не умеет?
Я бы простила ему его гордость, не задень он мою!
Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
Желание - это тысячи возможностей. Нежелание - это тысячи причин... - Всё зависит исключительно и только от тебя!
Духовник — это человек, который, заботясь о нашей загробной жизни, зарабатывает себе на земную.
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
Ты выглядишь так, как я себя чувствую.
Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
Подожди, это ещё только начало!
Я давно хотел тебе сказать — люди в мире делятся на две категории: одни таскают уголь, другие знают, где его взять. Много. Мелко. И часто…
Эта тетка была твоим психиатром, а теперь расписывает нашу витрину?
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Если человек не знает, к какой пристани держит свой путь, для него ни один ветер не будет попутным.
Судьба - это не дело случая, а результат выбора. Судьбу не ожидают, ее создают.
Природа создает человека, а формирует его общество.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »

Социальные сети

У нас нашли